Open Swim Harmonie Mutuelle

We nemen je mee op avontuur met de Open Swim Harmonie Mutuelle. Het verhaal begint in 2012 toen voormalige topzwemmers, waaronder Stéphane Caron en Laurent Neuville, leden van het Franse team, het idee hadden om La Traversée de Paris à la nage 🗼, een iconische wedstrijd uit het begin van de 20e eeuw, nieuw leven in te blazen. Hun doel: openwaterzwemmen opnieuw populair maken in het hart van de steden en rivieren, meren en zeeën omtoveren tot natuurlijke speelterreinen voor alle zwemmers 🌊.

Harmonie Mutuelle is sinds 2016 titelsponsor. Dit partnerschap past perfect binnen de Eco-gezondheid beweging, een preventieve en duurzame benadering van gezondheid met als doel de voordelen van lichamelijke activiteit te promoten en deze voor iedereen toegankelijk te maken, alsook bewustzijn te creëren over waterbehoud. Doe ook mee met de Eco-gezondheid beweging en doe je lichaam goed terwijl je ons milieu beschermt 🤝.

Wat is openwaterzwemmen?

Vraag je je af wat openwaterzwemmen zo speciaal maakt? Het draait niet alleen om tijden en prestaties. Je hoofd, je lichaam en zelfs de planeet hebben er baat bij. Allereerst, fysiek gezien is deze sport ideaal om fit te blijven als je geblesseerd bent geraakt tijdens het hardlopen of als je het niet meer kunt beoefenen. Zwemmen is een gewichtsondersteunde sport, wat betekent dat je spieren kunt opbouwen terwijl je je knieën spaart 🦵. Zelfs je hart werkt en je immuunsysteem wordt sterker ❤️. Aaah, en het water is niet altijd warm… Maar geloof ons, het is heel gunstig voor je! Die verkwikkende rilling stimuleert je metabolisme 🌡️. En mentaal is het nog beter, weg met de dagelijkse stress. Wanneer je in een meer of elders duikt, komt er een golf van endorfines vrij, dat welbekende gelukshormoon: het is bijna als meditatie.

Bovendien, tijdens het zwemmen kom je vissen tegen 🐟, observeer je vogels 🦅, kom je in de buurt van waterplanten en besef je hoe kostbaar deze ecosystemen zijn. Wat mooi is aan deze sport, is dat of je nu een beginner of ervaren bent, of je nu 20 of 70 bent, valide of met een beperking, openwaterzwemmen een van de weinige sporten is waar iedereen zijn plek kan vinden door zijn afstand en tempo te kiezen. Zeker, sommigen aarzelen nog vanwege de waterkwaliteit, maar de Open Swim vindt plaats op locaties met strikte regelgeving en regelmatige controles om je gerust te stellen en te bewijzen dat je veilig kunt zwemmen.

Tenslotte, in tegenstelling tot wat je zou denken, is zwemmen niet een eenzame sport. Bij de Open Swim staan coaches klaar om je te helpen vooruitgang te boeken en dragen redders zorg voor je veiligheid 🛟.

Je droomkalender voor openwaterwedstrijden!

Heb je al eens gezwommen in een meer of zee? 🌊 Perfect! Hier ga je spannende uitdagingen aangaan, zwemmen in uitzonderlijke decors en momenten delen met andere liefhebbers. Open je agenda, want deze etappes verdienen het zeker om in je jaarlijkse programma te worden opgenomen 📔.

Lacanau, begin je seizoen met je voeten in het zand

Behoefte om je hoofd leeg te maken 🧘‍♂️, het zand onder je voeten te voelen en het geluid van de golven te horen? Op naar de Gironde! Deze eerste etappe biedt verschillende afstanden: 500 m, 1 km, 2 km, en zelfs een 4×500 m estafette als je het avontuur liever met anderen aangaat. De perfecte gelegenheid om je seizoen krachtig te starten. Dus, ga je met ons naar de oceaan? 🌞

Cassis, duik in een ansichtkaart

Ga naar het zuidoosten waar de kliffen en het turquoise water het gevoel geven dat je in een ansichtkaart zwemt. Je vertrekt vanaf het Plage de la Grande Mer, een ideale plek om op te warmen. De zeelucht, de heerlijk geurende dennenbomen en het kabbelen van de golven… Alles is aanwezig om je te laten springen in de race!

Agde, ga krachtiger onder de zon

De moeilijkheidsgraad wordt verhoogd! Richting Hérault met zijn warmere wateren en kustsfeertje. Je zult de binnenstad ontdekken en vooral het strand van Grau d'Agde 🏖️. Het is tijd om de ervaring te testen op afstanden tussen 1,3 km en 5,5 km 🏊‍♂️.

Gérardmer, adem de berglucht

Kent u de Vogezen nog niet? Pak je koffers, we nemen je mee om deze charmante regio te ontdekken! Het oosten van Frankrijk herbergt veel moois en we ontmoeten je bij het meer van Gérardmer. Het programma omvat diverse races zoals de ronde van het meer 🔄, 1 km, 2,5 km, estafette… Aan de voet van de bergen, een echte droomplek, nietwaar?

Parijs, urban zwemmen in de Seine

Course naar de hoofdstad voor een totaal andere ervaring! Hier zijn er geen bergen of golven zoals in Cassis, maar zwem je midden in Parijs, in de Seine. Het zwemmersdorp bevindt zich bij Parijs La Villette 📍. We waarschuwen je: het wordt een urban ervaring die je niet snel zult vergeten!

Prangins, steek de grens over naar het Meer van Genève

Vaarwel Frankrijk! We gaan internationaal met het Meer van Genève, een van de grootste meren van Europa. Je krijgt de kans om te zwemmen in kristalhelder water, aan de voet van de bergen 🏔️. Je kunt kiezen uit 3 routes vanaf het strand van Promenthoux 🏖️.

La Baule, geniet van de zomer op het mooiste strand

Terug in Frankrijk, wacht de Atlantische Oceaan op je tussen Le Pouliguen en Pornichet. Ja, het is in La Baule dat je zult zwemmen! Het grote strand dat je vaak in het nieuws ziet tijdens de zomermaanden! De perfecte gelegenheid voor een korte vakantie. Daar ontdek je de oceaan en proef je van prachtige routes van 500 m tot 5 km 🏊‍♂️. Spannende ervaringen gegarandeerd… bruin worden is optioneel! 😄

Lyon, eindig mooi op de Rhône

En om mooi te eindigen, Lyon, de stad van de lichten. Het is op de Berges du Rhône dat je vertrekt voor een eindtraject dat je volgend jaar nog sterker terug zal laten keren 🔥.

De uitnodiging is verstuurd, je hoeft alleen nog maar te kiezen wat bij je past 🤔. De Open Swim-route is een avontuur in droomlandschappen midden in de steden!

Tips voor openwaterzwemmen:

🎥 Openwaterzwemmen : probeer je voor het eerst deze activiteit? In het begin intimiderend, openwaterzwemmen is een fysieke activiteit die openstaat voor iedereen en biedt veel gezondheidsvoordelen. Correct voorbereid is het gemakkelijk toegankelijk en veilig.  Lucile Woodward geeft je enkele tips om deze praktijk rustig te ontdekken en aan te pakken.