Stel je voor: elke dag een bepaalde afstand lopen in trailrunning, en daarna de lokale cultuur ontdekken. Dat kan dus allebei! 🥳 8 dagen reizen, waaronder 6 racedagen—zie je dat zitten? 🤔
Vandaag bieden we je dit format aan in het prachtige land Senegal 🇸🇳. Richting het zuiden voor de Kadiouk Trail Casamanca 🏃. Als je niet weet wat je eind november en begin december moet doen, we zijn er altijd om je te inspireren! 💡 Laat duidelijk zijn: zelfs in die periode van het jaar is het daar warm 🥵. Dus stop SPF 50 in je tas om niet te verbranden, je beste zonnebril 🕶️, je favoriete trailschoenen, en vertrek op een avontuur als geen ander ✈️.
De Kadiouk Trail Casamanca is de 8e telg in de Exaequo Voyages-familie. We hebben het over de organisatoren van Kimbia Kenya, de Cabo Verde Ribeira Trail of de Norway Fjord Trail (onder andere). Na een korte stop in Dakar voor de nacht 🌙, ontdek je Ziguinchor en zijn palmbomen 🌴, de regionale hoofdstad, en daarna het kleine dorp 🏘️ Koubalang. Daar begint je reis pas echt. Er zijn twee afstanden: een 50 km, met 10 km per dag gedurende 5 dagen. Voor de meer ervaren lopers is er een 100 km, dus 20 km per dag. Geen tijd om te lanterfanten! 😜
Etappe 1 doorkruist bushgebied voordat je het dorp Agnack bereikt. Op dag twee loop je tussen reusachtige baobabs en rijstvelden zover het oog reikt 😎. Het hoogtepunt is de finish aan de oever van de Casamancerivier, een schitterende plek waar je soms zeekoeien kunt zien als je geluk hebt 🦭. Hou vol voor de derde etappe bij Pointe Saint-George. De volgende dag laat je het eiland Niomoune ontdekken. Het is het wilde hart van de raid, waar je echt voelt dat je ver weg bent van alles 🛖. Etappe 5: Hitou. Dit is de etappe “aan het einde van de wereld”. Na een piroguetransfer 🚣 vertrek je op een uniek parcours, nadat je je hebt ondergedompeld in dit dorp met animistische tradities 🌱. Daarna ga je naar Cachouane, waar je je oogleden kunt laten rusten 👁️. Van de rust van Cachouane ga je met een tuk-tuk naar de drukte van Djembering voor de 6e en laatste etappe. Het einde van de route speelt zich af op het immense strand van Cap Skirring 🏝️. Neem tijdens je run de tijd om je ogen open te doen 👀 en te genieten van de ansichtkaartlandschappen die dit prachtige land te bieden heeft 🎁. Je komt langs rijstvelden, stranden, mangroven, baobabs en “fromagers”. Even verduidelijken ⚠️: verwacht geen camembert 🧀 midden in nergens… De fromager is een gigantische boom 🌳 die 40 m hoog kan worden! Aan de andere kant ben je niet alleen: reken op publiek. Kinderen uit de dorpen komen je vast en zeker aanmoedigen. Een echte hardloopster 😎.
De regio Casamance zit vol unieke ecosystemen en volkeren met legendes en verhalen 📖 die elk nog boeiender zijn dan het vorige. Je ontmoet de locals, ontdekt hun cultuur en tradities, en deelt onvergetelijke momenten met hen. Dat garanderen we! 👌 Maar dat is nog niet alles: lokale bevolkingen zijn vaak slachtoffer van ongelijkheden (economisch, educatief, klimaat, migratie). Achter je race schuilt een echt solidariteitsproject ✊. Door aan deze reis 🧳 deel te nemen, steun je rechtstreeks de acties van de vereniging Futur au Présent, die deze gemeenschappen ondersteunt. De mensen die je ontmoet, zijn degenen die van deze sociale programma’s zullen profiteren. Je loopt voor een goed doel, en dat is onbetaalbaar 💫.
Dus, ben jij klaar voor het avontuur? 🗺️
Maandag 30 november 2026, Etappe 1 :
Eerste wedstrijdetappe AGNACK: 20 km & 162 mD+
Doortocht door dorpen en tropisch bos en aankomst in het dorp Agnack.
Dinsdag 1 december 2026, Etappe 2 :
Tweede wedstrijdetappe AFFINIAM: 20 km & 70 mD+
Woensdag 2 december 2026, Etappe 3 :
Derde wedstrijdetappe POINTE SAINT GEORGES: 20 km & 34 mD+
Wedstrijd tussen de baobabs, kapokbomen en rijstvelden, aankomst aan de oever van de Casamance-rivier
Donderdag 3 december 2026, Etappe 4 :
Vierde wedstrijdetappe ILE DE NIOMOUNE: 19,5 km & 45 mD+
Wedstrijd op het eiland tussen dorpen en rijstvelden
Vrijdag 4 december 2026, Etappe 5 :
Vijfde wedstrijdetappe HITOU: 20 km & 80 mD+
« Aan het einde van de wereld », alleen bereikbaar per pirogue
Zaterdag 5 december 2026, Etappe 6 :
Vervoer per tuk-tuk naar de etappe « Djembering »: 16 km & 25 mD+
Tussen dorpen, vervolgens aankomst aan de oceaan en een lang traject langs het strand
Zondag 6 december 2026 : Terugkeer naar Frankrijk
Maandag 30 november 2026, Etappe 1 :
Eerste wedstrijdetappe AGNACK: 10 km & 81 mD+
Doorkruising van dorpen en tropisch bos en aankomst in het dorp Agnack.
Dinsdag 1 december 2026, Etappe 2 :
Tweede wedstrijdetappe AFFINIAM : 11 km & 50 mD+
Woensdag 2 december 2026, Etappe 3 :
Derde wedstrijdetappe POINTE SAINT GEORGES : 11,3 km & 14 mD+
Wedstrijd tussen baobabs, kapokbomen en rijstvelden, aankomst aan de oever van de Casamance-rivier
Donderdag 3 december 2026, Etappe 4 :
Vierde wedstrijdetappe ILE DE NIOMOUNE : 11 km & 25 mD+
Wedstrijd op het eiland tussen dorpen en rijstvelden
Vrijdag 4 december 2026, Etappe 5 :
Vijfde wedstrijdetappe HITOU
Vervoer per pirogue naar de etappe, daarna 11 km & 40 mD+
« Aan het einde van de wereld », enkel bereikbaar per pirogue
Zaterdag 5 december 2026, Etappe 6 :
Vervoer per tuk-tuk naar de etappe « Djembering » : 8 km & 10 mD+
Tussen dorpen, daarna aankomst aan de oceaan en een lange passage langs het strand
Zondag 6 december 2026 : Terugkeer naar Frankrijk
Je kunt je startnummer ter plaatse ophalen tijdens de algemene briefing van de week.
Dag 1 – zondag 29 november 2026 - Ontdekking & onderdompeling in Casamance
04:30 – Verzamelen op luchthaven Paris Orly
07:00 – Rechtstreekse Transavia-vlucht
12:20 – Aankomst in Cap Skirring
Bustransfer naar Ziguinchor
Namiddag: acclimatiseren en de stad ontdekken
Diner & weekbriefing op een typische locatie
Overnachting in Hôtel Perroquet – Ziguinchor
Dag 2 – maandag 30 november - Etappe 1 – Race en solidariteitsmoment:
Eerste wedstrijddag AGNACK: 10 of 20 km – Doorsteek van dorpen en tropisch bos met finish in het dorp Agnack
Lunch en bezoek aan de folkloristische markt van Ziguinchor
Solidariteitsnamiddag: bezoek aan de vereniging Futur Au Présent en uitwisselingen met de meisjes en vrijwilligers van het community hub
Avondmaaltijd bij de vereniging
Overnachting in Hôtel Perroquet – Ziguinchor
Dag 3 – dinsdag 1 december - Etappe 2 – Tussen cultuur en bolongs:
Tweede wedstrijddag AFFINIAM: 10 of 20 km – Een etappe op een eiland in de bush met een indrukwekkende finish in Djilapao.
Lunch en bezoek aan de folkloristische markt van Ziguinchor
Maaltijd in het hotel
Overnachting in Hôtel Perroquet- Ziguinchor
Dag 4 – woensdag 2 december - Etappe 3 – Tussen cultuur en bolongs
Derde wedstrijddag POINTE SAINT GEORGES: 10 of 20 km – Lopen tussen baobabs, kapokbomen en rijstvelden, finish aan de oever van de Casamancerivier
Rust en lunch aan de oever van de Casamance in Pointe Saint Georges
Installeren in het kamp / Uitwisseling met de locals & een baobab beklimmen
Diner en overnachting in de kampen van Pointe Saint Georges
Dag 5 – donderdag 3 december - Etappe 4 – Onderdompeling op het eiland Niomoune
Piroguetransfer naar het eiland Niomoune
Vierde wedstrijddag ILE DE NIOMOUNE: 10 of 20 km
Lopen op het eiland tussen dorpen en rijstvelden
Lunch in kamp Alouga
Namiddag: het eiland ontdekken op het ritme van het lokale leven
Diner en overnachting in Alouga’s natuur- & ecokamp
Dag 6 - vrijdag 4 december - Etappe 5 - Tussen tradities en legendes
Piroguevervoer naar de etappe
Vijfde etappe “HITOU”: 10 of 20 km – Een unieke route “aan het einde van de wereld”, alleen bereikbaar per pirogue
Lunch en ontdekking van het dorp Hitou en animistische tradities
Piroguetransfer naar Cachouane
Feestelijk diner met muziek in Sounka Lodge
Overnachting in Cachouane
Dag 7 – zaterdag 5 december - Etappe 5 – Van de rust van Cachouane naar de drukte van Djembering & Cap Skirring
Tuk-tuk vervoer naar de etappe
Vijfde etappe “Djembering”: 10 of 20 km – Lopen tussen dorpen, daarna aankomst bij de oceaan en een lang stuk langs het strand
Lunch in het hotel
Namiddag: rust, ontspanning / vrij bezoek aan Cap Skirring
Feestelijke avond in Cap Skirring
Overnachting in het hotel – Cap Skirring
Dag 7 – zaterdag 5 december:
Vrije dag
Ontbijt in het hotel
Vrije dag: stranden / markt en stadsverkenning / optioneel: initiatie of les surfen
Overnachting in het hotel – Cap Skirring
Dag 8 – zondag 6 december:
Terugkeer naar Frankrijk
Ontbijt in het hotel
Transfer naar de luchthaven (15 min)
13:30 – Vlucht Cap Skirring → Paris Orly
22:00 – Aankomst in Paris Orly (rechtstreekse Transavia-vlucht)
Ja, hier is die:
CamelBak / bidonhouder om tijdens de etappes minstens 1L water bij je te hebben
1 fluitje
Minstens wat voeding voor de etappes (gels, fruitpasta of andere).
Solidariteitsitems – meer info volgt
Paspoort
Hier is de lijst met uitrusting die door de organisatie wordt aanbevolen om mee te nemen ter plaatse:
Loopoutfits (minstens 2 of 3 sets: T-shirt, short, sokken, trailschoenen)
Reservekleding voor namiddagen en avonden (short, broek, T-shirt, licht jasje, trui of warmere jas, slippers, schoenen)
Toiletartikelen
Kleine tas om je kleding na de race in te stoppen (totebag of kleine rugzak)
Toiletspullen om je na de etappes even op te frissen (kleine handdoek, doekjes…)
Zonnebril / pet
Zonnecrème
1 hoofdlamp
badhanddoek
Elektronische spullen: telefoon, camera, kabels …
Een externe oplader
Een paar wasknijpers
Oordopjes,
Set om kleine pijntjes te verzorgen (maagklachten, blaren, hoofdpijn). Ook al is er een medische dienst aanwezig, aarzel niet om een kleine EHBO-kit mee te brengen.
Er is een verzorgingspost met water en fruit (gedroogd en vers) aan de finish en halverwege bij bepaalde etappes. Deelnemers kunnen ook bij de start van de races hun looprugzak vullen.
Er geldt één prijs van €2.650 per deelnemer. Er geldt een toeslag van 100 euro per deelnemer voor mensen die gedurende het hele verblijf in een kamer willen slapen (maximaal 26 plaatsen). De klassieke accommodatieoptie is 5 nachten in een kamer + 2 nachten in een tent.
Als je nog vragen hebt, kun je de organisatoren per e-mail contacteren: contact@exaequovoyages.com
Nee, geen tijdslimiet.
Je inschrijving omvat:
Retourvluchten Parijs/Cap Skirring
Vervoer gedurende het hele verblijf (bus, auto, motor, pirogues)
Accommodatie in hotel of kamp in een twin- of tweepersoonskamer
Maaltijden voor het hele verblijf behalve één vrije lunch (laatste dag), exclusief dranken (inclusief water) tijdens de maaltijden;
Verzorgingsposten (water, fruit …) voor de races
Medische assistentie tijdens de race en het verblijf
Een startnummer
De medaille voor alle deelnemers
Een technisch T-shirt in de kleuren van het evenement voor alle deelnemers
Technische begeleiding (hoofdteam van ongeveer 6 personen) voor de organisatie van de race, activiteiten en het solidariteitsprogramma.
Je kunt het wedstrijdreglement hier raadplegen
Een next-gen platform dat sportliefhebbers van alle niveaus helpt om gebieden en erfgoed te ontdekken via wedstrijden die op hen zijn afgestemd.