Ultraløp i kantonen Fribourg

Foreløpig er ultraløp i kantonen Fribourg fortsatt sjeldne i kalenderen, men Fribourgs Préalpes byr på et førsteklasses treningsterreng 🏔️. Mellom Moléson, Berra og åsryggene i Gruyère byr stiene på lange stigninger, tekniske nedstigninger og passasjer gjennom skogen, akkurat det som skal til for å venne beina til langvarig anstrengelse. Kantonen er tospråklig, noe som gir løpene i regionen en helt egen stemning, mellom fransksveitsisk gjestfrihet og tysksveitsisk nøyaktighet.

For å forberede deg til en distanse på over 80 km bør du begynne med kantonens store turer. Ultra Montée de la Berra viser allerede i navnet hva det handler om, med en stigning som krever tålmodighet, og Gruyère Trail Charmey lærer deg å takle bakkene i Gruyère over flere timer 🧀. Disse løpene fungerer som generalprøve før du går løs på de aller lengste distansene. Regn med minst to–tre måneder med spesifikk forberedelse, med lange økter to dager på rad for å simulere tretthet og lære å spise mens du løper.

Regionens ultraløp løpes snarere hos naboene: Eiger Ultra-Trail by UTMB® i Berner Oberland, eller Trail Verbier Saint-Bernard by UTMB® i Wallis ⛰️. En god plan er å løpe et trailløp på 40 til 50 km i Préalpes, og deretter sikte mot en lengre distanse. Ta godt vare på drikke- og matforsyningen og test sekken under reelle forhold: over 80 km teller hver detalj 🎒.

Kantonens kalender over ultraløp vil kanskje vokse med tiden. I mellomtiden kan du se ultraløp i Sveits, ultraløp i Bern og ultraløp i Vaud, eller bli i kantonen med trailløp i kantonen Fribourg for å bygge formen i terrenget 🏃. Ultraløp forberedes over flere måneder, så start i god tid, løp i ditt eget tempo og la kantonen Fribourg bli lekeplassen din for å bygge et solid fundament.