Triathlon nei Grigioni

Nuoto, bici, corsa: i Grigioni hanno tutto per riempire le tre caselle, in una cornice che poche regioni possono eguagliare 🏊. Tra i laghi di Sils, di Silvaplana e di St. Moritz, i passi dell'Albula o del Julier e i sentieri dell'Engadina, un triathlon nei Grigioni inizia spesso con un allenamento in quota. Il contesto invita alla pazienza e alla preparazione, con ritiri in altitudine molto apprezzati dagli atleti di endurance.

Il terreno ha le sue particolarità. I laghi dell'Engadina, situati a più di 1700 m, restano freschi anche in piena estate: la muta è d'obbligo e i nuotatori si abituano in fretta. In bici i passi si susseguono e ogni uscita diventa un test da scalatore 🚴. La corsa, invece, approfitta di lunghi sentieri pianeggianti vicino ai laghi. La stagione va da giugno a settembre, con mattine gelide e giornate calde, raramente noiose.

Il calendario dei triathlon della zona offre due grandi appuntamenti a giugno. L'Ironman 70.3 Switzerland si svolge a Rapperswil-Jona, nel canton San Gallo. In Ticino, lo Swissman Xtreme Triathlon parte dalle rive del Lago Maggiore ad Ascona, per un'avventura estrema 🌴. Nel cantone, l'Ötillö Swimrun Engadin a Silvaplana, a luglio, propone un formato affine, tra nuoto e corsa sulle rive dell'Engadina. I triathlon in Svizzera offrono altri laghi e altre strade.

A St. Moritz, il Cresta Run scende lungo un canale di ghiaccio a più di 100 km/h, a testa in giù: i triatleti si riterranno fortunati a restare in bici 😄. Dopo il traguardo, niente come un buon pasto di montagna per recuperare 🥘. Ognuno sceglie il formato in base al proprio livello, dal primo triathlon sprint alle grandi prove di lunga distanza. I Grigioni offrono un terreno ideale per costruire la propria stagione, dalla piscina all'aperto alle uscite lunghe sulle strade dei passi.