Hegyi futóversenyek

Először is meg kell jegyezni, hogy minden ízléshez és szinthez van választék a hegyi futóversenyekkel! 🏃‍♂️ A sportág elsősorban olyan útvonalakról ismeretes, melyek jelentős szintkülönbséggel rendelkeznek, 50-250 méter között kilométerenként 🕺. A felületek változatosak: leggyakrabban meglévő ösvényeken futsz majd, de néha hó vagy aszfalt is előfordulhat. Átvezetnek majd erdőkön, réteken, szőlőkön (igen!), alpesi legelőkön, tavak mellett, találkozhatsz állatokkal, mindezt... természetesen emelkedve. Ami a távolságot illeti, bőven van választék, a rövid távoktól a megerőltető ultra-trailekig, beleértve a híres vertikális kilométert... 🤠

A hegyi futás eredeteinek feltárásához ugorjunk vissza egy keveset az időben 🧐, a 20. század elejére... Az első atlétikai versenyek (1896, Athéni Olimpia) után nem kellett sok idő, hogy megjelenjenek az első hegyi futóversenyek. Valójában 1904-ben született meg a Vignemale verseny, a francia Pireneusok legmagasabb tömegében, a környéken tevékenykedő hegyi vezetők rivalizálásából... Az első alpesi hegyi futóverseny 1922-ben zajlott le Olaszországban, az Ivrea-Mombarone, az olasz Alpokban (Milánó és Aosta között). A világ más tájain is fokozatosan születtek legendás versenyek a hegyoldalon: a Fuji-hegy megmászása 🇯🇵, Pikes Peak Marathon 🇺🇸, a Mont Washington verseny... 🇺🇸 Nem hangzik álomszerűen? A svájci 🇨🇭 híres Sierre-Zinal verseny, amely összeköti Sierre és Zinal falvát a Wallisi Alpok közepén, olyan hősöket látott brillírozni, mint az űrlény Kilian Jornet 🇪🇸, valamint Boris Ghirardi, az egylábú futó, aki a prótészissel sikeresen fejezte be a versenyt. Na, itt egy kis különlegesség, ami Angliából érkezett 🇬🇧, mielőtt konkrétan nekiállnánk a hegyi trail naptárnak: a La Manche csatorna túloldalán a Fell Running kultúrája nagyon elterjedt. Olyan versenyek, amelyek során fel kell mászni, majd le kell ereszkedni egy csúcsról, nem feltétlenül kijelölt útvonalon. Miért ne?

Franciaországban az FFA minden évben megrendezi a Francia hegyi futóbajnokságot 1989 óta, míg 1985 óta a WMRA, mint a Hegyi Futó Világszövetség, rendezi a világversenyt ebben a kategóriában. Ha már készen állsz az intenzív erőfeszítésekre, és megvetted a megfelelő cipőket és felszerelést 🔦 (bizonyos versenyeken a trekking botok jól jöhetnek), keresd fel a hegyi futás és a trail versenynaptárát. Az élelmiszer- és folyadékpótlástól függően a frissítőpontok jelen lehetnek vagy nem. Legyél éber ⚠️ az étkezésre és a hidratálásra, a hegyi futás nagyon megterhelő a tested számára. Franciaországban 🇫🇷, mondhatjuk, hogy valamilyen módon szerencsések vagyunk, hiszen gyönyörű hegyi tájakkal áldott meg minket a természet 😍. Északra, délre, nyugatra (miért számítanak az Alpes Mancelles nem?), keletre... Soroljuk fel a jurát, a Jura hegyet, a Vosges hegyeket, a Központi Hegységet, a Pireneusokat, az Alpokat... A hollandok, belgák és németek nem csak a gasztronómiánkra irigyek 🤷‍♂️ és imádják hegyi futóversenyeinket 🏔! Welkom in Frankrijk!

Rengeteg lehetőség van felfedezni a helyi állat- és növényvilágot 🐐🌲. Magashegyek, középmagasságú hegyek, versenyek szempontjából pazar a kínálat, nyáron 🌝 és télen ❄ egyaránt. Az UTMB (Mont Blanc Ultra Trail) versenyek már most legendássá váltak, annak ellenére, hogy az esemény viszonylag fiatal, 2003-ban született meg. A Diagonale des Fous (Grand Raid) Réunionon szintén szép hírnévvel rendelkezik a trailek futói körében... És mit mondhatunk a Templomosokról, akik minden kiadás során több ezer trailert vonzanak... Emellett említhetjük a Ventoux Félmaratont (Vaucluse), az Ubaye Snow Trail Salomont (Alpes de Haute Provence) vagy a Mont d’Or Trailt (Doubs). A Vosgesban, Chantraineban a Trail des Brosses több formát is kínál, köztük egy éjszakai trailt, ahol legyőzheted a sötéttől való félelmed! 👻 Az éjszakai trailok hegyeink közt számosak a francai tájakon! Ha szereted a bensőséges eseményeket, megnézheted például a Vanoise Gleccser-túráját. Minden úti cél lehetőséget kínál a kulturális felfedezésre. Valami igazán eredetit keresel, hogy hétfőn bensőségesen brillírozhass a kávéautomata mellett? ☕ Akkor kipróbálhatod magad egy szép hótrail-en, például az Inuit versenyen!

Játssz úgy, mint Kilian! 🏎️