Stel je voor dat je elke dag een bepaalde afstand rent in trail, en daarna lokale cultuur ontdekt. Het combineren van de twee is mogelijk! 🥳 8 dagen reizen inclusief 5 dagen racen, interesseert het je? 🤔
Vandaag bieden we je dit format aan in het prachtige land Senegal 🇸🇳. Reis naar het zuiden voor de Kadiouk Trail Casamanca 🏃. Als je niet weet wat te doen eind november tot begin december, we zijn er altijd om je te inspireren! 💡 Zelfs in deze periode is het daar warm 🥵. Dus, rust jezelf uit met zonnebrandcrème SPF 50 om verbranding te voorkomen, je beste zonnebril 🕶️, je favoriete trailschoenen en begin aan een ongeëvenaard avontuur ✈️.
De Kadiouk Trail Casamanca is het 8e kind van de Exaequo Voyages familie. We praten over de organisatoren van de Kimbia Kenya, de Cabo Verde Ribeira Trail of de Norway Fjord Trail (onder andere). Na een korte stop in Dakar voor de nacht 🌙, ontdek je Ziguinchor en zijn palmbomen 🌴, de regionale hoofdstad, dan het kleine dorp 🏘️ van Koubalang. Daar begint je echte reis. Twee afstanden zijn beschikbaar: een 50 km, met 10 km te overbruggen elke dag voor 5 dagen. Voor de meer ervaren lopers, een 100 km, of 20 km per dag. Geen tijd te verliezen! 😜
Etappe 1 kruist bosgebieden voordat je het dorp Agnack bereikt. Op de tweede dag ren je tussen gigantische baobabs en eindeloze rijstvelden 😎. Het hoogtepunt is de aankomst aan de oever van de rivier Casamance, een prachtige plek waar je misschien zeekoeien ziet als je geluk hebt 🦭. Houd je vast voor de derde etappe op Niomoune Eiland. Het is het wilde hart van de raid, waar je echt het gevoel hebt ver weg van alles te zijn 🛖. Etappe 4: Hitou. Het is de "einde van de wereld" etappe. Na een transfer per pirogue 🚣, begin je aan een unieke route na een onderdompeling in dit dorp met animistische tradities 🌱. Daarna ga je naar Cachouane, waar je je ogen rust geeft 👁️. Van de kalmte van Cachouane ga je met tuk-tuk naar het rumoer van Djembering voor de 5e en laatste etappe. Het einde van de route vindt plaats op het uitgestrekte strand van Cap Skirring 🏝️. Tijdens je race, neem de tijd om je ogen te openen 👀 en geniet van de ansichtkaartlandschappen die dit prachtige land te bieden heeft 🎁. Je passeert rijstvelden, stranden, mangroves, baobabs en zelfs "ceibas". Een korte opmerking ⚠️: verwacht niet om een camembert 🧀 te vinden in de middle of nowhere... Een ceiba is een gigantische boom 🌳 die 40 m hoog kan worden! Je zult echter niet alleen zijn: verwacht toeschouwers te ontvangen. Kinderen uit de dorpen zullen je waarschijnlijk aanmoedigen. Je zult een echte hardloopster zijn 😎.
De regio Casamance zit vol met unieke ecosystemen en volkeren met legendes en verhalen 📖 die boeiender zijn dan de andere. Je ontmoet de lokale bevolking, ontdekt hun cultuur, hun tradities en deelt onvergetelijke momenten met hen. We garanderen het! 👌 Maar dat is niet alles: lokale bevolkingen zijn vaak het slachtoffer van ongelijkheden (economisch, educatief, klimaat, migratie). Achter je race schuilt een echt solidariteitsproject ✊. Door deel te nemen aan deze reis 🧳, steun je direct de acties van de Futur au Présent vereniging, die deze gemeenschappen helpt. De mensen die je ontmoet, zijn degenen die baat hebben bij deze sociale programma's. Je rent voor een goed doel, en dat is onbetaalbaar 💫.
Dus, ben je klaar voor het avontuur? 🗺️
Maandag, 30 november 2026, Etappe 1:
Eerste race-etappe AGNACK: 20 km - Door dorpjes en tropisch bos met aankomst in het dorp Agnack.
Dinsdag, 1 december 2026, Etappe 2:
Tweede race-etappe POINTE SAINT GEORGES: 20 km - Race tussen baobabs, kapokbomen en rijstvelden, aankomst aan de rand van de Casamance-rivier.
Woensdag, 2 december 2026, Etappe 3:
Derde race-etappe EILAND VAN NIOMOUNE: 20 km - Race op het eiland tussen dorpen en rijstvelden.
Donderdag, 3 december 2026, Etappe 4:
Transport per kano naar de etappe, dan 20 km aan het "einde van de wereld", alleen toegankelijk per kano
Vrijdag, 4 december 2026, Etappe 5:
Transport per tuk-tuk naar de “Djembering” etappe: 20 km tussen dorpen, dan aankomst bij de oceaan en een lange strek langs het strand
Zaterdag, 5 december 2026: Vrije dag
Zondag, 6 december 2026: Terugkeer naar Frankrijk
Maandag 30 november 2026, Etappe 1:
Eerste etappe van de AGNACK race: 10 km - Dorpen en tropisch bos doorkruisen en aankomen in het dorp Agnack.
Dinsdag 1 december 2026, Etappe 2:
Tweede etappe van de POINTE SAINT GEORGES race: 10 km - Rennen tussen baobabs, kapokbomen en rijstvelden, aankomst aan de rand van de Casamance-rivier
Woensdag 2 december 2026, Etappe 3:
Derde etappe van de ILE DE NIOMOUNE race: 10 km - Rennen op het eiland tussen dorpen en rijstvelden
Donderdag 3 december 2026, Etappe 4:
Kano transport naar de etappe, dan 10 km “naar het einde van de wereld,” alleen bereikbaar per kano
Vrijdag 4 december 2026, Etappe 5:
Tuk-tuk transport naar de “Djembering” etappe: 10 km tussen dorpen, dan aankomen bij de oceaan en een lange strook langs het strand
Zaterdag 5 december 2026: Vrije dag
Zondag 6 december 2026: Terug naar Frankrijk
Je kunt je startnummer ter plaatse ophalen tijdens de algemene briefing van de week.
Dag 1 – Zondag 29 november 2026:
Ontdekking & onderdompeling in Casamance
04:30 uur – Verzamelen op luchthaven Parijs Orly
07:00 uur – Rechtstreekse vlucht met Transavia
12:20 uur – Aankomst in Cap Skirring
Bus transfer naar Ziguinchor
Middag: acclimatisatie en verkenning van de stad
Diner & wekelijkse briefing op een karakteristieke locatie
Overnachting in hotel Kadiandoumagne – Ziguinchor
Dag 2 – Maandag 30 november - Etappe 1 – Wedstrijd en solidariteit delen:
Eerste wedstrijdetappe bij AGNACK: 10 of 20 km – Doorkruising van dorpen en tropisch bos, aankomst in het dorp Agnack
Lunch en bezoek aan de Ziguinchor folkloristische markt
Solidariteitsmiddag: Bezoek aan de Futur Au Présent vereniging en interactie met de jonge meisjes en vrijwilligers op de bijeenkomensplek
Diner bij de vereniging
Overnachting in hotel Kadiandoumagne – Ziguinchor
Dag 3 – Dinsdag 1 december - Etappe 2 – Tussen cultuur en bolongs:
Tweede wedstrijdetappe bij POINTE SAINT GEORGES: 10 of 20 km – Hardlopen tussen baobabs, ceiba’s en rijstvelden, aankomst aan de oever van de rivier Casamance.
Transfer per pirogue naar het eiland Niomoune
Kamp opzetten
Lunch, wandelingen en ontspanning langs de bolongs
Diner en overnachting in Alouga natuur & ecologisch kamp
Dag 4 – Woensdag 2 december:
Etappe 3 – Onderdompeling op het eiland Niomoune
Derde wedstrijdetappe bij EILAND NIOMOUNE: 10 of 20 km Hardlopen op het eiland tussen dorpen en rijstvelden
Lunch in Alouga kamp
Middag: eilanden verkennen op lokaal tempo
Diner en overnachting in Alouga kamp
Dag 5 – Donderdag 3 december:
Etappe 4 – Tussen tradities en legendes
Transport per pirogue naar de etappe
Vierde etappe “Hitou”: 10 of 20 km – Unieke route “aan het einde van de wereld”, alleen toegankelijk per pirogue
Lunch en verkenning van het dorp Hitou en de animistische tradities
Transfer per pirogue naar Cachouane
Feestelijk en muzikaal diner in de Sounka herberg
Overnachting in Cachouane
Dag 6 – Vrijdag 4 december:
Etappe 5 – Van de kalmte van Cachouane naar het rumoer van Djembering & Cap Skirring
Transport per tuk-tuk naar de etappe
Vijfde etappe “Djembering”: 10 of 20 km – Wedstrijd tussen dorpen, vervolgens de oceaan bereiken en een lange passage langs het strand
Lunch in het hotel
Middag: rust, ontspanning / vrije verkenning van Cap Skirring
Feestelijke avond in Cap Skirring
Overnachting in het hotel – Cap Skirring
Dag 7 – Zaterdag 5 december:
Vrije dag
Ontbijt in het hotel
Vrije dag: Stranden / Markt en verkenning van de stad / Optioneel: surfen initiatie of les
Overnachting in het hotel – Cap Skirring
Dag 8 – Zondag 6 december:
Terug naar Frankrijk
Ontbijt in het hotel
Transfer naar de luchthaven (15 min)
13:30 uur – Vlucht van Cap Skirring → Parijs Orly
22:00 uur – Aankomst in Parijs Orly (directe vlucht met Transavia)
Ja, hier is het:
Camelback / fleshouder om minstens 1L water bij je te hebben tijdens de etappes
1 fluitje
Een minimum aan voedsel voor de etappes (gels, fruitrepen, of andere).
Solidariteitsartikelen – meer informatie volgt
Paspoort
Hier is de lijst van aanbevolen uitrusting om mee te nemen door de organisatie:
Wedstrijdkleding (minstens 2 of 3 outfits: T-shirt, korte broek, sokken, trailschoenen)
Andere kleding voor de middagen en avonden (korte broek, broek, T-shirt, licht jack, trui of warmer jack, sandalen, schoenen)
Toiletspullen
Een kleine tas om je kleding na de wedstrijd in te doen (tote bag of kleine rugzak)
Toiletspullen om je af te spoelen na de etappes (kleine handdoek, doekjes…)
Zonnebril / Pet
Zonnebrand
1 hoofdlamp
Badhanddoek
Elektronica: telefoon, camera, kabels…
Een externe oplader
Een paar wasknijpers
Oordopjes,
Een setje om kleine verwondingen te behandelen (buikpijn, blaren, hoofdpijn). Zelfs als er medische dienst aanwezig is, voel je vrij om een kleine EHBO-kit bij je te hebben.
Voorzieningen van water en fruit (gedroogd en vers) zijn beschikbaar aan de finish en halverwege bepaalde etappes. Deelnemers hebben ook de mogelijkheid om hun looprugzak bij te vullen aan de start van de races.
Een vaste prijs van €2.650 per deelnemer. Een toeslag van 100 euro per deelnemer is van toepassing voor degenen die tijdens het hele verblijf in een kamer willen slapen (maximale capaciteit van 26 plaatsen). De klassieke accommodatieformule is 5 nachten in een kamer + 2 nachten in een tent.
Als je nog vragen hebt, kun je contact opnemen met de organisatoren per e-mail: contact@exaequovoyages.com
Nee, er zijn geen tijdslimieten.
Je inschrijving omvat:
Retourvluchten Parijs/Cap Skirring
Vervoer gedurende het hele verblijf (bus, auto, motor, pirogues)
Accommodatie in een hotel of kamp in een tweepersoons- of dubbele kamer
Catering voor het gehele verblijf behalve één gratis lunch (laatste dag), met uitzondering van dranken (inclusief water) tijdens de maaltijden;
Voorzieningen (water, fruit...) voor de uitdagingen
Medische bijstand tijdens de race en het verblijf
Een startnummer
Een medaille voor alle deelnemers
Een technisch T-shirt in de kleuren van het evenement voor alle deelnemers
Technische begeleiding (hoofdteam van ongeveer 6 personen) voor de organisatie van de race, activiteiten en solidariteitsprogramma.
Je kunt het wedstrijdreglement hier raadplegen
Een next-gen platform dat sportliefhebbers van alle niveaus helpt om gebieden en erfgoed te ontdekken via wedstrijden die op hen zijn afgestemd.