Come preparare la Milano 21?

Individua i pacer con i palloncini colorati alla Milano 21, pensati per aiutarti a trovare il tuo ritmo fin dalla partenza, in Viale Eginardo. Non viene pubblicata alcuna tabella di allenamento ufficiale, ma il percorso pianeggiante, con 40 mD+, perdona le variazioni di ritmo meglio delle mezze maratone collinari. Prevedi un abbigliamento leggero per l'aria frizzante dell'autunno milanese in questa mezza maratona di Milano.