KĂ©szen ĂĄllsz megszökni november hidege Ă©s szĂŒrkesĂ©ge elĆl? IrĂĄny Montigny-le-Bretonneux, egy futĂĄsra, amely kifejezetten felpezsdĂtĆnek ĂgĂ©rkezik! đ
PĂĄrizstĂłl dĂ©lnyugatra indul az Ćsz vĂ©gĂ©n a utcai verseny, a Parcourir Montigny đ. Elvileg nincs napirenden hĂłesĂ©s, de az elĆrejelzĂ©s mĂ©g Ăgy is csĂpĆssĂ© teheti az ujjbegyeidet. RĂĄadĂĄsul a kisvĂĄros, ahonnan rajtolsz, Montigny-Le-Bretonneux az Yvelines megyĂ©ben, nincs messze Versailles-tĂłl, amely a csĂpĆs levegĆjĂ©rĆl Ă©s az elĂ©g alacsony hĆmĂ©rsĂ©kletĂ©rĆl ismert đ„¶. Nem vĂ©letlen, hogy XIV. Lajos mindig nagy kabĂĄtokat viselt. SzĂłval ha te sem szeretnĂ©d elĆvenni a pufi dzsekit, hogy vĂ©gig elfedje a versenykilomĂ©tereket, kĂ©szĂtsd fel a lĂĄbad a gyors futĂĄsra â ez a legjobb mĂłdja a bemelegedĂ©snek đ„. Ăs kĂŒlönben is, mĂ©g ha a nap Ășgy dönt is, hogy megmutatja magĂĄt, Ă©s a hĆmĂ©rĆ 10 fok fölĂ© kĂșszik, nem vagyunk benne biztosak, hogy a jĂł öreg Lajos is elĆbĂșjik, hogy csatlakozzon hozzĂĄd! đ
KĂ©t tĂĄv szerepel a programban ezen az Ăle-de-France-i versenyen: a fĂ©ladag 5 km Ă©s a dupla adag 10K. Az Ăștvonal a vĂĄrosi utcĂĄkon vezet, olyan tempĂłban, hogy alig fogod lĂĄtni, ahogy elsuhannak az Ă©pĂŒletek đš. Aszfalton futsz majd, Ășj egyĂ©ni csĂșcsot hajszolva, vagy egyszerƱen csak egy szemĂ©lyes ĂĄttörĂ©st keresve âŹ. Azt garantĂĄlni tudjuk, hogy a pĂĄlya minden eleme Ășgy lesz kialakĂtva, hogy kedvedre gyorsĂthass Ă©s elĆzhess đïž. Ehhez a 10 km-en 2 darab 5 km-es kört kell teljesĂtened, az 5 km-en pedig csak egyet. Megvan? EzutĂĄn tovĂĄbb haladsz Montigny utcĂĄin, a vĂĄros pompĂĄs törtĂ©nelmi helyszĂnei között. LehetĆsĂ©ged lesz felfedezni a Place Claudel-t, a Sourderie negyedet Ă©s az ĂĄrkĂĄdjait, a Saint-Quentin tavat, a Ferme du Manet-t, a Fort de Saint-Cyr-t, a Saint Martin-templomot Ă©s a ChĂąteau de Montigny-t. Huh, megvan mind! đ
Ăs mivel a futĂĄs egyszerre befogadĂł Ă©s Ă©lvezetes, a fiatal Ășjoncoknak 𫥠gyermekfutamokat is szerveznek. Egy Ă©rzelmekkel teli iskolakezdĂ©s utĂĄn itt az idĆ, hogy mindent kiadj ezen a gyors pĂĄlyĂĄn đ. SzerencsĂ©re a szervezĆk nem szörnyetegek, Ă©s az elsĆ rajtokat 9:30-tĂłl idĆzĂtik: felnĆttek Ă©s kicsik egyarĂĄnt alhatnak egy kicsit tovĂĄbb, Ă©s elkerĂŒlhetik a harmatot a karbon pĂĄrokon đŠ. A rajt nem hajnalban van, Ăgy a hĆmĂ©rsĂ©klet felmelegedhet, Ă©s tökĂ©letes lehet a motor beindĂtĂĄsĂĄhoz tĂșlmelegedĂ©s nĂ©lkĂŒl đ„”.
SzĂłval nem szĂĄmĂtottĂĄl ennyi nevezetessĂ©gre? Szerinted miĂ©rt Ă©lt itt Omar Sy Ă©s Eric Judor? Biztosan jĂł ĂzlĂ©sĂŒk van đ. Ami pedig Shyâm-et illeti, Ć azt mondanĂĄ: "Ăs akkor mi van, mit szĂĄmĂt neked", ha ugyanazokon az utakon futsz, mint Ćk? De ha a celebek nem igazĂĄn mozgatnak meg đšâđ€, akkor is Ă©lvezheted a környĂ©ket, a vezetett tĂșrĂĄk Ă©s a nagyszerƱ szabadtĂ©r között. Többek között a vidĂĄmpark "France Miniature" lehetĆvĂ© teszi, hogy Ășjra felfedezd az orszĂĄg legszebb mƱemlĂ©keit, vagy ott a Donjon de Maurepas, egy törtĂ©nelmi helyszĂn, amely 20 mĂ©ter magas đ§±. Zöldebb felfedezĂ©sekhez đ± elmehetsz az Ătang de Saint-Quentin-hoz vagy a Lac de la Sourderie-hoz is, amely rĂĄadĂĄsul olyan eredeti Ă©pĂtĂ©szettel rendelkezik, amilyet mĂĄshol nem lĂĄtsz đł. Ăs ha tĂ©nyleg szeretnĂ©d tĂĄgĂtani a horizontodat, pattanj autĂłba, Ă©s irĂĄny a Versailles-i kastĂ©ly parkja, amely UNESCO-listĂĄs.
Röviden: hogy megmutasd, hogy szĂł szerint Ă©rinthetetlen vagy, Ă©s kĂ©pes vagy kikerĂŒlni az utadba kerĂŒlĆ Ă¶sszes platĂĄnt đł, menj futni Montigny-le-Bretonneux-be!
NĂ©hĂĄny szĂł a szervezĆtĆl:
"Szupergyors, gördĂŒlĂ©keny pĂĄlya â ideĂĄlis az idĆd szĂ©tverĂ©sĂ©hez. Az FFA sportolĂłinak itt az ideje, hogy eljöjjenek Ă©s bebiztosĂtsĂĄk a kvalifikĂĄciĂłt a következĆ francia bajnoksĂĄgokra!"
2021 Ăłta az 5 km-es Ă©s a 10 km-es tĂĄv viseli a RegionĂĄlis kvalifikĂĄciĂłs cĂmkĂ©t đ«đ·. Röviden: ha eljössz futni Montigny-ba, egy szempillantĂĄs alatt kijuthatsz a francia bajnoksĂĄgra đ«°. A pĂĄlya 2 darab 5 km-es körbĆl ĂĄll, Ășgyhogy ne ess pĂĄnikba, ha Ășgy Ă©rzed, körbe-körbe futsz: ez teljesen normĂĄlis!
Ha azt gondolod, hogy 5 km hosszĂș, könnyĂts magadon, Ă©s mondd magadnak, hogy vĂ©gĂŒl is ez csak 5 x 1 km đ„¶. Igen, igen, Ășgy nyugtatjuk magunkat, ahogy csak tudjuk, de meglĂĄtod, ezen az egypĂĄlyĂĄs, egykörös Ăștvonalon pillanatok alatt elrepĂŒl. Kösd meg szorosan a cipĆdet, nehogy elveszĂtsd a pĂĄrodat az Ășton đł.
A szervezĆ több gyermekĂștvonalat is kĂnĂĄl:
Ne vĂĄrj a helyed bebiztosĂtĂĄsĂĄval â ezeken a tĂĄvokon csak 180 hely Ă©rhetĆ el (100 az 1 500 m-en Ă©s 80 a 800 m-en) đïž.
A rajtszĂĄmot a LadoumĂšgue tornacsarnokban veheted ĂĄt, amely a La Couldre stadion sportkomplexumĂĄnak rĂ©sze, a következĆ cĂmen: 4 route de Trappes, 78180 Montigny le Bretonneux:
2026. november 7-én, szombaton 14:30-tól 18:00-ig
2026. november 8-ĂĄn, vasĂĄrnap 8:00-tĂłl, legkĂ©sĆbb 9:30-ig a felnĆtt futamokra, illetve 10:30-ig a gyerekfutamokra
A futamok 2026. november 8-ĂĄn, vasĂĄrnap rajtolnak a Parc des sports de La Couldre terĂŒletĂ©n, a 4 route de Trappes, 78180 Montigny le Bretonneux cĂmen:
Az 5 km: 9:40
A 10 km: 10:00
Az 1 500 m: 11:10
A 800 m: 11:25
Nem, nem kötelezĆ; azonban be kell mutatnod egy PPS igazolĂĄst, amely a versenynap elĆtt kevesebb mint egy Ă©vvel kelt.
Igen, az alĂĄbbi Ă©vben kellett szĂŒletned:
Az 5 km-hez: 2013-ban vagy korĂĄbban
A 10 km-hez: 2011-ben vagy korĂĄbban
Az 1 500 m-hez: 2014 és 2017 között
A 800 m-hez: 2018 és 2020 között
A tĂĄvoktĂłl fĂŒggĆen vĂĄltoznak:
Az 5 km: 12 ⏠nem licenccel rendelkezĆknek Ă©s 10 ⏠az FFA-licenc tulajdonosainak
A 10 km: 17 ⏠nem licenccel rendelkezĆknek Ă©s 15 ⏠az FFA-licenc tulajdonosainak
Az 1 500 m: 3 ⏠(egysĂ©ges dĂj)
A 800 m: 3 ⏠(egysĂ©ges dĂj)
Nincs, a szervezĆk nem hatĂĄroznak meg szintidĆt.
Igen, a 10 km felĂ©nĂ©l Ă©s a cĂ©lban folyadĂ©kfrissĂtĂ©st biztosĂtanak.
Csak a rajtszĂĄm viselĂ©se kötelezĆ a rĂ©szvĂ©telhez.
Igen, a futĂłk szĂĄmĂĄra fĂ©rfi Ă©s nĆi öltözĆk zuhanyzĂłval rendelkezĂ©sre ĂĄllnak. A stadion mosdĂłi is hasznĂĄlhatĂłk lesznek.
Ha mĂ©g van kĂ©rdĂ©sed, e-mailben lĂ©phetsz kapcsolatba a szervezĆkkel: smac_club@yahoo.fr
Ahhoz, hogy önkĂ©ntes legyĂ©l ezen a versenyen, e-mailben kell elkĂŒldened a jelentkezĂ©sedet: smac_club@yahoo.fr
Egy Ășj generĂĄciĂłs platform, amely segĂti a sportkedvelĆket minden szinten felfedezni a terĂŒleteket Ă©s a kulturĂĄlis öröksĂ©get olyan versenyeken keresztĂŒl, amelyek az Ć igĂ©nyeikhez vannak igazĂtva.