"Hajnali 5 Ăłra van, PĂĄrizs Ă©bredezikâŠ" đ” Ă, ne, a rajt 9:00-kor van! đ
PĂĄrizs, a FĂ©nyek VĂĄrosa, a szerelem vĂĄrosa⊠đ A francia fĆvĂĄros, amelyet vilĂĄgszerte az egyik legvonzĂłbb vĂĄroskĂ©nt tartanak szĂĄmon, oktĂłber đïž hĂłnapban kĂnĂĄlja neked a Harmonie Mutuelle 20 km de Paris versenyt, egy orszĂĄgĂști futĂłversenyt jĂł ĂŒgyĂ©rt, amelynek köszönhetĆen Ășjra birtokba veheted Nyugat-PĂĄrizs legszebb rĂ©szeit đ. Ezt a legendĂĄs versenyt, amelyet 1979-ben hozott lĂ©tre a Francia LĂ©gierĆ Ă©s PĂĄrizs VĂĄrosa közötti egyĂŒttmƱködĂ©s, a kora Ćszi đ hƱvös idĆben rendezik meg. De ne aggĂłdj: több ezer futĂłval Ă©s nemzetközi hangulattal đ (a rĂ©sztvevĆk több mint 10%-a kĂŒlföldi), a hangulat garantĂĄlt đ. SzĂłval siess, szerezd meg a rajtszĂĄmodat, kĂŒlönben csalĂłdni fogsz đ.
A nemzetközi, nemzeti Ă©s silver athletics minĆsĂtĂ©sekkel rendelkezĆ esemĂ©ny csak egy tĂĄvot kĂnĂĄl, amely mindenkinek megfelel: egy 20 km-t, egy nagyon gyors pĂĄlyĂĄn đŽđŒ. Ez az esemĂ©ny, amely connected versenykĂ©nt âïž is teljesĂthetĆ, több vĂĄltozattal is rendelkezik: egy 5 km-rel, egy 10 km-rel Ă©s egy 15 km-rel, mind kapcsolt formĂĄban, Ă©s kĂŒlönbözĆ idĆszakokban teljesĂtendĆk. VigyĂĄzz â dĆlni fognak az egyĂ©ni csĂșcsok â±ïž ! Ăgy aztĂĄn nem kell a lĂĄbad elĂ© nĂ©zned đŁ â bĆven lesz idĆd Ă©lvezni a kilĂĄtĂĄst, hiszen a törtĂ©nelmi mƱemlĂ©kek vĂ©gigkĂsĂ©rnek a futĂĄs sorĂĄn đ€©. MinĂ©l többen, annĂĄl jobb, ezĂ©rt a szervezĆk gyerekfutamokat đŠ is szerveztek, több, a kis BefutĂłknak fenntartott Ăștvonallal, akik szintĂ©n vĂĄlaszthatnak helyszĂni vagy connected esemĂ©nyt đŁ.
Most pedig a pĂĄlya: lehetĆsĂ©ged lesz futni a Szajna jobb partjĂĄn PĂĄrizsban , pontosabban đ Nyugat-PĂĄrizs szĂvĂ©ben, amelyet az alkalomra lezĂĄrnak â Ă©s ez nem mindennap törtĂ©nik! A rajt az ikonikus Pont de l'IĂ©na-nĂĄl lesz, a Eiffel-toronnyal a hĂĄtad mögött, majd röviden a Szajna rakpartjai mentĂ©n futsz, hogy lehƱtsd magad đŠ. A pĂĄlya csĂșcspontjai közĂ© tartozik az Arc de Triomphe Ă©s az Eiffel-torony melletti elhaladĂĄs, amely a futĂĄs nagy rĂ©szĂ©ben lĂĄthatĂł lesz, Ă©s egyben a cĂ©lterĂŒlet đ is. A zöldterĂŒletekbĆl đ sem lesz hiĂĄny, jön a jĂł adag klorofill. Több mint 4 kilomĂ©tert teljesĂtesz a hĂres Bois de Boulogne terĂŒletĂ©n, ahol a fĂĄk (többsĂ©gĂŒk tölgy đł) oxigĂ©nnel töltenek fel đŹïž. TeniszrajongĂłk: a Boulevard dâAuteuil mentĂ©n, a Roland-Garros komplexum elĆtt is elhaladsz â Ăgy elĆadhatod a legjobb lecsapĂĄsodat a PĂĄrizs környĂ©ki rĂ©giĂł leghĂresebb salakpĂĄlyĂĄi mellett đŸ.
MĂ©g több mƱemlĂ©k, mindig csak mƱemlĂ©kek. Futni fogsz a Grand Palais, a Place de la Concorde Ă©s hĂres obeliszkje, a TuileriĂĄk kertje Ă©s annak gyönyörƱ szökĆkĂștjai âČïž, a nevĂ©hez mĂ©ltĂł Pont Royal felĂ©, Ă©s mĂ©g sok mĂĄs mellett... Nem ĂĄrulunk el mindent â szeretnĂ©nk nĂ©hĂĄny meglepetĂ©st is hagyni neked đ. Rajtad ĂĄll, hogy döngeted-e azokat a hĂres pĂĄrizsi macskaköveket! Igazi PĂĄrizs-koncentrĂĄtum, Ășgy, ahogy szeretjĂŒk đ. "Emily PĂĄrizsban" mehet ĂĄtöltözni đŒ.
A szervezĂ©srĆl Ă©s a biztonsĂĄgrĂłl a helyszĂnen: semmi ok az aggodalomra. Egy olajozottan mƱködĆ szervezĆcsapat âïž (mint a bor: minĂ©l idĆsebb az esemĂ©ny, annĂĄl jobb đ·) Ă©s jelentĆs biztonsĂĄgi jelenlĂ©t gondoskodik rĂłlad. RĂĄadĂĄsul nem kell az elsĆ Ă©s az utolsĂł kilomĂ©tereken tolakodnod, köszönhetĆen a 23 hullĂĄmra osztott rajtnak, amely 3 percenkĂ©nt indul. Mindenre gondoltak! đ A vidĂĄm hangulatrĂłl is gondoskodnak: zenei programok đ¶ kĂsĂ©rnek vĂ©gig az Ăștvonalon đ„. Ez a verseny arra is remek alkalom, hogy talĂĄlkozz emberekkel, megoszd a szenvedĂ©lyed mĂĄs futĂłkkal, Ă©s talĂĄn mĂ©g kapcsolatokat is Ă©pĂts partnerekkel đ€. KĂ©t napon ĂĄt a szervezĆk falut mƱködtetnek, amely több mint 50 kiĂĄllĂtĂłt Ă©s 25 000 lĂĄtogatĂłt fogad, mindezt barĂĄtsĂĄgos, csalĂĄdias hangulatban đ„°.
Ennyi erĆfeszĂtĂ©s utĂĄn Paname rengeteg programot kĂnĂĄl, amit egyedĂŒl vagy tĂĄrsasĂĄgban is csinĂĄlhatsz. EzĂșttal nem a klasszikus lĂĄtogatĂĄsokat ajĂĄnljuk a Louvre-ban vagy a Luxembourg-kertben, hanem inkĂĄbb nĂ©hĂĄny szokatlan helyet a fĆvĂĄrosban đ. AjĂĄnlhatjuk pĂ©ldĂĄul a KatedrĂĄlis-Ă©pĂŒletet, amely a Rue RĂ©aumurön talĂĄlhatĂł, Ă©s a 19. szĂĄzadban megrendezett elsĆ homlokzatverseny sorĂĄn kĂ©szĂŒlt. Egy mĂĄsik kĂŒlönleges hely: a Nemzeti MƱvĂ©szettörtĂ©neti IntĂ©zet könyvtĂĄra vagy a Nicolas Flamel hĂĄza, a hĂres pĂĄrizsi alkimista đ§Ș otthona. Ami az Ă©tkezĂ©st illeti, PĂĄrizs tele van kis brasserie-kkel, mindegyik bĂĄjosabb a mĂĄsiknĂĄl, ahol ehetsz egy croque-monsieur-t vagy egy finom hagymalevest, desszertnek pedig egy Paris-Brest-et. đ
MĂ©g egy Neymar-gĂłlnĂĄl âœïž vagy a Mona LisĂĄrĂłl đŒ kĂ©szĂŒlt fotĂłnĂĄl is jobb: a pĂĄrizsi esemĂ©ny a Harmonie Mutuelle 20 km de Paris đ€.
A 20 km de Paris Ăștvonal a fĆvĂĄros đ jobb partja mentĂ©n vezet, egĂ©szen pontosan PĂĄrizs nyugati rĂ©szĂ©n âïž. A szervezĆk egy olyan versenyt raktak össze, amely hĂĄrom szakaszban bontakozik ki: elĆször teljes elmerĂŒlĂ©s a PĂĄrizs 16. kerĂŒletĂ©ben, majd irĂĄny a hatalmas Bois de Boulogne, vĂ©gĂŒl pedig egy lĂĄtvĂĄnyos hajrĂĄval visszafutĂĄs a Szajna-part mentĂ©n egĂ©szen a cĂ©lvonalig.
A rajt a Pont d'IĂ©na-nĂĄl lesz, ahonnan egyenesen a Szajna-part felĂ© veszed az irĂĄnyt az elsĆ kilomĂ©terre. EzutĂĄn felkaptatsz a Place Charles de Gaulle-hoz (Place de l'Ătoile), a Avenue Marceau Ă©rintĂ©sĂ©vel, Ă©s a vilĂĄghĂrƱ DiadalĂvhez âïž. VigyĂĄzz a csalĂłka, enyhĂ©n emelkedĆ szakaszra â ez lesz a nap fĆ kihĂvĂĄsa. A tĂ©r körĂŒli gyors kör utĂĄn indulj nyugat felĂ©, egy lejtĆvel a Avenue Foch mentĂ©n.
Most jön a pĂĄlya termĂ©szetközeli rĂ©sze, a Bois de Boulogne vilĂĄgĂĄba merĂŒlve a 4. kilomĂ©tertĆl đł. Az AllĂ©e de Longchamp Ă©s az AllĂ©e de la Reine-Marguerite mentĂ©n futsz majd, hogy elĂ©rd a hĂĄrom tervezett frissĂtĆĂĄllomĂĄs közĂŒl az elsĆt. EzutĂĄn következik a Boulevard d'Auteuil, amely arrĂłl hĂres, hogy minden Ă©vben otthont ad a Roland Garros-nak đŸ. A 9. kilomĂ©ternĂ©l ĂĄthaladsz a Porte Molitor-on Ă©s a Place de la Porte de Saint-Cloud-on, ahol a mĂĄsodik frissĂtĆĂĄllomĂĄs talĂĄlhatĂł.
EzutĂĄn visszatĂ©rsz a Szajna-partra, Ă©s onnan mĂĄr nem is tĂ©rsz le egĂ©szen a cĂ©lig, amely rĂĄd vĂĄr đ. A 13. kilomĂ©ternĂ©l elhaladsz a Maison de la Radio mellett, a legutolsĂł frissĂtĆt pedig a 14. kilomĂ©ternĂ©l kĂnĂĄljĂĄk. Ez lesz az utolsĂł lehetĆsĂ©g utĂĄnpĂłtlĂĄsra, Ășgyhogy kĂ©szĂŒlj fel! EzutĂĄn irĂĄny a Grand Palais, a Place de la Concorde Ă©s a Jardin des Tuileries đ. Ennyi! Azt hitted, vĂ©ge? HĂĄt nem â visszafordĂtĂł! A SzajnĂĄn ĂĄtkelsz a Pont Royal đ hĂdon, de a parton maradsz, a bal part oldalĂĄn, ahonnan mĂĄr szintĂ©n nem tĂ©rsz le. Megpillanthatod a MusĂ©e du Quai Branly-t, mielĆtt megĂ©rkeznĂ©l az Eiffel-torony lĂĄbĂĄhoz! đ
ElĂ©rkezett a dicsĆsĂ©g napja! đ„ł Bizonyâtöbb hĂłnapnyi felkĂ©szĂŒlĂ©s utĂĄn vĂ©gre itt az idĆ, hogy megmutasd mindenkinek az edzĂ©seid eredmĂ©nyĂ©t đïžââïž. Ha X vagy Y okbĂłl szeretnĂ©l rĂ©szt venni a 20 km de Paris csatlakoztatott kiadĂĄsĂĄn, akkor talĂĄlkozunk 2025. oktĂłber 6. Ă©s 11. között, hogy elrajtoljâtovĂĄbbra is ugyanazon elv szerint: te vĂĄlasztod meg a rajthelyszĂnt, az idĆpontokat Ă©s az Ăștvonalat. đ€
KĂ©t lehetĆsĂ©g ĂĄll rendelkezĂ©sedre : Connected 20 km Premium Ă©s Connected 20 km Basic. Az egyetlen kĂŒlönbsĂ©gâa price-on kĂvĂŒlâaz, hogy a szolgĂĄltatĂĄsok Ă©s az elĆnyök a vĂĄlasztott versenytĆl fĂŒggĆen vĂĄltoznak đ. NĂ©zd meg nyugodtan a GYIK-et, hogy megtudj egy kicsit többet. đ
Augusztus vĂ©ge, a visszatĂ©rĂ©s a nyaralĂĄsbĂłl, a tanĂ©vkezdĂ©s mĂĄr a kĂŒszöbön, a hĆsĂ©g Ă©s a napsĂŒtĂ©s mĂ©g mindig kitart đ, micsoda öröm. De mit lĂĄtok ? Jaj, ne đ±, a 20 km de Paris mĂĄr alig több mint egy hĂłnap mĂșlva lesz ! đ„Č
Ne ess pĂĄnikba, mert igen, augusztus 25. Ă©s 31. között zajlik a felkĂ©szĂŒlĂ©sed 3. szakasza đïžââïž ! TovĂĄbbra is Ă©s mindig ugyanazon elv alapjĂĄn: miutĂĄn kivĂĄlasztottad a rajthelyedet, az Ăștvonaladat Ă©s az idĆpontjaidat đ, ezĂșttal 15 kilomĂ©tert fogsz futni ! A vĂ©gsĆ prĂłba a nagy nap elĆtt, amire annyit kĂ©szĂŒltĂ©l. đ
MĂĄr több hĂłnap eltelt, Ă©s a nagyon jĂł felkĂ©szĂŒlĂ©sednek köszönhetĆen đȘ mostanra a 5 kilomĂ©ter lefutĂĄsa szĂĄmodra gyerekjĂĄtĂ©k. đ
Ăgy jĂșnius 16. Ă©s jĂșnius 22. között a következĆ szintre lĂ©pĂŒnk, ezĂșttal egy virtuĂĄlis verseny keretĂ©ben 10 kilomĂ©teren, ugyanazon elv szerint đ. Te döntesz mindenrĆl â vagyis a futĂĄsod helyszĂnĂ©rĆl, idĆpontjĂĄrĂłl Ă©s ĂștvonalĂĄrĂłl â, miközben tovĂĄbbra is betartod az idĆkorlĂĄtot. MĂĄr majdnem a cĂ©lban vagyunk ! đ
A cĂ©lod a 20 km de Paris đ? Ăs mĂ©gis sosem futottĂĄl ekkora tĂĄvot đ, a heti kis futĂĄsaid pedig összesen alig tesznek ki annyi kilomĂ©tert, hogy egy kĂ©zen meg lehet szĂĄmolni ? đ
Semmi gond â itt kezdĆdik a felkĂ©szĂŒlĂ©sed egy 5 kilomĂ©teres versennyel đïžââïž, amely lĂ©pĂ©srĆl lĂ©pĂ©sre, lassan, de biztosan közelebb visz az oktĂłberi Szent GrĂĄlhoz đ ! Ezt a összekapcsolt versenyt a nap bĂĄrmely szakĂĄban, bĂĄrhol Ă©s egy ĂĄltalad vĂĄlasztott Ăștvonalon teljesĂtheted â termĂ©szetesen a szĂĄmĂĄra kijelölt 4 napos idĆablakon belĂŒl, ĂĄprilis 14. Ă©s 20. között. đ
TermĂ©szetesen a kicsik sem maradnak ki: kĂ©t, nekik szentelt esemĂ©ny đŠ vĂĄrja Ćket 2025. oktĂłber 11-Ă©n, egy nappal a 20 km de Paris đ elĆtt.
A 1 000 m-t a 6â9 Ă©vesï»ż gyermekek szĂĄmĂĄra tartjĂĄk fenn, egy legendĂĄs kilomĂ©ter erejĂ©ig. đ„ł
A felnĆttek versenye elĆtti napon, 2025. oktĂłber 11-Ă©n a Parc AndrĂ© CitroĂ«n đł terĂŒletĂ©rĆl indulva a 6â13 Ă©ves gyerekek egy lĂ©legzetelĂĄllĂtĂł futamra rajtolnak! đââĄïž A tĂĄvok Ă©s a rajtidĆk Ă©letkor szerint vĂĄltoznak:
A nevezĂ©s online törtĂ©nik 15 âŹ-Ă©rt. A rĂ©szvĂ©telhez be kell nyĂșjtanod a gyermeked szĂŒlĆi hozzĂĄjĂĄrulĂł nyilatkozatĂĄt! âïž A rajtszĂĄm đœ ĂĄtvĂ©telĂ©hez a Kids Village-be kell menned:
Minden gyermek rajtszĂĄmot, versenypĂłlĂłt, frissĂtĆt (almapĂŒrĂ©, keksz), Ă©s termĂ©szetesen befutóérmet kap! đ„
A rajtszĂĄmokat szemĂ©lyazonosĂtĂł okmĂĄny, valamint az ĂĄtvĂ©teli igazolĂĄs bemutatĂĄsa mellett, a rendezvĂ©nyfaluban kell ĂĄtvenni a falu nyilvĂĄnos nyitvatartĂĄsi idejĂ©ben.
Fontos: 2026. október 11-én, vasårnap nem osztanak rajtszåmot.
A rajt a lenyƱgözĆ Pont dâIĂ©nĂĄn lesz 9:00-kor.
A verseny sorĂĄn 6 frissĂtĆponton haladsz ĂĄt, amelyek a 3. km-nĂ©l, 6. km-nĂ©l, 10. km-nĂ©l, 12. km-nĂ©l, 15. km-nĂ©l, 18. km-nĂ©l, valamint a cĂ©lban talĂĄlhatĂłk. A kĂnĂĄlat: vĂz a hidratĂĄlĂĄshoz, tovĂĄbbĂĄ cukor Ă©s gyĂŒmölcs.
A nevezĂ©sed Ă©rvĂ©nyesĂtĂ©sĂ©hez kötelezĆen be kell nyĂșjtanod az alĂĄbbi dokumentumok egyikĂ©t:
PPS igazolås (Parcours de Prévention Santé)
â ïž Figyelj a dĂĄtumra: Ahhoz, hogy a verseny napjĂĄn (2026. oktĂłber 11.) Ă©rvĂ©nyes legyen, az igazolĂĄst 2026. jĂșlius 11. utĂĄn kell kitölteni (a verseny elĆtt kevesebb mint hĂĄrom hĂłnappal).
KĂŒlföldi sportolĂłk: Neked is be kell nyĂșjtanod ezt a PPS igazolĂĄst, mĂ©g akkor is, ha a World Athleticshez kapcsolĂłdĂł szövetsĂ©gben van licenced.
VAGY érvényes sportengedély: Csak a 2026. október 11-én érvényes FFA-licencek Athlé Compétition, Athlé Entreprise, Athlé Running vagy a Pass' J'aime Courir (orvos åltal kitöltve) elfogadottak.
Egyéni nevezés:
55 âŹ: az elsĆ 2 000 rajtszĂĄm
59 âŹ: a következĆ 3 000 rajtszĂĄm
65 âŹ: a következĆ 5 000 rajtszĂĄm
71 âŹ: a kĂ©szlet erejĂ©ig
A verseny felnĆtt futĂłk szĂĄmĂĄra nyitott, licenccel rendelkezĆknek Ă©s nem rendelkezĆknek egyarĂĄnt, junior kategĂłriĂĄtĂłl, Ă©s azoknak, akik 2008. oktĂłber 12. elĆtt szĂŒlettek.
Igen, összesen 2 Ăłra 50 perc a tĂ©nyleges rajtidĆdtĆl szĂĄmĂtva.
Igen, csomagmegĆrzĆ lesz a Parc Emile Anthoine-ban.
Ne aggĂłdj, termĂ©szetesen hallgathatod a pillanat legmenĆbb trackjeit, hogy könnyebben faljad a kilomĂ©tereket â termĂ©szetesen sajĂĄt felelĆssĂ©gre. A szervezĆk azonban nyilvĂĄnvalĂł biztonsĂĄgi okokbĂłl erĆsen ellenzik a fĂŒlhallgatĂł vagy fejhallgatĂł hasznĂĄlatĂĄt. Hallanod kell az utasĂtĂĄsokat, amelyeket a rajtnĂĄl, a pĂĄlyĂĄn Ă©s a cĂ©lban adnak!
TermĂ©szetesen van lehetĆsĂ©g önkĂ©nteskĂ©nt felajĂĄnlani a segĂtsĂ©gedet a rendezvĂ©ny megszervezĂ©sĂ©ben. SzĂĄmos feladat Ă©rhetĆ el a verseny napjĂĄn, valamint az azt megelĆzĆ hĂ©ten is. A jelentkezĂ©s vĂĄrhatĂłan mĂĄjusâjĂșnius környĂ©kĂ©n nyĂlik meg a szervezĆ weboldalĂĄn, amelyet erre a linkre kattintva talĂĄlsz meg. KöszönetkĂ©ppen ajĂĄndĂ©kot kapsz a rendezvĂ©ny felszerelĂ©sĂ©t biztosĂtĂł partnertĆl.
A nyĂșjtott szolgĂĄltatĂĄs Ă©s a rajtcsomag a versenytĆl fĂŒggĆen eltĂ©r, az alĂĄbbiak szerint:
A 20km de Paris Connected Basic verseny:
DigitĂĄlis rajtszĂĄm
DigitĂĄlis teljesĂtĆi oklevĂ©l
Valós idejƱ rangsor
A 20km de Paris Connected Premium verseny:
DigitĂĄlis rajtszĂĄm
DigitĂĄlis teljesĂtĆi oklevĂ©l
Valós idejƱ rangsor
Hivatalos Joma technikai pĂłlĂł
Fizikai befutóérem
A verseny szabĂĄlyzatĂĄt itt talĂĄlhatod meg
Egy Ășj generĂĄciĂłs platform, amely segĂti a sportkedvelĆket minden szinten felfedezni a terĂŒleteket Ă©s a kulturĂĄlis öröksĂ©get olyan versenyeken keresztĂŒl, amelyek az Ć igĂ©nyeikhez vannak igazĂtva.