Terrengløp Kalender

Vet du hva legenden sier? At terrengløp ble født i Storbritannia på 1000-tallet med et løp arrangert av kong Malcolm III av Skottland 🏴, som lette etter en kongelig budbringer! 👑 Mer nylig, i 1921, ble Comrades Marathon det første offisielt registrerte terrengløpet: 89 kilometer å dekke mellom Pietermaritzburg og Durban i Sør-Afrika🇿🇦. 86 år senere, i 2007, ble de første plassert Trail-verdensmesterskapet 🏆. Siden 2013 har International Trail Running Association (de berømte ITRA-poengene) hatt en verdensomspennende tilstedeværelse. Det er også viktig å merke seg organisasjonens engasjement Golden Trail World Series (GTWS) i å utvikle og fremme trail! GTWS organiserer også et årlig mesterskap der tittelforsvareren er den sveitsiske utøveren Rémi Bonnet. Siden 2021 arrangerer organisatørene av Ultra-Trail du Mont-Blanc (UTMB) sin egen konkurranseserie, UTMB World Series med begivenheter over hele verden, og en finale i Chamonix sent i august/tidlig september. Der har du den historiske siden! 👩‍🏫

I dette eventyret 🎒 er nøkkelen utholdenhet 😉, oppmuntret av et passende kosthold 🍌 for å opprettholde energi på topp 💪. Trail running er i vinden, akkurat som Ironman 🚴, og krever solid motstandskraft og besluttsomhet. Trail deles i flere kategorier: oppdagelsesturer, korte avstander 💫, kortere trails (+/- 20 kilometer) 🚩, lange trails og… ultra trails ⛰️. Når det gjelder terreng, vil du oppdage en rekke landskap. Fra gress til kyststier 🌊, opp til høyder ⬆ hvor skyrunning tar over fra 2000 meter. Avhengig av ruten, kan du passere vingårder 🍇, skyggelagte skoger, innsjøer, sandstrender ⛱️, klipper, eller til og med snø ❄️ i hvite trails. Med sin økende popularitet nærmer trail seg mer og mer byene. Urban trail, også kalt City Trail eller Urban Trail 🏙️, dukker opp med mange overraskelser og særegenheter, som trapper, broer 🌉, og tunneler, og tilbyr en unik erfaring for hver løper.

Running trail tilbyr en stor variasjon til sitt publikum 🥳, som gir entusiasme tilbake. Det er en komplett disiplin som involverer alle kroppens muskler. Ingen grunn til panikk, selv nybegynnere finner sin plass i tilgjengelige trails. Med 8 millioner utøvere i Europa 🇪🇺, er det en lidenskap som forener alle generasjoner 👪. På 70-tallet kunne kvinner ♀️ høre sprø idéer om sportens effekter, men vi har kommet langt siden den gang! For mer informasjon, kan dokumentarentusiaster 📺 dykke ned i "Free to Run" av Pierre Morath, som utforsker sportens røtter 🏃.

I Frankrike er trailkalenderen hektisk året rundt! 🗓️ Denne disiplinen tilbyr en rekke landskap og terreng tilpasset alle, fra korte løp til mer intense utfordringer 😍. Fra Alpene til Pyrénées, via Massif Central ⛰️, Vosges og Jura 🌿, eller langs kysten av Atlanterhavet og Middelhavet 🦀, finnes det noe for alle smakspreferanser. Kjente navn som Grand Raid de la Réunion 🏝️, Var Verdon Canyon Trail Challenge 🏞️, Restonica Trail på Korsika, UTMB, Festival des Templiers, Ultra Marin ⚓, Asics SaintéLyon 🌆 og Grand Raid des Pyrénées 🏔️ er noen av de essensielle. For de eventyrlystne, avslører den internasjonale kalenderen 🌍 også perler. Fra Zegama-Aizkorri til Transvulcania og Hardrock 100 i USA🇺🇲, gir trail en mulighet til å utforske nye kulturer og landskap 🏞️.

Når du har valgt utfordringen din, kreves nøye forberedelser: en hydreringssekk 🍶 og energibarer 🍫 vil være uunnværlige allierte for å takle de kommende kilometerne. Ved å trene regelmessig, kan du en dag konkurrere med de beste innen disiplinen 🔥. Blant dem, Kilian Jornet, hans navn ringer kanskje en bjelle: spanjolen er verdens mest kjente trail -utøver, etter å ha dominert disiplinen og blitt kjent for mange bragder. Han har blant annet vunnet den mytiske UTMB tre ganger 🥇 (171 kilometer...), og den første utgaven fant sted i 2003. Født i Sabadell i Catalonia, danner han et fargerikt ultratrail-par med Emelie Forsberg, som også er blant de beste i verden. En annen bemerkelsesverdig utøver: Marie Goncalves 🌆, som har vist sin utholdenhet ved å lykkes på ulike ruter. På mannsiden har Mathieu Blanchard, med sine imponerende prestasjoner, vunnet pallen på ulike avstander og terreng. Courtney Dauwalter, kjent for sin uvanlige utholdenhet, knuser rekorder på ekstreme distanser og terreng. Ikke å glemme Anton Krupicka, Pau Capell, Jim Walmsley eller Xavier Thevenard 👑, som med sine eksepsjonelle talenter 🌟, har skint på de mest krevende banene 🥵.

Med slike forbilder å følge, har du alle nødvendige elementer for å motivere deg og nærme deg din egen praksis av trail med selvtillit! 😁

En, to, trail, kom i gang!