Finishers ĂĄltal ajĂĄnlott verseny: esemĂ©ny a szervezƑ ĂĄltal visszaigazolva

Open Fast Hiking A Marseillais kihĂ­vĂĄs 2026

A következƑ esemĂ©ny dĂĄtuma megerƑsĂ­tve
Tudj meg többet az ajånlatokról
FotĂłkredit: Flickr

Az esemĂ©nyrƑl nĂ©hĂĄny szĂłban

„It’s Marseille, baby”... hĂĄt nem egĂ©szen, de majdnem 😬.

A Marseillais kihĂ­vĂĄs egy Ășj Fast Hiking esemĂ©ny, amely Roquevaire-bƑl rajtol, nĂ©hĂĄny kilomĂ©terre a phĂłkiszi vĂĄrostĂłl ☀. Felejtsd el a vĂĄroslakĂłkat Ă©s a nagyvĂĄrosi tömeget — itt csak a termĂ©szet, a friss levegƑ Ă©s a hegy marad, a Sainte-Baume regionĂĄlis park kapujĂĄban. Az esemĂ©ny, amely szerepel a FFRandonnĂ©e Fast Hiking Tour naptĂĄrĂĄban, 3, minden szintnek szĂłlĂł gyaloglĂłs esemĂ©nyre oszlik, Ă©s vĂ©gigvezet a legszebb provence-i panorĂĄmĂĄkon — az Ăłra nyomĂĄsa nĂ©lkĂŒl 😼‍💹.

Fogd le az oktĂłber negyedik hetĂ©t: akkor törtĂ©nik minden, amikor a fĂĄk besĂĄrgulnak Ă©s arany ruhĂĄba öltöznek 🍁. A program: egy innovatĂ­v sportĂĄg, egy hegyek Ă­zĂ©vel fƱszerezett Ăștvonal, Ă©s olyan terep, amely lehetƑvĂ© teszi, hogy szelĂ­den gyƱjts szintet 👀. Ha Ășj vagy a mƱfajban, jöjjön egy gyors összefoglalĂł: a Fast Hiking egy hivatalos sportĂĄg, amely tartĂłs, gyors gyaloglĂĄsbĂłl, folyamatos terhelĂ©sbƑl, Ă©s mindenekelƑtt erƑs navigĂĄciĂłs Ă©rzĂ©kbƑl ĂĄll đŸ§­. JelzĂ©sek nĂ©lkĂŒl kell önĂĄllĂłan eligazodnod termĂ©szetes tĂĄjakon, Ă©s tartanod az erƑfeszĂ­tĂ©st a cĂ©lig, ahol a teljesĂ­tĂ©si sebessĂ©gedtƑl fĂŒggƑen jelvĂ©nyt kapsz: „Finisher” 5 km/h alatti tempĂłnĂĄl 🏃, „Bronze” 5 Ă©s 7 km/h közötti tempĂłnĂĄl đŸ„‰, „Silver” 7 Ă©s 8 km/h közötti tempĂłnĂĄl đŸ„ˆ, vagy „Gold” 8 km/h feletti tempĂłnĂĄl đŸ„‡. Mindez 200 szĂł alatt — tiszta, tömör, Ă©s most rajtad a sor, hogy belevĂĄgj đŸ€Ș. A Marseillais kihĂ­vĂĄs esetĂ©ben 3 formĂĄtum közĂŒl vĂĄlaszthatsz: 9 km az Ă©lvezetĂ©rt kifulladĂĄs nĂ©lkĂŒl, 15 km a kihĂ­vĂĄsĂ©rt, vagy akĂĄr a „12 Hours of the Marseillais” formĂĄtum, ahol 720 perc ĂĄll a rendelkezĂ©sedre, hogy a Mont du Marseillais-t annyiszor mĂĄszd meg, ahĂĄnyszor csak tudod 😌. Pont elĂ©g ahhoz, hogy nyomot hagyj, kitƱnj, Ă©s magabiztosan jelezd a jelenlĂ©ted a csĂșcson đŸ”ïž. A rövidebb tĂĄvok sem lesznek sĂ©tagaloppok: 450 mD+ szintemelkedĂ©s a 9 km-en, Ă©s 900 mD+ a 15 km-en.

A helyszĂ­ni hangulat pedig nagyon egyszerƱ: gyere Ășgy, ahogy vagy, haladj a sajĂĄt tempĂłdban, Ă©s igazĂĄn Ă©lvezd a tĂĄjat
 đŸŒŸ Nincs idƑhöz kötött nyomĂĄs — az igazi löket a tĂĄjban van. ElsƑsorban egy nagy levegƑért Ă©s jĂł hangulatĂ©rt jössz 😉. És az Ă©lvezet nem Ă©r vĂ©get az erƑfeszĂ­tĂ©ssel. MiutĂĄn elĂ©red az utolsĂł frissĂ­tƑpontot, jöhet a „provence-i kĂ©nyeztetĂ©s”! SĂ©tĂĄlj egyet Aubagne utcĂĄin, tegyĂ©l egy kitĂ©rƑt a Sainte-Baume-hegysĂ©g felĂ© (csak ha maradt mĂ©g benned tartalĂ©k 😂) egy napfĂ©nyes sĂ©tĂĄra, vagy ugorj ĂĄt GĂ©menos-ba egy nyugodt pihenƑre virĂĄgos völgyek Ă©s kis ĂĄrnyas terek között 🌾. Ha mĂ©g többet lĂĄtnĂĄl, Cassis is tĂĄrt karokkal vĂĄr, hogy kĂ©peslap-hangulatban zĂĄrd a hĂ©tvĂ©gĂ©t 🌊.

Tengerpart, sziklĂĄs szirtek Ă©s helyi hangulat: Roquevaire elĂ©ri, hogy jövƑre is vissza akarj Roque-kanyarodni! đŸȘš

4 ok, hogy miért vegyél részt ezen a versenyen

Egy eredeti sportág 🧭
Itt nincs klasszikus terepfutĂĄs vagy unalmas gyaloglĂĄs: a fast hiking a dinamikus gyaloglĂĄsrĂłl, a teljes önellĂĄtĂĄsrĂłl Ă©s a navigĂĄciĂłs Ă©rzĂ©krƑl szĂłl. Nincsenek ĂștvonaljelzĂ©sek a terepen — csak te, a tĂ©rkĂ©ped Ă©s a tempĂłd, a vĂ©gĂ©n pedig a sebessĂ©gedtƑl fĂŒggƑen Bronz, EzĂŒst vagy Arany Finisher jelvĂ©ny đŸ„‡.
Egy extrĂ©m formĂĄtum đŸ€Ż
2026-ra a szervezƑk ĂșjragondoljĂĄk magukat, Ă©s duplĂĄznak a lelemĂ©nyessĂ©gben a „12 Hours of the Marseillais” ⌛ elindĂ­tĂĄsĂĄval. Ebben a szĂĄmban 12 ĂłrĂĄn keresztĂŒl körben fogod mĂĄszni a Mont du Marseillais-t, annyiszor, ahĂĄnyszor a lĂĄbad engedi. Olyan formĂĄtum, amely legalĂĄbb annyira stratĂ©gia, mint ĂĄllĂłkĂ©pessĂ©g — az igazi mentĂĄlis kihĂ­vĂĄsok szerelmeseinek đŸ’Ș.
A Sainte-Baume dĂ­szletkĂ©nt 💹
És igen, nem csak az erƑfeszĂ­tĂ©s fogja elĂĄllĂ­tani a lĂ©legzeted. A környezet, amelyben a versenyed sorĂĄn hajtod magad, kivĂ©teles. Roquevaire-ben a phĂłkiszi vĂĄrost a Sainte-Baume regionĂĄlis park hegyvidĂ©ki kapujĂĄra cserĂ©led. KĂ©szĂŒlj fel a szelĂ­d szintemelkedĂ©sre, tĂĄvol a tömegtƑl Ă©s Marseille dudĂĄlĂĄsĂĄtĂłl đŸŒŸ.
Kevesebb nyomĂĄs, több hangulat 🎉
Nagyon laza idƑmĂ©rĂ©si rendszer, extra szĂ©les idƑkorlĂĄttal, hogy ne nehezedjen rĂĄd a nyomĂĄs. A sajĂĄt tempĂłdban haladsz, egyedĂŒl vagy csapatban, 9 km-en, 15 km-en vagy korlĂĄtlan mĂłdban. Pont elĂ©g ahhoz, hogy az erƑfeszĂ­tĂ©s igazĂĄn barĂĄtsĂĄgos kikapcsolĂłdĂĄssĂĄ vĂĄljon, barĂĄtokkal vagy magabiztosan egyedĂŒl đŸ€.

Üzenet a szervezƑtƑl:

„Csatlakozz hozzĂĄnk idĂ©n a provence-i Fast Hiking esemĂ©nyre, rengeteg ĂșjdonsĂĄggal Ă©s minden Ă­zlĂ©snek megfelelƑ kihĂ­vĂĄsokkal!”

Minden Ă­zlĂ©snek megfelelƑ tĂĄv

15 km : Gyaloglás 15 km

GyaloglåsLegnépszerƱbb
  • 2026. oktĂłber 24., szombat
  • SzintemelkedĂ©s : 900mD+
  • 15 km

Még néhåny szó

A megerƑsĂ­tett egykörös verziĂł, 900 mD+ szintemelkedĂ©ssel, amit 15 km alatt kell lenyelni, meredek emelkedƑk Ă©s a provence-i elƑhegyekre nyĂ­lĂł panorĂĄmĂĄk között ⛰. A szintidƑ 4h45, ami elĂ©g ahhoz, hogy EzĂŒst- vagy Arany-jelvĂ©nyre hajts, ha fejben bĂ­rod đŸ„ˆ.

GPX

Gyakran ismételt kérdések (GYIK)

A rajtszåmot a roquevaire-i Raymond Reynaud sportcsarnokban veheted åt a rendezvény reggelén 8:00-tól.

A futamok 2026. október 24-én, szombaton rajtolnak a roquevaire-i Raymond Reynaud sportcsarnoknål:

  • 9:00-tĂłl a 9 km-es felfedezƑ tĂĄv

  • 8:30-tĂłl a 15 km-es open tĂĄv

  • 6:00-tĂłl a „12 Hours of the Marseillais” formĂĄtum

Nem, azonban:

  • IgazolĂĄssal rendelkezƑ rĂ©sztvevƑknek kötelezƑ Ă©rvĂ©nyes FFRandonnĂ©e-licencet bemutatni.

  • Nem igazolĂĄssal rendelkezƑ rĂ©sztvevƑknek kötelezƑ kitölteni a szövetsĂ©gi egĂ©szsĂ©gĂŒgyi kĂ©rdƑívet, Ă©s igazolni, hogy minden kĂ©rdĂ©sre „nem”-mel vĂĄlaszoltak. Ha bĂĄrmelyik kĂ©rdĂ©sre „igen” a vĂĄlasz, akkor az indulĂĄst orvosnak kell jĂłvĂĄhagynia.

  • Nem igazolĂĄssal rendelkezƑ rĂ©sztvevƑk nevezĂ©sekor a FFRandonnĂ©e Discovery Pass benne van

Igen, a sportesemĂ©ny 18 Ă©v felettieknek nyitott, valamint 15 Ă©ves kortĂłl szĂŒlƑi engedĂ©llyel vagy olyan csapatban, ahol egy vagy több felnƑtt is rĂ©szt vesz.

Az ĂĄrak a következƑk:

  • A 15 km-es open tĂĄv: 15 € FFRandonnĂ©e-licenccel rendelkezƑknek, illetve 18 € licenccel nem rendelkezƑknek

  • A 9 km-es felfedezƑ tĂĄv: 10 € FFRandonnĂ©e-licenccel rendelkezƑknek, illetve 13 € licenccel nem rendelkezƑknek

  • A „12h du Marseillais” formĂĄtum: 40 € FFRandonnĂ©e-licenccel rendelkezƑknek, illetve 43 € licenccel nem rendelkezƑknek

Igen, ezek:

  • 9 km-re maximum 2 Ăłra 30 perc

  • 15 km-re maximum 4 Ăłra 45 perc

  • 12 ĂłrĂĄs formĂĄtumra maximum 12 Ăłra

Igen, frissĂ­tƑt minden rĂ©sztvevƑ csak a rajtnĂĄl Ă©s a cĂ©lban kap.

Nem, azonban az alåbbi felszerelés ajånlott:

  • ElegendƑ vĂ­z Ă©s az esemĂ©ny nehĂ©zsĂ©gĂ©hez illƑ harapnivalĂł

  • MƱködƑ mobiltelefon

  • MentƑtakarĂł Ă©s sĂ­p

  • NavigĂĄciĂłs eszköz (IGN tĂ©rkĂ©p, irĂĄnytƱ, okostelefon, GPS stb.)

  • ElsƑsegĂ©lycsomag

  • IdƑjĂĄrĂĄsnak megfelelƑ vĂ©dƑruhĂĄzat (szĂ©lkabĂĄt, polĂĄr, sapka, kesztyƱ stb.).

FelhĂ­vjuk a figyelmet, hogy az Ăștvonal GPX-nyomvonalĂĄnak elƑre betöltĂ©se bĂĄrmely navigĂĄciĂłs rendszerbe engedĂ©lyezett, Ă©s a „MaRando” alkalmazĂĄson keresztĂŒl lehetsĂ©ges.

Ha mĂ©g maradt kĂ©rdĂ©sed, e-mailben felveheted a kapcsolatot a szervezƑkkel: bouches-du-rhone@ffrandonnee.fr 

A verseny szabĂĄlyzatĂĄt itt talĂĄlhatod meg

Âź

Egy Ășj generĂĄciĂłs platform, amely segĂ­ti a sportkedvelƑket minden szinten felfedezni a terĂŒleteket Ă©s a kulturĂĄlis öröksĂ©get olyan versenyeken keresztĂŒl, amelyek az Ƒ igĂ©nyeikhez vannak igazĂ­tva.