"Hajnali 5 óra van, Párizs ébredezik…" 🎵 Ó ne, a rajt 9:00-kor van! 🕘
Párizs, a Fény Városa, a szerelem városa… 😍 A francia főváros, amelyet világszerte az egyik legvonzóbb városként tartanak számon, október 🗓️ hónapban elhozza neked a Harmonie Mutuelle 20 km de Paris versenyt, egy országúti futóversenyt jó ügyért, amely lehetővé teszi, hogy újra birtokba vedd Nyugat-Párizs legszebb részeit 🏛. Ezt a legendás versenyt, amelyet 1979-ben a Francia Légierő és Párizs Városa együttműködésében hoztak létre, a kora őszi 🍂 hűvös időben rendezik meg. De ne aggódj: a több ezer futó és a nemzetközi hangulat 🌍 (a résztvevők több mint 10%-a külföldi) garantálja, hogy meglesz a hangulat 👏. Úgyhogy siess, szerezd meg a rajtszámodat, különben csalódni fogsz 😉.
A rendezvény nemzetközi, országos és silver athletics minősítésekkel is büszkélkedhet, és csak egyetlen távot kínál, ami mindenkinek megfelel: egy 20 km-t, egy nagyon gyors pályán 🚴🏼. Az esemény, amely connected versenyként ⌚️ is teljesíthető, saját variációkkal is rendelkezik: 5 km, 10 km és 15 km, mind connected formában és különböző időszakokban teljesíthetők. Vigyázat — a személyes rekordok meg fognak dőlni ⏱️ ! Így aztán a lábad elé sem kell nézned 👣 — bőven lesz időd a látványban gyönyörködni, hiszen a történelmi műemlékek végigkísérnek a futás során 🤩. Minél többen, annál jobb — ezért a szervezők gyermekfutamokat 👦 is indítanak, több, a kis Befutóknak fenntartott útvonallal, ahol ők is választhatnak helyszíni vagy connected eseményt 🐣.
És akkor az útvonal: lehetőséged lesz futni a Szajna jobb partján Párizsban , méghozzá Nyugat-Párizs szívében 💓, amelyet erre az alkalomra lezárnak — és ez nem mindennapos! A rajt az ikonikus Pont de l'Iéna hídról indul, mögötted az Eiffel-toronnyal, majd röviden a Szajna rakpartjai mentén futhatsz, hogy egy kicsit lehűlj 💦. Az útvonal fénypontjai közé tartozik a Diadalív és az Eiffel-torony érintése; a torony a futás nagy részében látható lesz, és a célterület 🏁 is ott kap helyet. Ha zöldterületekre 🍃 vágysz, abból sem lesz hiány: jön a jó adag klorofill. Több mint 4 kilométert teszel meg a híres Bois de Boulogne területén belül, ahol a fák (többnyire tölgyek 🌳) oxigénnel töltenek fel 🌬️. Teniszrajongók: a Boulevard d’Auteuil mentén, a Roland-Garros komplexum előtt is elhaladsz — így akár a legjobb smasheddel is villanthatsz a Párizs környéki régió legismertebb salakpályáin 🎾.
Még több műemlék, mindig csak műemlékek. A Grand Palais, a Place de la Concorde és híres obeliszkje, a Tuileriák kertje és gyönyörű szökőkútjai ⛲️, a nevéhez méltó Pont Royal, és még sok más felé futsz majd... Nem árulunk el mindent — szeretnénk még néhány meglepetést is tartogatni 🎁. Rajtad áll, hogy döngöld azokat a híres párizsi macskaköveket! A Párizs esszenciája, úgy, ahogy szeretjük 😍. „Emily Párizsban” mehet átöltözni 😼.
A szervezés és a biztonság a helyszínen: semmi ok az aggodalomra. Egy jól összeszokott szervezőcsapat ⚙️ (mint a bor: minél idősebb egy esemény, annál jobb 🍷) és jelentős biztonsági jelenlét gondoskodik rólad. Ráadásul nem kell könyökölnöd az első és az utolsó kilométereken sem, köszönhetően a 23 rajthullámra osztott rajtnak, amelyek 3 percenként indulnak. Mindenre gondoltak! 🙏 A jókedvű hangulatot a végigkísérő zenei programok 🎶 is erősítik 🥁. Ez a verseny kiváló alkalom arra is, hogy emberekkel találkozz, megoszd a szenvedélyedet más futókkal, és talán még kapcsolatokat is építs partnerekkel 🤝. A szervezők ugyanis két napon át egy falut működtetnek, amely több mint 50 kiállítót és 25 000 látogatót fogad, barátságos, családias hangulatban 🥰.
Ennyi erőfeszítés után Paname rengeteg programot kínál, egyedül vagy társaságban. Ezúttal nem a klasszikus látogatásokat ajánljuk a Louvre Múzeumba vagy a Luxembourg-kertbe, hanem inkább néhány szokatlan helyet a fővárosban 😜. Ajánljuk például a Rue Réaumur-n található Katedrális-épületet, amely a 19. században megrendezett első homlokzatpályázat idején készült. Egy másik különleges hely: a Nemzeti Művészettörténeti Intézet Könyvtára vagy a Nicolas Flamel háza, a híres párizsi alkimista 🧪 otthona. Ami az étkezést illeti, Párizs tele van kis brasserie-kkel, mindegyik bájosabb a másiknál, ahol ehetsz egy croque-monsieurt vagy egy finom hagymalevest, desszertnek pedig jöhet egy Paris–Brest. 😋
Még egy Neymar-gólnál ⚽️ vagy a Mona Lisa 🖼 fotójánál is jobb a párizsi esemény: a Harmonie Mutuelle 20 km de Paris 🤗.
A 20 km de Paris útvonalon a főváros 📍 jobb partján futhatsz végig, egészen pontosan Párizs nyugati részén ✌️. A szervezők egy olyan versenyt raktak össze, amely három szakaszban bontakozik ki: először teljes elmerülés a Párizs 16. kerületében, majd irány a hatalmas Bois de Boulogne, végül pedig egy látványos fináléval visszafutás a Szajna partjain, amely egészen a célvonalig vezet.
A rajt a Pont d'Iéna hídon lesz, ahonnan az első kilométerben egyenesen a Szajna partjaira fordulsz. Ezután az Avenue Marceau felől kapaszkodsz fel a Place Charles de Gaulle-hoz (Place de l'Étoile), és elhaladsz a világhírű Diadalív ⭐️ mellett. Figyelj a szinte észrevétlen emelkedőre, ez lesz a nap fő kihívása. A tér körüli gyors kör után nyugat felé indulsz, és lejtőzöl az Avenue Foch-on.
Most jön a pálya természetközeli része: a 4. kilométertől elmerülés a Bois de Boulogne zöldjében 🌳. Az Allée de Longchamp és az Allée de la Reine-Marguerite mentén futsz, hogy elérd a három tervezett frissítőpont közül az elsőt. Ezután következik a Boulevard d'Auteuil, amely arról híres, hogy minden évben itt rendezik a Roland Garros-t 🎾. A 9. kilométeren áthaladsz a Porte Molitor-on és a Place de la Porte de Saint-Cloud téren, ahol a második frissítőpont található.
Ezután visszatérsz a Szajna partjaira, amelyeket innentől egészen a célvonalig nem is hagysz el 😉. A 13. kilométernél elhaladsz a Maison de la Radio mellett, a 14. kilométernél pedig az utolsó frissítőpont vár. Ez lesz az utolsó lehetőség utánpótlásra, úgyhogy készülj fel! Ezután irány a Grand Palais, a Place de la Concorde és a Jardin des Tuileries 😍. Csak ennyi! Azt hitted, vége? Hát nem—forduló! A Szajnán a Pont Royal 👑 hídon kelsz át, de továbbra is a partok mentén maradsz, mégpedig a bal part oldalán, amelyet innentől már nem hagysz el. Megpillanthatod a Musée du Quai Branly-t, mielőtt megérkezel az Eiffel-torony lábához! 🏁
Elérkezett a dicsőség napja! 🥳 Igen bizony — több hónapnyi felkészülés után végre itt az idő, hogy megmutasd mindenkinek az edzésed eredményét 🏋️♂️. Ha X vagy Y okból a 20 km de Paris kapcsolt kiadásán szeretnél részt venni, akkor 2025. október 6. és 11. között találkozunk, hogy elrajtolj — továbbra is ugyanazon elv szerint: te választod meg a rajthelyedet, az időpontjaidat és az útvonaladat. 🤘
Két lehetőség áll rendelkezésedre : Kapcsolt 20 km Premium és Kapcsolt 20 km Basic. Az единetlen különbség — az áron kívül — az, hogy a szolgáltatások és az előnyök a választott versenytől függően eltérnek 🎁. Nyugodtan nézd meg a GYIK-et, hogy egy kicsit többet megtudj. 😁
Augusztus vége: visszatérés a szabadságról, a tanévkezdés már a küszöbön, a hőség és a napsütés még mindig velünk 😎 — micsoda öröm. De mit látok ? Te jó ég 😱, a 20 km de Paris már alig több mint egy hónap múlva van ! 🥲
Ne ess pánikba, mert igen: augusztus 25. és 31. között zajlik a felkészülésed 3. szakasza 🏋️♂️ ! Továbbra is ugyanazon az elven: miután kiválasztottad a kiindulási helyedet, az útvonaladat és az időpontjaidat 👌, ezúttal 15 kilométert fogsz futni ! Az utolsó nagy próba a nagy nap előtt, amire már olyan régóta készülsz. 🙏
Már több hónap telt el, és a nagyon jó felkészülésednek 💪 köszönhetően a 5 kilométer lefutása mostanra számodra gyerekjáték. 😜
Így június 16. és június 22. között a következő szintre lépünk, ezúttal egy csatlakoztatott versennyel 10 kilométer távon, ugyanazon elv szerint 👌. Te döntesz mindenről — vagyis a futásod helyszínéről, időpontjáról és útvonaláról —, miközben továbbra is betartod az időkorlátot. Már majdnem a célban vagyunk ! 🙌
A célod a 20 km de Paris 😍 lefutása? És mégis sosem futottál ekkora távot 👌, a heti kis futásaid pedig összesen annyi kilométert tesznek ki, hogy egy kézen meg lehet számolni ? 😂
Semmi gond — itt kezdődik a felkészülésed egy 5 kilométeres 🏋️♂️ versennyel, amelynek köszönhetően lassan, de biztosan közelebb kerülsz az októberi Szent Grálhoz 🏆 ! Ezt a csatlakoztatott versenyt a nap bármely szakában, bárhol, és egy általad választott útvonalon teljesítheted — természetesen az erre kijelölt 4 napos időablakon belül, április 14. és 20. között. 😜
Természetesen a legkisebbek sem maradnak ki: két, nekik szentelt esemény 👦 várja őket 2025. október 11-én, egy nappal a 20 km de Paris 👌 előtt.
Az 1 000 m a 6–9 éves gyermekek számára lesz fenntartva, egy legendás kilométer erejéig. 🥳
A felnőttek versenye előtti napon, 2025. október 11-én a Parc André Citroën 🌳 területéről rajtolva a 6–13 éves gyerekek egy lélegzetelállító futamon indulnak! 🏃➡️ A távok és a rajtidők életkor szerint változnak:
A nevezés online történik 15 €-ért. A részvételhez be kell nyújtanod a szülői beleegyező nyilatkozatot! ✒️ A rajtszám 🎽 átvételéhez a Kids Village-be kell menned:
Minden gyermek rajtszámot, versenypólót, frissítőt (almapüré, keksz), és természetesen befutóérmet kap! 🥇
A rajtszámot személyesen kell átvenni a versenyfaluban a Stade Emile Anthoine-nál, Place de Sydney, Párizs 15. kerület. Kérjük, hozza magával érvényes, fényképes személyazonosító okmányát és az átvételi utalványát (a fiókjában érhető el). Az átvétel az alábbi időpontokban lehetséges:
Október 09., péntek: 10:00–20:00
Október 10., szombat: 10:00–19:00
Fontos: 2026. október 11-én, vasárnap nem adunk ki rajtszámokat.
A verseny 9:00-kor rajtol a lenyűgöző Pont d’Iéna hídon.
A pálya mentén 6 frissítőállomást találsz a 3., 6., 10., 12., 15. és 18. kilométernél, valamint frissítést a célban. Víz lesz a hidratáláshoz, továbbá cukor és gyümölcs.
A nevezés érvényesítéséhez kötelezően be kell nyújtania az alábbi dokumentumok egyikét:
PPS-igazolás (Parcours de Prévention Santé)
⚠️ Figyelj a dátumra: ahhoz, hogy a versenynapon (2026. október 11.) érvényes legyen, a PPS-t 2026. július 11. után kell elvégezni (a verseny előtti 3 hónapon belül).
Nemzetközi sportolók: ezt a PPS-igazolást is be kell nyújtaniuk akkor is, ha rendelkeznek a World Athletics-hez kapcsolt szövetség által kiadott licenccel.
VAGY érvényes sportlicenc: kizárólag a 2026. október 11-én érvényes FFA-licencek fogadhatók el: Athlé Compétition, Athlé Entreprise, Athlé Running, illetve a Pass' J'aime Courir (orvos által kitöltve).
Egyéni nevezés:
55 €: az első 2 000 rajtszám
59 €: a következő 3 000 rajtszám
65 €: a következő 5 000 rajtszám
71 €: a készlet erejéig
Tipp: az árak a rajtszámok fogyásával emelkednek — nevezz korán, hogy a legjobb árat kapd.
A verseny a junior korosztálytól kezdve nyitott a felnőtt futók számára (licenccel vagy anélkül), azaz azoknak, akik 2008. október 12. előtt születtek.
Igen: maximum 2 óra 50 perc, amelyet a tényleges rajtidődtől számolunk.
Igen, a csomagmegőrzés a Parc Emile Anthoine-ban elérhető lesz.
Igen — a saját felelősségedre hallgathatod a kedvenc zenéidet, hogy könnyebben kipörgesd a kilométereket. Ugyanakkor nyilvánvaló biztonsági okokból a szervezők határozottan ellenjavallják a fülhallgató vagy fejhallgató használatát. Hallanod kell a rajtnál, a pályán és a célban elhangzó utasításokat.
Igen, természetesen jelentkezhetsz önkéntesnek a rendezvény lebonyolításának segítésére. Széles körű feladatkörök érhetők el mind a verseny napján, mind az azt megelőző héten. A jelentkezés a nagyközönség számára várhatóan május–június körül nyílik meg a szervező weboldalán, amelyet erre a linkre kattintva érhetsz el. Köszönetképpen önkéntes felszerelést kapsz, amelyet az esemény hivatalos felszerelésbeszállítója biztosít.
A tartalmazott szolgáltatások és a befutói csomag az opciótól függően eltérnek, az alábbiak szerint:
A 20km de Paris Connected Basic:
Digitális rajtszám
Digitális befutói oklevél
Valós idejű rangsor
A 20km de Paris Connected Premium:
Digitális rajtszám
Digitális befutói oklevél
Valós idejű rangsor
Hivatalos Joma technikai póló
Fizikai befutói érem
Megjegyzés: a „Connected” azt jelenti, hogy bárhol is vagy, teljesíted a távot, majd a futásodat az esemény követési módján keresztül beküldöd/rögzíted.
Egy új generációs platform, amely segíti a sportkedvelőket minden szinten felfedezni a területeket és a kulturális örökséget olyan versenyeken keresztül, amelyek az ő igényeikhez vannak igazítva.