100% Patatas Bravas? Nem, 100% fĂ©l Empuriabrava! đ€Ł Egy triatlon KatalĂłniĂĄban, indulva a Costa BravĂĄrĂłl, egy gyönyörƱ helyen đ€©. TƱnik, mintha minden kritĂ©rium teljesĂŒlne, nem igaz? IrĂĄny SpanyolorszĂĄg, egy klĂmĂĄval, mely több mint kedvezĆ a versenyzĂ©shez, kĂŒlönösen mĂĄjusban! đȘđž Remek idĆjĂĄrĂĄs Ă©s napsĂŒtĂ©s vĂĄrhatĂł. Csak egy tipp, ĂŒgyeljen a spanyol UV-sugarakra, ha nincs hozzĂĄszokva, ezek gyorsan fĂĄjdalmas nyomokat hagyhatnak... đ„” AkĂĄrhogy is, a dĂĄtum ki van tƱzve; Ănnek pedig fontos vĂĄlasztĂĄst kell hoznia. Vagy indul egyedĂŒl nĂ©gy triatlontĂĄv egyikĂ©n, vagy talĂĄl egy nagyszerƱ tĂĄrsat a FĂ©l Ironman vĂĄltĂłfutĂĄsĂĄhoz vĂĄltĂłban đŻââïž. Ăs ha nem feltĂ©tlenĂŒl szeretne futni, vĂĄlassza az Aquabike-ot. Minden elĆ van kĂ©szĂtve: a tengerparton, a vĂĄros szĂvĂ©ben, Ă©s körĂŒl CastellĂł dâEmpĂșries Empuriabrava, a következtetĂ©s: a környezet tökĂ©letes, hogy megcsinĂĄlja! â±ïž
A triatlonok szĂĄmĂĄra teljes menĂŒ ĂĄll rendelkezĂ©sre. đ ElsĆ tĂĄv: egy S mint "Sprint", 750 m ĂșszĂĄssal, 20 km kerĂ©kpĂĄrozĂĄssal, Ă©s 5 km futĂĄssal! đââïž EmelkedjĂŒnk a szint fölĂ© egy M "Olympic"-el, nos, a kifejezĂ©s itt nem teljesen mƱködik⊠đââïž De a sorozat igen: 1,5 km a vĂzben, 40 km a kerĂ©kpĂĄrral, Ă©s 10 km futĂĄs a kardióért đ„. Logikusan következik egy L, ami a "Half", Ăgy a zĂĄszlĂłshajĂł tĂĄv! 1,9 km ĂșszĂĄs, 90 km a pedĂĄllal, Ă©s 21 km futĂĄs, mĂĄs szĂłval egy fĂ©lmaraton! âïž Ă, fĂĄj az ilyen sorozat utĂĄn, az biztos. A fĂ©lelmek enyhĂtĂ©sĂ©re ez a Half Ironman vĂĄltĂłban is elvĂ©gezhetĆ! â BarĂĄtok, csalĂĄd, kollĂ©gĂĄk, biztosan talĂĄl egy sportolĂłt, aki elkĂsĂ©ri Ănt. VĂĄlaszthat egy "rövid" triatlon is: ez 750 m ĂșszĂĄsbĂłl, 60 km a biciklin Ă©s 10 km futĂĄs đȘ. RemĂ©ljĂŒk, nem döntĂ©skĂ©ptelen, mert mĂ©g nincs vĂ©ge, van mĂ©g egy lehetĆsĂ©g. Ha követte, emlĂtettĂŒk a "Aquabike"-ot. EnnĂ©l 1,9 km ĂșszĂĄst Ă©s 90 km biciklizĂ©st fog vĂ©gezni! đČ Igen, nincs futĂĄs, de mĂ©g Ăgy is rengeteg kilomĂ©ter!
Nos, elĂ©rkezett az idĆ a patatas bravas-nak! đ€Ș Egy ilyen nap utĂĄn, mint mondjĂĄk, az erĆfeszĂtĂ©s utĂĄn kĂ©nyelem. Ăs mi rĂmel SpanyolorszĂĄgra? đ€ Nos, nem sok, de az biztos, hogy jĂłl meg lesz jutalmazva đ. TermĂ©szetesen, mivel a Costa BravĂĄn van, csak egy kötelessĂ©ge van: Ășsznia kell, de hogy Ă©lvezze ezt az idĆt! đïž Amint kijön, szĂĄnjon idĆt CastellĂł dâEmpĂșria vĂĄrosĂĄnak meglĂĄtogatĂĄsĂĄra, az egykori fĆvĂĄrosĂĄnak EmpĂșries grĂłfsĂĄgĂĄnak đ. Bazilika, park, sikĂĄtorok, sok minden van, amit szeme örömĂ©re szolgĂĄl đ. Nem messze van Girona, az egyik leggazdagabb törtĂ©nelmi vĂĄros! Csak 45 perc autĂłval, Ăgy egy kis lĂĄtogatĂĄs biztosan örömet szerez. Nos, lĂĄssuk⊠A PATATAS BRAVAS! đ„ Igen, ha meg akarja ismerni a spanyol kultĂșrĂĄt, Ă©rdemes minden aspektusĂĄt megtapasztalni đ. Ahhoz, hogy igazĂĄn jĂłl Ă©rezze magĂĄt, a legjobb, ha nĂ©hĂĄny tapast is fogyaszt. Ha rĂĄadĂĄsul ezeket tengerpart közelĂ©ben eszi, több ember irigysĂ©gĂ©t fogja kivĂĄltani⊠đ ZĂĄrja be fontos Ă©lmĂ©nyĂ©t egy xuixo-val, amely Girona-bĂłl szĂĄrmazik, ez a desszert biztosan spanyolul fogja beszĂ©lni âš.
Nos, mindezek utĂĄn, hacsak nem maradt döntĂ©skĂ©ptelen a tĂĄvot illetĆen, remĂ©ljĂŒk, hogy rajtszĂĄma mĂĄr foglalt! đïž
Ătveheti a rajtszĂĄmot Ă©s a futĂłcsomagot:
2026. mĂĄjus 16., szombat:
14:30 Ă©s 17:00 Ăłra között: az "Olympic" (M) szĂĄmĂĄra a âPaseo MarĂtimoâ-n
18:00 Ă©s 19:45 Ăłra között: a "Half", "Sprint" Ă©s "Short" (S) szĂĄmĂĄra a âPaseo MarĂtimoâ-n
2026. mĂĄjus 17., vasĂĄrnap:
06:00 Ă©s 07:10 Ăłra között: a "Half" szĂĄmĂĄra a âPaseo MarĂtimoâ-n
08:00 Ă©s 10:00 Ăłra között: a "Sprint" szĂĄmĂĄra a âPaseo MarĂtimoâ-n
A versenyek az alĂĄbbi idĆpontokban indulnak:
2026. mĂĄjus 16., szombat:
17:30 Ăłrakor az "Olympic" (M)
2026. mĂĄjus 17., vasĂĄrnap:
07:30 Ăłrakor a "Short"
07:45 órakor az "Aquabike" és a "Half" (L) egyéni és våltó
12:30 Ăłrakor a "Sprint" (S)
Igen, legalĂĄbb:
18 évesnek kell lennie a "Short", "Aquabike" és "Half" egyéni és våltó (L) szåmåra
16 évesnek kell lennie az "Olympic" (M) szåmåra
12 évesnek kell lennie a "Sprint" (S) szåmåra
Ăme a rajtszĂĄm ĂĄrai:
2026.04.28-ig:
"Sprint": 58,75 ⏠+ 5 ⏠(adminisztrĂĄciĂłs dĂj)
"Olympic" (M): 79,75 ⏠+ 6 ⏠(adminisztrĂĄciĂłs dĂj)
"Short" (S): 119,75 ⏠+ 6 ⏠(adminisztrĂĄciĂłs dĂj)
"Aquabike": 155,75 ⏠+ 6 ⏠(adminisztrĂĄciĂłs dĂj)
"Half" egyĂ©ni (L): 209,75 ⏠+ 6 ⏠(adminisztrĂĄciĂłs dĂj)
2026.04.28-tĂłl 2026.02.16-ig:
"Sprint": 64,75 ⏠+ 5 ⏠(adminisztrĂĄciĂłs dĂj)
"Olympic" (M): 89,75 ⏠+ 6 ⏠(adminisztrĂĄciĂłs dĂj)
"Short" (S): 129,75 ⏠+ 6 ⏠(adminisztrĂĄciĂłs dĂj)
"Aquabike": 180,75 ⏠+ 6 ⏠(adminisztrĂĄciĂłs dĂj)
"Half" egyĂ©ni (L): 254,75 ⏠+ 6 ⏠(adminisztrĂĄciĂłs dĂj)
Igen, Ăme:
A "Sprint" szĂĄmĂĄra: ĂșszĂĄs: 25 perc / kerĂ©kpĂĄr: 45 perc / futĂĄs: 35 perc
Az "Olympic" (M) szĂĄmĂĄra: ĂșszĂĄs: 45 perc / kerĂ©kpĂĄr: 1h30 / futĂĄs: 1h10
A "Short" (S) szĂĄmĂĄra: ĂșszĂĄs: 30 perc / kerĂ©kpĂĄr: 2h15 / futĂĄs: 1h15
Az "Aquabike" szĂĄmĂĄra: ĂșszĂĄs: 1h / kerĂ©kpĂĄr: 3h30
A "Half" egyĂ©ni Ă©s vĂĄltĂł (L) szĂĄmĂĄra: ĂșszĂĄs: 1h / kerĂ©kpĂĄr: 3h30 / futĂĄs: 2h30
FrissĂtĆk ĂĄllnak rendelkezĂ©sre:
VĂz
ĂdĂtĆk
IzotĂłniĂĄs italok
Energiaszeletek
GyĂŒmölcsök
Diófélék
ĂdessĂ©gek
Igen, Ăme:
ĂszĂĄshoz:
ĂszĂłsapka, amit a szervezĆk biztosĂtanak
VĂzhĆmĂ©rsĂ©klettĆl fĂŒggĆen: neoprĂ©n ruha kötelezĆ vagy tiltott lehet
Kerékpårozåshoz:
Engedélyezett sisak
Kerékpår
Ajånlott felszerelés:
ĂszĂłszemĂŒveg
VĂz Ă©s szemĂ©lyes tĂĄplĂĄlĂ©k, ha a frissĂtĆt ki akarja egĂ©szĂteni
Tiltott felszerelés
KĂŒlsĆ ĂșszĂĄsi segĂ©deszközök (bĂ©kauszony, karĂșszĂł, stb.)
FejhallgatĂł vagy mobiltelefon bizonyos szakaszok alatt
A regisztrĂĄciĂł tartalmazza:
RajtszĂĄm
TornazsĂĄk
CĂ©lbaĂ©rkezĂ©st jelzĆ pĂłlĂł
Szélålló kabåt (Short, Aquabike és Half esetén)
Sapka
Promóciós termékek
Igen, a szervezĆk biztosĂtanak szekrĂ©nyeket Ă©s öltözĆket.
Egy Ășj generĂĄciĂłs platform, amely segĂti a sportkedvelĆket minden szinten felfedezni a terĂŒleteket Ă©s a kulturĂĄlis öröksĂ©get olyan versenyeken keresztĂŒl, amelyek az Ć igĂ©nyeikhez vannak igazĂtva.