Stanco di non metterti alla prova nei terreni francesi? ⛰️ Se sei pronto, raggiungici a Saint-Gervais-sur-Mare, per un trail che ti aiuterà a rimediare a tutto questo 🎉. I Trails du Portail sono organizzati da Lézitrail 34 e ti propongono 3 distanze diverse, oltre a un’escursione per i più ragionevoli! 😎 Una piccola fuga sportiva in Occitania, sui pendii del massiccio del Caroux-Espinouse, decisamente da non perdere 😌. Inoltre, è tutto pronto per divertirsi, perché con una gara che si svolge a maggio, salvo sfortuna ❌, il meteo sarà dalla tua parte! ☀️ Per aumentare la motivazione, i 3 trail ti permettono di ottenere punti UTMB index 🙃. Troverai montagne, foreste, viste panoramiche e piccoli villaggi. Insomma, c’è tutto perché tu venga a iscriverti! 😄
Pronto ad aprire il portale verso la tua prossima vittoria? In ogni caso, noi siamo pronti a vederti riuscire 👌. Quindi inizia a preparare l’attrezzatura, intanto ti spieghiamo il programma. Si comincia con calma (beh, dipende dai punti di vista… 😬), con 15 km nei dintorni della città, e 800 mD+. "La Roquandouïre" sarà ovviamente sul tuo percorso; passerai dal Portail de Roquandouïre, così come dal Serre des More e dalle Gorges de Cours. Con tutto questo, vengono convalidati 20 punti UTMB index; 20/20 ti riporta alla mente qualche ricordo? 🧑🏫 Stessa convalida, ma questa volta alziamo il livello con "Les Toits de l’Hérault"; visto il nome, meglio non soffrire di vertigini… 🫨 Qui, 27 km e il doppio del dislivello, per un totale di 1.800 mD+ 📈. Sta diventando un bel giro in zona! E per l’ultimo percorso, come suggerisce il nome, attenzione 🙌, perché non è una passeggiata… 🤪 "La Méfie-Toits" ti porterà sul tetto del dipartimento, per 52 km. Altezza significa dislivello, quindi questo trail ti regala 3.400 mD+. A quel punto ti meriti una bella ricompensa ⭐️, quindi stavolta verranno assegnati 50 punti UTMB index. Onestamente, è più che meritato considerando la prestazione che stai per mettere in campo 😉. In alternativa, sappiamo che un’escursione è anche molto piacevole e, naturalmente, è prevista. "La Lézirando" sono 15 km con 600 mD+: sì, è una bella camminata, ma visto il percorso e i paesaggi 🏞️, non te ne pentirai.
Per concludere al meglio la tua avventura, ti proponiamo un giro dei dintorni 🗺️. Perché allenarsi è bello, ma anche un po’ di riposo non guasta 👌. Essendo nel pieno della natura, la disconnessione è assicurata. Inizia con un giro del villaggio di Saint-Gervais-sur-Mare: con il fiume e il ruscello lì vicino 🍀, offre una passeggiata deliziosa. Essendo parte del Parco naturale regionale dell’Haut-Languedoc, non c’è niente di più perfetto che passeggiare nei boschi circostanti 🌳 e godersi la fresca aria di montagna. Tre giri di ruota e 35 minuti d’auto 🚗 bastano per raggiungere uno dei villaggi classificati tra "I borghi più belli di Francia" 🇫🇷. Olargues: no, non ti stiamo dicendo di mollare la tua ragazza, vieni solo a visitarlo 🤣. Con le sue bellissime stradine acciottolate, scoprirai anche il Pont du Diable 😈 (davvero, questo paese ha nomi particolari…). Per continuare l’atmosfera naturale, a 1 ora a nord del paese si trova il Lac d’Avène 🪷. Un luogo ideale per un picnic in tranquillità, con una vista davvero splendida. È ora di riempirsi la pancia 😛 e farlo con piatti locali è ancora meglio. Formaggio filante mescolato con purè di patate, ti dice qualcosa? 🥔 Sì, un buon aligot, caldo e confortante. Aggiungici dei salumi locali, e non si può chiedere di meglio ⭐️.
Dai, prenota il tuo weekend e parti alla volta della regione del Massiccio Centrale per un trail che promette di essere magnifico 💖.
Oltre a un percorso impegnativo e piuttosto lungo, non dimenticare di mettere la sveglia ⏰, perché la partenza è abbastanza presto: le 6 del mattino non sono per tutti!
Partenza dalla piazza, sul Quai de Saint-Gervais sur Mare 📍. Dirigiti verso le rovine del Château de Neyran, poi segui il GR653, quindi un PR (Promenades et Randonnées) fino al Col de la Mècle ⛰️. Fin qui, è stata una passeggiata, siamo d’accordo, ma qui arrivano le prime salite, per ben 5 chilometri 🔥. Il PR di guida sarà roccioso e impegnativo, quindi tieni gli occhi aperti 👀 e metti i piedi con attenzione. Passando per le creste, raggiungerai Mont Marcou e fai attenzione alla tecnicità di questi passaggi ‼️, non vorrai farti male proprio all’inizio...
Per arrivare al 15° chilometro, ovvero il ristoro principale 🍎, farai una bella discesa fino a Saint-Denis de Varensal e Andabre. Una sorpresa per continuare 🎁: ti aspetta una salita cronometrata! La salita Saint Eutrope: scalda le cosce 🦵 e vai a tutta! Una volta arrivato, scenderai il Serre de Majous per raggiungere la porta di Roquandouire.
Arrivando alla porta tramite il sentiero GR, gira a destra 👉 e dirigiti verso la frazione di Caissenols e sali al Col de l’Ourtigas, per un bel ristoro 🍌. Si riparte per un altro giro, in direzione del Massif du Caroux 🧭. Un altro PR, noto per la sua bellezza, ti guiderà fino alla frazione di Heric. Inizi a sentirti stanco? 🧐 Nessun problema: dopo aver superato Douch e Fage (sì, sono paesi, non solo sillabe), il Col de la Madalane ti offre una buona pausa 😮💨.
Restano solo 10 km! Si parte con calma con una discesa 📉 su una strada romana che ti porta a Cours le Haut, prima di affrontare l’ultima salita. Ultimo ma non meno importante 🚨, lungo le Gole correrai e arriverai ai piedi del Serre des Mores: darai tutto e scenderai direttamente fino a il traguardo! 🎉
Panoramica completa: 52 km e 3.400 mD+, oh sì, complimenti a te! 👏
Un trail in montagna, lo adorano tutti gli appassionati 🤪. Qui ti proponiamo 27 km e 1.800 mD+ su un percorso piuttosto impegnativo ⚠️.
Partenza dalla piazza del Quai de Saint-Gervais-sur-Mare. Dirigiti verso le rovine del Château de Neyran 🏰, prima di seguire il GR653, poi un PR (Promenades et Randonnées) fino al Col de la Mèche 🔥. Fin qui è stato facile, siamo d’accordo, ma ora arrivano le prime salite, per ben 5 chilometri 💪. Il PR che ti guida sarà roccioso e vivace, portandoti al Mont Marcou, lungo le creste ⛰️, quindi fai attenzione alla tecnicità di questi passaggi.
Per arrivare al 15° chilometro, in altre parole, al grande ristoro 🍫, farai una bella discesa verso Saint-Geniès-de-Varensal e Andabre 📉. Sorpresa, per ripartire ti aspetta una salita cronometrata! ⏱️ La salita St Eutrope: scaldiamo le cosce e andiamo a tutta! ⚡️ Una volta lassù, scendiamo il Serre de Majous per raggiungere la porta d’ingresso di Roquandouire.
Potresti pensare che sia finita, ma no! Via con la salita finale 🎉, il Serre des Mores, che scenderai subito per raggiungere il traguardo! 🌈
15 km né uno di più né uno di meno e 800 mD+, è un trail bello carico che incombe 💪.
La partenza è dal centro del villaggio di Saint-Gervais-sur-Mare. Dopo aver attraversato il suo piccolo centro 🌆, dovrai salire verso le rovine del Château de Neyran 🏰. Seguendo i sentieri del GR653, ti dirigerai verso il Col de la Mècle. Una volta raggiunto il borgo di Mècle, 1/3 del percorso è già completato ✅, ma le difficoltà iniziano. Il dislivello ti dà il benvenuto, per i prossimi 5 chilometri fino al Col de la Devèse 🙌. Smettila di lamentarti, è ora della discesa con ricompensa garantita, perché in fondo è previsto un punto ristoro 🍏.
Ripartiamo di nuovo in piena carica per la parte successiva, per raggiungere il Portail de Roquandouire 🔥. Per arrivarci, attenzione, ci sono molte rocce e la salita si impone! 📈 Ma non è finita: si risale ancora per conquistare il Serre des More (non proprio accogliente, siamo d'accordo… 🫠) e scendere subito dopo. Tornati su un PR (Promenades and Hikes), ti porterà a Cours le Haut, Compeyre e infine Saint-Gervais, per il traguardo 🏁.
15 km, né più né meno, con 800 m di dislivello positivo, si preannuncia un'escursione bella tosta 💪.
La partenza è nel centro del paese di Saint-Gervais-sur-Mare. Dopo aver attraversato il suo piccolo centro 🌆, dovrai salire fino alle rovine del Château de Neyran 🏰. Seguendo il sentiero del GR653, ti dirigerai poi verso il Col de la Mècle. Una volta raggiunto il borgo di Mècle, 1/3 del percorso è già completato ✅, ma le difficoltà cominciano. La salita entra in gioco per i successivi 5 chilometri sul Col de la Devèse 🙌. Niente lamentele, è il momento della discesa con ricompensa garantita, perché in fondo ti aspettano dei ristori 🍏.
Si prosegue pieni di energia per il resto, con due opzioni di itinerario 🛣️. O scegli le indicazioni arancioni 🟠, che conducono al Portail de Roquandouire. Per arrivarci, fai attenzione, ci sono molte rocce 🪨 e la salita è inevitabile! In cima, altre scelte: le indicazioni o il PR (Promenades and Hikes) per raggiungere l'arrivo. Altrimenti, dopo i ristori, segui i tracciati GR 🥾, tornando a Saint-Gervais percorrendo il Cammino di Santiago ✨.
In ogni caso, l'obiettivo è arrivare a destinazione in sicurezza, quindi non preoccuparti: le tue scelte non sono pericolose 😉; per gli indecisi, lo stress può diminuire 🧘.
Sabato 23 maggio 2026: a Saint-Gervais-sur-Mare, presso la Salle Moutou, dalle 16:00 alle 19:30
Domenica 24 maggio (Salle Moutou):
dalle 4:30 alle 5:30 per il Long Trail (52 km, 3.400 m D+)
dalle 6:30 alle 7:30 per lo Short Trail (27 km, 1.800 m D+)
dalle 8:00 alle 9:30 per il Discovery Trail (15 km, 800 m D+)
dalle 7:00 alle 7:50 per l’escursione
Tutte le gare partono domenica 24 maggio a St Gervais:
"La Roquandouire": 10:00
"Les Toits de l’Hérault": 8:00
"La Méfie-toits": 6:00
"La Randonnée": 8:10
No, non è obbligatorio. Tuttavia, devi fornire un attestato PPS rilasciato da meno di un anno rispetto al giorno della gara.
Discovery Trail: nati nel 2008 o prima
Short Trail: nati nel 2006 o prima
Long Trail: nati nel 2006 o prima
La Roquandouire: 15 €
Les Toits de l’Hérault: 25 €
La « Méfie Toits »: 50 €
La Randonnée: 10 €
Pasto: 15 €
Il tempo massimo consentito per il Long Trail completo è di 11 ore. I principali orari di chiusura ai ristori sono i seguenti:
Per il Long Trail (52 km, 3.400 m D+):
Andabre: 11:30
L’Ourtigas: 14:30
Madale: 16:00
Per lo Short Trail (27 km, 1.800 m D+):
Andabre: 12:00
Long Trail: 5 ristori completi e 1 punto solo acqua, più uno all’arrivo
Short Trail: 2 ristori, più uno all’arrivo
Discovery Trail: 1 ristoro completo, più uno all’arrivo
Escursione: 1 ristoro completo, più uno all’arrivo
Sì: il kit obbligatorio include:
almeno 1 litro d’acqua
bicchiere personale
coperta termica
telefono cellulare
fischietto
riserva alimentare
giacca impermeabile adatta al maltempo (condizioni di media montagna)
La piattaforma di nuova generazione che aiuta gli appassionati di sport di tutti i livelli a scoprire territori e patrimonio attraverso gare su misura per loro.