Gyaloglás

A gyalogtúra már régóta a franciák kedvenc sportja/szabadidős tevékenységei közé tartozik. Szabadtéri tevékenységként egyedül 🚶‍♀️, családdal 👪 vagy barátokkal 🕺 is végezhető, hogy feltöltődj, élvezd a csodás tájakat, újra kapcsolatba lépj a természettel 🌳, akár egy napra vagy két hétre... A nordic walking, ahogy a neve is sugallja, skandináv országokból származik, és a sífutásból alakult ki. Ez egy gyors gyaloglás, amelynek világszerte egyre több híve van, sőt, versenyeket is rendeznek belőle. A nordic walking testi előnyei ismertek: a nordic walking bot használata a testet tréningezi, az összes izmot megdolgoztatva (karok, hát, vállak, hasizmok, combok...). Végül, a sportgyaloglás, az atlétikai diszciplína, ahol a futóknak állandóan a talajjal kell érintkezniük (üdvözöljük Yohann Dinizt), a XX. század eleje óta része az olimpiának. Ez az egyetlen gyalogló versenyszám, amelyet az olimpián képviselnek, két kategóriában: 20 km és 50 km. A gyaloglás, amelyet világszerte gyakorolnak, minden korosztálynak szól! Az élmény öröméért végezzük, sziklás ösvényeken a hegységben ⛰, a tengerparton, az erdőkben 🌳, az utakon 🛣... Mi több, a ritmus lehetővé teszi, hogy megcsodáld a környezetet és a táj szépségét. Tudod, hol született meg a gyalogtúra koncepciója? Nagy-Britanniában a 18. század végén, amikor Thomas West lelkész népszerűsíteni akarta a Lake Districtet, Észak-Anglia hegyvidéki régióját. Ez a pionír egészen egy parkvezető útmutatót készített, amelyben az összes ösvény megtalálható volt. Igazán a 20. században terjedt el a gyakorlat, sok túraklub megalakulásával. Franciaországban 🇫🇷 az 1901-es egyesületi törvény, amely többek között a kulturális és sporttevékenységek gyakorlását támogatja, nagy szerepet játszott annak fellendülésében. A gyaloglást többek között a jólét érdekében gyakoroljuk, függetlenül a fizikai állapottól.

Versenyben a távok változatosak, 5 km-től akár több mint 200 km-ig! Ugyanez vonatkozik a szintkülönbségekre is. Számos skandináv gyaloglóverseny városokban zajlik, és a sportgyaloglás is ugyanúgy történik pályán, mint az utakon. Kezdjünk egy pillantással a gyalogtúra-naptárra... Misztérium után kutatsz? Jelentkezz (vagy inkább sétálj el jelentkezni) a Trail de Marchaux versenyre, amelyet a Doubs területén rendeznek meg. Az éjszakai 👻 gyaloglások felébresztik gyermeki lelked! A szép partokon Normandiában, az Enduro Pédestre des Sables lehetőséget kínál, hogy augusztusban a víz lábaink között gyalogoljunk 🌞. Mit lehet még kérni az élettől 😎... Mi a helyzet a nordic walking szerelmeseinek szóló versenyekkel? Az Euro Nordic Walk Vercors, La Normandique, La Strasbourgeoise mind lehetőséget kínálnak, hogy jót tegyünk magunkkal és megismerjünk kulturálisan csodálatos régiókat (tisztánlátás kedvéért Auvergne-Rhône-Alpes, Normandia, Grand Est). Bőven van választék, úgyhogy csomagolj!

Mindenkinek a saját ritmusa és útja. 💛