MĂĄrciusban Ășjabb kör (a kerekekđš) đŽ. Ălj fel a paripĂĄdra, Ă©s teszteld magad a hegyek ellen Bretagne alatt a GravelMan Breizh St-Malo! đ
IdĂ©n szĂ©pĂtheted meg a telĂ©t, ha egy mĂ©ly lĂ©legzetet veszel a friss levegĆbĆl az Emerald Coast Ă©s GoĂ«lo â±ïž partszakaszĂĄn. Ez az kiadĂĄs a GravelMan sorozat rĂ©szekĂ©nt teljes mĂ©rtĂ©kben Bretagne đ„š Ă©s sĂłzott vaj szeretne lenni. 10 Ăștvonalat kĂnĂĄlnak a LegendĂĄk FöldjĂ©nek teljes dicsĆsĂ©gĂ©ben valĂł felfedezĂ©sĂ©re. A gravelĂ©s orszĂĄgĂști kerĂ©kpĂĄrozĂĄs között biztosan megtalĂĄlod az ĂĄlmaid tĂĄvolsĂĄgĂĄt a kedvenc szakĂĄgadban đ«”.
A GravelMan versenyek jĂłl szervezettek. Ăvente közel 10 versenyt (Ă©s tĂzszer annyi pĂĄlyĂĄt) rendeznek, biztosĂtjuk, hogy a motor zökkenĆmentesen mƱködik âïž. 2025-ben megalkotott, a Saint-Malo körzet nagy sikert aratott Ă©s idĂ©n is visszatĂ©r, hogy bizonyĂtson đȘ. Ha biztos vagy benne, hogy kĂ©szen ĂĄllsz a kihĂvĂĄsra, itt van, amit kĂnĂĄlunk: 5 gravel pĂĄlya Ă©s 5 orszĂĄgĂști kerĂ©kpĂĄr pĂĄlya, hasonlĂł tĂĄvolsĂĄgokkal Ă©s a fokozatos magassĂĄgnyeresĂ©ggel az esemĂ©nyek fĂŒggvĂ©nyĂ©ben đ. LĂĄssuk Ćket finoman: a legrövidebb tĂșra 60 km, alig 900 mD+-el. A föld Ă©s tenger között Ărd meg a kerĂ©kpĂĄros törtĂ©neted kezdetĂ©t đČ. Ha mĂĄr gyakorlott kerĂ©kpĂĄros vagy Ă©s a pedĂĄlozĂĄs a napi rutinod rĂ©sze, inkĂĄbb a 120 km vagy 200 km mellĂ© sorakozz fel. Nem mondjuk, hogy könnyƱ menet lesz đ°, de biztosĂtjuk, hogy nem fogsz csalĂłdottan visszatĂ©rni az ĂștrĂłl. Az egyes kurzusokhoz kapcsolĂłdĂł 1 500 mD+ Ă©s 2 000 mD+ megadja azt az Ă©rzĂ©st, mintha egy mĂĄsik megyĂ©ben lennĂ©l eltĂ©vedve đł. Bretagne nem az Alpok, de hamar megtanulod majd, hogy sokkal dombosabb, mint kĂ©pzeltĂ©k el đ€Ș. VĂ©gĂŒl hĆseinknek itt az idĆ az extrĂ©m formĂĄtumokhoz. Ezek a pĂĄlyĂĄk azoknak szĂłlnak, akik szĂł szerint vettĂ©k a âLegendĂĄk Földjeâ elnevezĂ©st Ă©s rĂ©szesei akarnak lenni đ€Šââïž. Az ezĂŒstĂ©rmet a 350 km Ă©s 3 500 mD+ đ„ pĂĄlya kapja. PĂ©ldakĂ©nt mondhatjuk, hogy ez ötször akkora, mint a szĂ©p vĂĄros RennesĂ©s Saint-Malo közötti tĂĄvolsĂĄg, Ă©ppen csak... De ahogy mondtuk, mĂ©g talĂĄltunk ennĂ©l is ĆrĂŒltebbet: 500 km Ă©s 5 000 mD+. A többi jĂłl megĂ©rdemelt pihenĂ©s lesz đŽ, szĂŒksĂ©g lesz rĂĄ. Nyugodtan motivĂĄlja az edzĆpartnerĂ©t: ez a fajta esemĂ©ny mindig gyorsabban megy, ha kettĆben zajlik đ€.
Amint ĂĄtlĂ©ped a cĂ©lvonalat, rakd el a kormĂĄnyt Ă©s vedd elĆ az evĆeszközöket đŽ. Nem tanĂtunk Ășjat, de Bretagne hĂres a gasztronĂłmiai kĂŒlönlegessĂ©geirĆl Ă©s ĂnycsiklandĂł receptjeirĆl. A sĂłzott vajkaramellatĂłl kezdve a galetteken ĂĄt egĂ©szen a hĂres Kouign-Amann-ig, itt minden Ă©tel szent đ. MĂ©g a tĂĄvolmaradĂłk is örĂŒlni fognak, ha hozol nekik egy kis ajĂĄndĂ©kkosarat. Mindenki szĂĄmĂĄra sztĂĄr leszel mind a sport, mind az ĂzlelĂ©s frontjĂĄn đ. A lĂĄtvĂĄny helyett mĂ©lyĂtsd el a nap felfedezĂ©seit, sĂ©tĂĄlj a rĂ©giĂł sƱrƱ Ă©s buja erdĆiben. NĂ©hĂĄnyat megnevezve, a QuĂ©nĂ©can erdĆ đł, a Paimpont erdĆĂ©s a Guerche erdĆ đ a környĂ©k legnagyobbjai közĂ© tartoznak, Ă©s bĆsĂ©ges helyet biztosĂtanak a gombĂĄszkodĂĄshoz đ. Ha inkĂĄbb vĂzi hangulatban vagy, mint földi, menj a partra Ă©s Ă©lvezd az utak mentĂ©n a tengerparti Ăștszakaszokat. Ha egy kicsit mĂ©sz, kevesebb mint 4 Ăłra alatt eljuthatsz az Ătretat sziklĂĄkhoz, ami valĂłban egyedĂŒlĂĄllĂł lĂĄtvĂĄny đ€©. EgyetĂ©rtĂŒnk, hogy kissĂ© hosszĂș az Ășt, de hĂ©, most Ă©ppen több mint 10 vagy 20 ĂłrĂĄt töltöttĂ©l egy kerĂ©kpĂĄron, Ăgy nem nĂ©hĂĄny perc autĂłkĂĄzĂĄs fog megijeszteni, igaz? đ Ătközben megĂĄllhatsz a mĂtikus Mont St-MichelközĂ©, amely a normann öböl felett emelkedik. Sporttal, tĂĄjjal, jĂł Ă©telekkel Ă©s törtĂ©nelemmel, mindenki szĂĄmĂĄra van valami Bretagne-ben (Ă©s NormandiĂĄban)!
KĂ©szen ĂĄllsz tehĂĄt nĂ©hĂĄny kilomĂ©ter megtĂ©telĂ©re, Ă©s nĂ©hĂĄny kilĂł fotĂł kĂ©szĂtĂ©sĂ©re? đž A GravelMan Breizh St-Malo vĂĄr rĂĄd kora tavasszal, Ă©s igazĂĄn meglepetĂ©seket tartogat đź.
A GravelMan Breizh St-Malo 350 km Ă©s a GravelMan Breizh St-Malo 120 km szakasz fordĂtott irĂĄnyĂș đ ĂștvonalĂĄn, amelyet Ășgy optimalizĂĄltak, hogy ĂĄthaladjon a legszebb tĂĄjakon đ.
Ez a 350 km-es Ăștvonal elĂ©g sok edzĂ©st igĂ©nyel. Az Ăștvonal nagyon lebilincselĆ, Ă©s vĂĄltakozik a tengerpart, a mezĆk Ă©s a klasszikus breton hangulat között. TovĂĄbbi rĂ©szletekĂ©rt meg kell vĂĄrnod a tĂ©rkĂ©p đ· megĂ©rkezĂ©sĂ©t.
Egy közĂ©phaladĂł Ăștvonal, fĂ©lĂșton a 60 km Ă©s 500 km đ” tĂĄvok között, amely megfelelĆ felkĂ©szĂŒlĂ©ssel Ă©s jĂł lĂĄbakkal elĂ©rhetĆ marad!
BĂĄr ez kĂ©tszer akkora tĂĄvolsĂĄgot jelent, mint a 60 km-es megfelelĆje, ez a pĂĄlya kifejezetten jĂłl van kialakĂtva a sportĂĄggal valĂł ismerkedĂ©shez đČ. Az ösvĂ©nyek hozzĂĄfĂ©rhetĆek maradnak, Ă©s nincsenek komoly technikai szakaszok đ. Akkor Ă©rsz be a cĂ©lba, mielĆtt mĂ©g felfognĂĄd, milyen gyorsan eltelt az idĆ đł.
A GravelMan elĂ©rhetĆ pĂĄlyĂĄi közĂŒl a legkisebb đŠ. IdeĂĄlis formĂĄtum a GravelMan megkezdĂ©sĂ©hez, amely hozzĂĄfĂ©rhetĆ Ăștvonalakat Ă©s korlĂĄtozott szintemelkedĂ©st â kĂnĂĄl. BiztosĂthatjuk, hogy a hangulat mindig meglesz, fĂŒggetlenĂŒl a vĂĄlasztott tĂĄvtĂłl đ„ł.
NĂ©hĂĄny nappal a rajt elĆtt megkapod a tĂ©rkĂ©pet, valamint egy manifesztĂłt, amely kĂŒlönbözĆ informĂĄciĂłkat tartalmaz a kalandodhoz (kötelezĆ felszerelĂ©s, Ăștvonalak, kezdĆ/befejezĆ helyszĂnek...).
A versenyek kezdĂ©si idĆpontjai:
Az 500 km-es verseny pénteken, 2026.03.13-ån reggel 6:00 órakor
A 350 km-es verseny pénteken, 2026.03.13-ån reggel 6:00 órakor
A 200 km-es verseny szombaton, 2026.03.14-én reggel 8:00 órakor
A 120 km-es verseny szombaton, 2026.03.14-én reggel 8:00 órakor
A 60 km-es verseny szombaton, 2026.03.14-én reggel 8:00 órakor
KötelezĆ biztosĂtani a következĆ dokumentumok egyikĂ©t:
Egy orvosi igazolĂĄs, amely nem rĂ©gebbi egy Ă©vnĂ©l az esemĂ©ny dĂĄtumĂĄhoz kĂ©pest, vagy annak mĂĄsolata, azok szĂĄmĂĄra, akik nem rendelkeznek licenccel, de nyitott az esemĂ©ny szĂĄmukra, amely kijelenti, hogy ânincs ellenjavallat a hosszĂștĂĄvĂș kerĂ©kpĂĄrozĂĄs gyakorlĂĄsĂĄra.â A sportolĂłi licenc helyettesĂti az orvosi igazolĂĄst.
Egy Ă©rvĂ©nyes sportolĂłi licenc a Francia KerĂ©kpĂĄros SzövetsĂ©gtĆl az esemĂ©ny dĂĄtumĂĄn, amely kijelenti, hogy nincs ellenjavallat a versenyszerƱ kerĂ©kpĂĄrozĂĄs gyakorlĂĄsĂĄra.
Egy Ă©rvĂ©nyes sportolĂłi licenc az alĂĄbbi szövetsĂ©gek egyikĂ©tĆl az esemĂ©ny dĂĄtumĂĄn, amely kijelenti, hogy ânincs ellenjavallat a sport gyakorlĂĄsĂĄraâ:
Nemzeti RendĆrsĂ©g Sport SzövetsĂ©ge (FSPN)
ASPTT Sport Szövetség
Francia KerĂ©kpĂĄros TĂșrĂĄzĂłk SzövetsĂ©ge (FFCT)
Munkås Sport és Tornaszövetség (FSGT)
Francia Vilågi Testnevelési Munkåk Uniója (UFOLEP)
Az 500 km-es verseny: 139 âŹ
A 350 km-es verseny: 109 âŹ
A 200 km-es verseny: 99 âŹ
A 120 km-es verseny: 69 âŹ
A 60 km-es verseny: 59 âŹ
Igen, itt vannak:
Az 500 km-es verseny: 52 óra a befejezéshez
A 350 km-es verseny: 40 óra a befejezéshez
A 200 km-es verseny: 20 óra a befejezéshez
A 120 km-es verseny: 18 óra a befejezéshez
A 60 km-es verseny: 10 óra a befejezéshez
Igen, itt talĂĄlhatĂł:
Ăltözet esetĂ©n:
Meleg kesztyƱ alacsony hĆmĂ©rsĂ©klet esetĂ©re
HidegĂĄllĂł ruhĂĄzat
FĂ©nyvisszaverĆ ruhĂĄzat
Kapucnis kabĂĄt vĂzĂĄllĂł membrĂĄnnal
Sisak Ă©s szemĂŒveg
Kerékpår felszerelés:
ElsĆ Ă©s hĂĄtsĂł vilĂĄgĂtĂĄs. (FejlĂĄmpa ajĂĄnlott)
KerĂ©kpĂĄrpumpa (kötelezĆ, mĂ©g tubeless gumiknĂĄl is)
JavĂtĂłkĂ©szlet (folt + ragasztĂł + gumiemelĆ)
1 belsĆ gumi (vagy kettĆ, ha lehetsĂ©ges)
1 tĂșlĂ©lĆtakarĂł
Mobiltelefon Ă©s töltĆ
LegalĂĄbb 1,5L vĂztartalĂ©k
AjĂĄnlott egy 5000 mAh / 10000 mAh kĂŒlsĆ akkumulĂĄtor
Ajånlott 1000 kalória élelmiszer-tartalék
A regisztrĂĄciĂłd tartalmaz:
EgyedĂŒlĂĄllĂł kaland Gravel vagy OrszĂĄgĂșton
Egy GravelMan sapka
Egy FNSHR x GravelMan Ă©rem minden befejezĆ szĂĄmĂĄra
EgyĂ©ni rĂ©sztvevĆi biztosĂtĂĄs minden rĂ©sztvevĆ szĂĄmĂĄra
GPS nyomkövetĆ, amely a biztonsĂĄgot Ă©s Ă©lĆ nyomkövetĂ©st szolgĂĄlja
HozzĂĄfĂ©rĂ©s egy Ă©lĆ nyomkövetĆ platformhoz
VersenykĂ©zikönyv 10 GPS Ăștvonallal / 100 ĂłrĂĄs felderĂtĆ munkĂĄval
FelszerelĂ©s ellenĆrzĂ©s az indulĂĄs elĆtt
Verseny eligazĂtĂĄs minden rĂ©sztvevĆvel
ProfesszionĂĄlis fĂ©nykĂ©pezĂ©s közvetlenĂŒl az esemĂ©ny utĂĄn
Minden fontos vagy sĂŒrgĆs kĂ©rĂ©s esetĂ©n, amely a GravelMan szervezĂ©sekhez kapcsolĂłdik, kĂŒldhet e-mailt erre a cĂmre: gravelman.event@gmail.com
TĂĄrgyban: SĂRGĆS GRAVELMAN + A GRAVELMAN NEVE
A verseny szabĂĄlyzatĂĄt itt talĂĄlhatod meg
Egy Ășj generĂĄciĂłs platform, amely segĂti a sportkedvelĆket minden szinten felfedezni a terĂŒleteket Ă©s a kulturĂĄlis öröksĂ©get olyan versenyeken keresztĂŒl, amelyek az Ć igĂ©nyeikhez vannak igazĂtva.