Voor zijn 10e editie nodigt de Trail des 3 Combes je opnieuw uit in Montbrun, in de Lot, in de regio Occitaniรซ ๐. In maart geniet je van ideaal weer midden in het voorjaar ๐ธ. Bovendien is de omgeving ๐ผ๏ธ gewoonweg adembenemend! ๐ We hopen dan ook dat je nog genoeg adem overhoudt om je trail te lopen ๐ฌ. Grapjes terzijde, je loopt vlak langs het regionaal natuurpark Causses du Quercy! ๐คฉ Dit park is erkend als UNESCO Global Geopark ๐, dus verwacht een streling voor het oog ๐. De parcours leiden je door ongerepte natuur, het is dus aan jou om er zorg voor te dragen ๐ค.
Op het programma staan 2 trailparcours van 23 km en 12 km ๐ en ook twee wandelingen van 9 en 14 km worden je aangeboden ๐ฅพ. De Trail des 3 Combes is een sportevenement dat openstaat voor zo veel mogelijk mensen, daarom kun je kiezen tussen een lange trail van 23 km en 950 mD+, behoorlijk veeleisend, of een korte trail van 12 km en 370 mD+, toegankelijker! ๐ช De organisatoren hebben zelfs aan de wandelaars gedacht door hen twee parcours van 9 en 14 km aan te bieden ๐ถ. Wat de routes betreft: de wandeling laat je de dorpjes ๐๏ธ Montbrun, Cadrieu en Grรฉalou ontdekken, terwijl je zo veel mogelijk paden neemt ๐ฒ. Je doorkruist prachtige landschappen tussen de causse en de vallei van de Lot, met een vrij uitzicht op de omliggende dorpen en hun lokale erfgoed! ๐ Op de 12 km begin je aan een snel parcours dat redelijk loopbaar is, met een eerste stuk over een vrij stenig ๐ชจ singletrack. Ga vanaf de start turbo ๐ om een goede plek in het peloton te veroveren ๐ . En als de route je niet trailachtig genoeg lijkt ๐, geen zorgen: de laatste vier kilometer bevatten het grootste deel van de hoogtemeters, met de helse klim van de Combe du Mas de Doucet en daarna die bij het wasplaatsje in de Combe de Capbals ๐ . Hoe meer kilometers je afwerkt ๐ฐ, hoe dieper je in het hart ๐งก van de 3 combes doordringt: de Combe-Bounil, de Combe-Noire en de Combe de Capbals ๐ชจ. Je krijgt zelfs de kans om de causse van Larroque-Toirac te ontdekken ๐ฐ. Voor de 23 km maak je je klaar om combes, ruige afdalingen en andere steile klimmen en smalle paden door de bossen aan elkaar te rijgen ๐ชต. De start is bergafwaarts richting het kasteel van Montbrun, gevolgd door een meteen beginnende klim die je benen vanaf de eerste honderd meter op de proef stelt ๐๏ธ. Het einde van de 23 km is erg veeleisend ๐ฅต, dus je zult je stevig met je benen moeten vastbijten! ๐ฆตHet zou de ultieme ironie zijn als een trailloper in de combes niet kan versnellen ๐ซค.
Maar je inspanning wordt beloond! ๐ Of je nu als eerste ๐ฅ of als laatste ๐ฅ finisht (dat wensen we je niet toe ๐), je vertrekt met een lokaal gebrouwen bier en een buffet bij de finish ๐บ. Behoor je tot de besten, dan krijg je een bos asperges van de producenten uit het dorp Montbrun! ๐จโ๐พ Een lokalere prijs dan in de Lot vind je niet ๐. Wil je blijven proeven van de lokale keuken van de regio, trakteer jezelf dan op een heerlijke notentaart! ๐ฅ Het is de lokale specialiteit en blijkbaar is het de omweg waard ๐. Ben je meer team hartig ๐ง, dan raden we je aan de Pรฉlardon of de Rocamadour ๐ te proberen, vergezeld van een glas lokale wijn ๐ท uit bijvoorbeeld Marcillac of Cahors (met mate te nuttigen). En om het allemaal er weer af te werken, kun je een wandeling maken op een van de vele paden van het regionaal natuurpark Causses du Quercy of de omgeving verkennen ๐ฆ als speleoloog ๐งโโ๏ธ of zelfs als kajakker ๐ฃโโ๏ธ. Er zijn vele manieren om de regio te ontdekken ๐ฅฐ.
We begrijpen dat je op zoek bent naar avontuur en trails in het hart van de natuur ๐ณ. Het lijkt erop dat de Trail des 3 Combes voor jou gemaakt is! ๐
De 23 km is al een veeleisendere trail ๐ฅต. De route biedt je bijna 950 m hoogteverschil omhoog. Het parcours wisselt steile klimmen en afdalingen af, met enkele snelle maar technische stukken ๐. De start duikt richting het Chรขteau de Montbrun voordat het meteen weer omhoog gaat ๐ฐ, daarna rijg je de Combe-Bounil, de Combe-Noire en de Combelles aaneen voordat je omhoog klimt naar de Pech de Bourrou. Terug via de Combe-Noire, en daar wordt alles beslist: de helse klim van de Combe du Mas de Doucet, gevolgd door die bij het wasplaatsje (oude wasplaats) in de Combe de Capbals. In totaal vijf combes. In Montbrun spelen we graag met cijfers ๐.
Deze route van 12 km brengt je omhoog via de helse klim van de Combe du Mas de Doucet ๐. Maar daarvoor loop je 8 km over relatief vlak en snel terrein ๐ค.
Wil je alle details over de wandeling van 10 km? Wij vertellen je alles! ๐ค
Je loopt over de paden tussen Montbrun, Cadrieu en Grรฉalou ๐๏ธ. Je wandelt door deze prachtige landschappen die tot de meest authentieke behoren ๐๏ธ. Dankzij de route, ontworpen door de vrijwilligers, hoef je bijna niet over wegen te lopen ๐ฃ๏ธ. Een geweldige manier om te genieten van een wandeltocht met een vleugje trailsfeer van het evenement! ๐๏ธ
Pak dus je stokken en je rugzak ๐, want je gaat op wandel! ๐
Je kunt je startnummer ter plaatse ophalen op 21 maart 2027, de dag van de wedstrijd, vanaf 8:30 uur tot 30 minuten voor de start van jouw onderdeel. Het ophalen van de startnummers gebeurt direct op de startlocatie, bij het huis Saute Roque. De dag ervoor wordt er geen uitgifte georganiseerd. Vergeet geen veiligheidsspelden mee te nemen, want die worden niet verstrekt.
De wedstrijden en de wandeling starten op 21 maart 2027 bij het huis Saute Roque, 158 route de Saute Roque, 46160 Montbrun, op de causse van Montbrun. De finish ligt op dezelfde plek. De onderdelen starten:
om 9:00 uur voor de trail van 12 km
om 10:00 uur voor de trail van 23 km
tussen 8:30 en 10:00 uur voor de wandelingen, die een vrije start hebben
Om deel te nemen aan de wedstrijd moet je een Parcours Prรฉvention Santรฉ (PPS) overleggen of in het bezit zijn van een medisch attest. Het medisch attest is verplicht en moet vermelden dat er geen contra-indicatie is voor hardlopen in wedstrijdverband en minder dan een jaar vรณรณr de datum van de wedstrijd zijn opgesteld. Geldige licenties afgegeven door de FFA worden eveneens geaccepteerd.
De Trail des 3 Combes is een evenement met gedeeltelijke zelfvoorziening:
op de parcours vind je รฉรฉn of twee bevoorradingsposten met uitsluitend water
bij de finish zijn versnaperingen beschikbaar
Na afloop wordt een maaltijd geserveerd, maar die is beperkt tot 120 plaatsen en reserveren is verplicht via 06 24 84 14 06. Elke loper krijgt een biertje aangeboden dat op minder dan een kilometer van de startlocatie is gebrouwen.
De prijzen van de startnummers stijgen niet in de loop van de tijd. Je betaalt:
โฌ16 voor de trail van 23 km
โฌ14 voor de trail van 12 km
โฌ8 voor de wandelingen
Inschrijven ter plaatse op de dag van de wedstrijd is mogelijk, afhankelijk van de beschikbare plaatsen.
Voor beide trails is de leeftijdsgrens vastgesteld op 16 jaar. Ben je minderjarig, dan moet je een ouderlijke toestemming overleggen, in te vullen op het inschrijfformulier. Voor de wandelingen geldt geen leeftijdsbeperking.
Voor geen van beide trails zijn tijdslimieten vastgesteld en er wordt geen maximale tijd opgelegd om je onderdeel te voltooien.
Ja, elke deelnemer krijgt een prijs. Voor beide wedstrijden wordt een individueel klassement opgemaakt en de eerste drie mannen en de eerste drie vrouwen van het algemeen klassement ontvangen prijzen. De prijsuitreiking vindt plaats vanaf 12:00 uur. De aanwezigheid van de winnaars is verplicht: bij afwezigheid blijven de prijzen eigendom van de organisatie.
Elke deelnemer moet zich kleden naar het weer. Een waterreserve, zoals een flask of drinkzak, is verplicht op het parcours. Vergeet je veiligheidsspelden niet!
Ja, maar uitsluitend bij annulering om medische redenen. Je moet een medisch attest overleggen waarin een contra-indicatie voor hardlopen staat vermeld, en de terugbetaling gebeurt na aftrek van โฌ2 administratiekosten. Dit is de enige aanvaarde reden voor annulering en er worden geen annuleringen telefonisch geregistreerd. Let op: als de organisatie genoodzaakt is de wedstrijden of de wandeling te annuleren, wordt het inschrijfgeld niet terugbetaald.
Ja, er zijn douches beschikbaar in het stadion van Grรฉalou, dat ongeveer 5 km van de wedstrijdlocatie ligt.
Je kunt het wedstrijdreglement hier raadplegen
Een next-gen platform dat sportliefhebbers van alle niveaus helpt om gebieden en erfgoed te ontdekken via wedstrijden die op hen zijn afgestemd.