Voor de 8e editie geeft de Trail des 3 Combes je opnieuw een afspraak in Montbrun, in de Lot, in de regio Occitanie ๐. Er wordt vaak gezegd dat je in april je jezelf niet ontdoet van je jas ๐งถ, maar voor deze race maken we een uitzondering! ๐ Je zult genieten van een ideaal klimaat midden in de lente ๐ธ. Bovendien zal de omgeving ๐ผ๏ธ adembenemend zijn! ๐ Hopelijk hou je nog genoeg adem over om je trail te lopen ๐ฌ. Genoeg grapjes, je zult dicht bij het Regionaal Park van de Causses du Quercy lopen! ๐คฉ Dit park is geclassificeerd als een Unesco Werelderfgoed Geopark ๐, dus verwacht dat je ogen veel te zien krijgen ๐. De routes nemen je mee door een ongerepte natuur, dus het is aan jou om ervoor te zorgen ๐ค.
Het programma omvat 2 trail parcoursen van 20 km en 12,5 km ๐ en een wandeltocht van 10 km ๐ฅพ. De Trail des 3 Combes is een sportevenement open voor iedereen, dus je kunt kiezen tussen een lange trail van 20 km en 750 mD+, vrij veeleisend, of een korte trail van 12,5 km en 400 mD+, toegankelijker! ๐ช De organisatoren hebben zelfs aan de wandelaars gedacht door hen een parcours van 10 km en 150 mD+ aan te bieden ๐ถ. Wat betreft de routes, de wandeltocht laat je de dorpen ๐๏ธ van Montbrun, Cadrieu en Grรฉalou ontdekken, allemaal door een maximum aan paden ๐ฒ. Je zult prachtige landschappen doorkruisen tussen de karst en de Lot-vallei, die je een prachtig uitzicht biedt over de omliggende gemeenten en hun lokaal erfgoed! ๐ Op de 12,5 km begin je aan een snel parcours dat vrij gemakkelijk is, met een eerste sectie op een single trail pad dat redelijk steenachtig ๐ชจ is. Zet vanaf het begin de turbo aan ๐ om je een goede plek in het peloton te verzekeren ๐ . En als het parcours niet genoeg typische trail voor je lijkt ๐, maak je geen zorgen, er wacht een mooie kronkelige klim aan het einde van het parcours ๐ . Hoe meer kilometers je maakt ๐ฐ, hoe dieper je de drie komben ingaat: de Combe-Bounil, de Combe-Noire en de Combe de Capbals ๐ชจ. Je hebt zelfs de kans om het karst van Larroque-Toirac ๐ฐ te ontdekken. Voor de 20 km-proef, bereid je voor om de kommen, lastige afdalingen en andere uitdagende beklimmingen en smalle paden door de bossen ๐ชต aan te pakken. Hoewel het parcours begint op hetzelfde tracรฉ als de 12,5 km trail, betekent dit niet dat het even soepel zal zijn ๐๏ธ. Het einde van de 20 km is zeer veeleisend ๐ฅต, dus je moet je benen stevig vastzetten! ๐ฆต Het zou voor een traileur heel erg zijn om niet in staat te zijn om opnieuw in de komen te starten ๐ซค.
Maar je harde werk zal beloond worden! ๐ Of je nu eerste ๐ฅ bent of laatste ๐ฅ (we hopen het niet voor je ๐), je verlaat de race met een lokaal vervaardigd biertje ๐บ. Als je bij de besten hoort, zul je een bos asperges krijgen van de producenten van het dorp Montbrun! ๐จโ๐พ Je vindt geen meer lokale prijs dan in de Lot ๐. Als je wilt blijven genieten van de lokale gastronomie van de regio, kun je genieten van een heerlijke walnotentaart! ๐ฅ Het is de specialiteit van de regio en schijnt erg lekker te zijn ๐. Als je meer van de hartige team ๐ง bent, raden wij je aan de Pรฉlardon of de Rocamadour ๐ te proberen, vergezeld van een glas lokale wijn ๐ท uit Marcillac of Cahors, bijvoorbeeld (drink met mate). En om alles weer kwijt te raken, kun je wandelen op een van de vele paden van het Regionaal Park van de Causses du Quercy of de omgeving verkennen ๐ฆ in speleologiemodus ๐งโโ๏ธ of zelfs als kajakker ๐ฃโโ๏ธ. Er zijn vele manieren om de regio te ontdekken ๐ฅฐ.
We hebben begrepen dat je op zoek bent naar avontuur en traillopen in de natuur ๐ณ. Het lijkt erop dat de Trail des 3 Combes perfect voor jou is! ๐
Heb je de routebeschrijving nodig voor de 11 km wandeling? We vertellen je alles! ๐ค
Je zult de paden verkennen tussen Montbrun, Cadrieu en Grรฉalou ๐๏ธ. Je wandelt in deze prachtige landschappen, de meest authentieke ๐๏ธ. De route, bedacht door de vrijwilligers, zorgt ervoor dat je bijna geen gebruik maakt van wegen ๐ฃ๏ธ. Zo kun je genieten van een wandelroute met een vleugje van de trailgeest van het evenement! ๐๏ธ
Dus pak je wandelstokken en je rugzak ๐, je gaat op wandeltocht! ๐
Je kunt je startnummer ter plaatse ophalen op 6 april 2025, de dag van de race, vanaf 9 uur tot 30 minuten voor de start van de wedstrijd.
De starten van de races en de wandeltocht zijn bij het huis van Saute Roque op 6 april 2025, op de Montbrun karst. De wedstrijden starten:
om 9 uur voor de wandeltocht
om 9.30 uur voor de 20 km trail
om 10 uur voor de 12,5 km trail
Om deel te nemen aan de race moet je een Parcours Prรฉvention Santรฉ (PPS) indienen of over een medisch certificaat beschikken. Het medisch certificaat is verplicht en moet vermelden dat er geen tegenindicaties zijn voor competitie hardlopen en moet minder dan een jaar oud zijn op de dag van de race. Geldige FFA-licenties worden ook geaccepteerd.
Deze proef is gedeeltelijk zelfvoorzienend:
Op de parcoursen: alleen een watervoorziening.
Bij de finish: er zal een bevoorrading beschikbaar zijn.
Er zal een maaltijd na de race worden geserveerd, maar deze is beperkt tot 120 plaatsen en reserveren is verplicht.
De prijzen voor de startnummers zijn niet variabel. Je kunt rekening houden met:
12โฌ voor de 20 km trail
10โฌ voor de 12,5 km trail
5โฌ voor de wandeltocht
Inschrijven ter plaatse op de dag van de race kan afhankelijk van de beschikbaarheid, met een toeslag van 2โฌ voor de natuurwedstrijden.
Voor de twee trails is de minimumleeftijd vastgesteld op 16 jaar op de dag van de race. Voor de wandeltocht is er geen leeftijdsbeperking.
Er zijn geen tijdslimieten vastgesteld.
Ja, elke deelnemer krijgt een prijs.
Er zal een individuele rangschikking worden gedaan op de parcours. Prijzen worden uitgereikt aan de eerste drie mannen en vrouwen in het algemeen klassement, en de eerste van elke categorie (veteranen, senioren, junioren) zal worden beloond indien niet gecumuleerd. De prijsuitreiking vindt plaats vanaf 12.00 uur.
Elke deelnemer moet zich afhankelijk van het weer uitrusten. Een waterreserve, zoals een fles of buidel, is verplicht op het parcours. Vergeet geen veiligheidsspelden mee te nemen!
Ja, een terugbetaling is mogelijk als je je inschrijving annuleert voor de sluiting van de inschrijvingen.
Douches zijn beschikbaar op de camping van Montbrun.
Je kunt het wedstrijdreglement hier raadplegen
Een next-gen platform dat sportliefhebbers van alle niveaus helpt om gebieden en erfgoed te ontdekken via wedstrijden die op hen zijn afgestemd.