Å ta på seg et startnummer i Roma er litt som å ta en reise tilbake i tid uten å trenge en komplisert maskin, bare et godt par sko 🏃.
Lokalisert i hovedstaden Italia, i hjertet av Lazio-regionen, har Roma Appia Run etablert seg som et mytisk midt-april-arrangement. Over en helg 📆 forvandler arrangementet den evige byen til en omfattende lekeplass for landeveis og historie-entusiaster 🏛️. Organisasjonen tilbyr to hovedformater: dronningløpet på 19,950 km for konkurrenter og amatører, samt en 9 km sløyfe. Men hva betyr egentlig "Appia" på italiensk? 🇮🇹 Vel, det betyr faktisk "flat"! ☝️ Likevel, løypene du vil oppdage er ikke 100% flate, så du må tilpasse deg terrenget 💪.
Dette er ikke bare en urbant joggetur, men en legendarisk løype 🤩. Fra Colosseum til Circus Maximus 🤯, gjennom Porta San Sebastiano, et visuelt imponerende og symbolsk monument, eller til og med gjennom Caffarella Park 🌳 og San Callisto-katakombene 🦴. Ruten er kjent for sine fem typer terreng som vil teste anklene dine 👟. Du vil suksessivt tråkke på klassisk asfalt 🛣️, den berømte "basolato" (historiske vulkanske steinheller 🌋), "sampietrini" brostein, jordstiene i Parco della Caffarella, og til slutt syntetisk bane for en storslått finale 🤩. Ruten vil ta deg langs Via Appia Antica, en ekte ryggrad av Imperiet 👑, forbi mausoleet til Cecilia Metella og Quo Vadis-kirken ⛪️. Det er ulendt, det vibrerer under helene dine, men hvert skritt på disse tusen år gamle steinene reflekterer den tekniske utfordringen til dette historiske underlaget 🤓.
På atmosfæresiden 🎉 samler arrangementet en hær av frivillige for å støtte et hav av mennesker ivrige etter å utfordre århundrer 😎. Løpslandsbyen, opprettet på Stadio delle Terme di Caracalla 🏟️, blir møtestedet for løpere fra hele Europa 🌍. Langs ruten vil romernes heiarop som står ved portene til arkeologiske parker gi deg det nødvendige løftet for ikke å kollapse før du når målstreken 😂. Organisasjonen fokuserer på en typisk italiensk gjestfrihet 🤌 med strategiske forfriskninger og en livlig utstillerlandsby 🤪.
Helgen din slutter ikke ved målstreken 🏁, og vi foreslår å gjøre det meste ut av perioden etter løpet for en fullstendig lokal fordypning 📍. Du kan utforske San Callisto-katakombene, som ligger like ved ruten, eller velge en mer fredelig spasertur i Parco Regionale dell'Appia Antica 🏞️ for å beundre de romerske akveduktene. For familier tilbyr et besøk til Museo delle Mura ved Porta San Sebastiano en uvanlig utsikt over byens festningsanlegg. Hvis bena dine ønsker litt avlastning 🦵, er Villa Borghese-hagene et must for en velfortjent lur i skyggen av paraplytrærne 🌲. Unngå overanstrengelse med en omvisning i Colosseum rett etter løpet; leggene dine vil takke deg under tilbaketuren 😝.
Klar til å entre arenaen og komme ut seirende? 🏅
Her tar vi for oss den store delen av dagen 💪, det lange formatet som knytter ren prestasjon til historien til byen 🏃.
Dette 19.950 km løp starter eksplosivt på Stadio delle Terme di Caracalla 🏟️. Du forlater raskt den moderne asfalten for å ta del i Via Appia Antica, hvor du møter den berømte "basolato". Disse store gamle vulkansteinene 🌋 krever konstant årvåkenhet for å unngå å tråkke over 👟. Et terreng verdig en terrengforberedelse 😂. Løpet tar deg så til Mausoleet til Cecilia Metella før det vender mot Parco della Caffarella 🌳. I denne grønne lungen endrer du radikalt både landskap og følelse med jordstier og strekninger med kort gress 🌿. Du avslutter med en spent del på Via Ardeatina før du returnerer til den syntetiske banen på stadion for en finale sprint verdig de største gamle idrettsutøverne 🏟️.
For de som foretrekker en kortere, men like intens innsats ⚡️, tilbyr 9 km løypen en komprimert versjon av den romerske opplevelsen ⚔️.
Vi deler start med 19,950 km feltet, som garanterer en elektrisk atmosfære fra første skritt 💪. Du nyter den tekniske passasjen på "sampietrini" brosteinene og en del på Via Appia Pignatelli 🛣️, som gir et perfekt innblikk i overflatenes mangfold 🤓. Løypen forblir veldig dynamisk med konstante omstarter som bryter rytmen og forhindrer monotoni 🤪. Vi passerer gjennom skogsarealer og nærliggende arkeologiske steder før vi returnerer til badene ⛲️. Dette er det ideelle formatet hvis du vil imponere på en tilgjengelig distanse samtidig som du har nok energi til å utforske byens museer resten av dagen 😉.
Løpene starter på Stadio delle Terme di Caracalla den 19. april 2026 klokken 08:30.
For 19 km: 30€
For 9 km: 20€
Som en utenlandsk løper kan du delta i den ikke-konkurrerende kategorien. Dermed trenger du ikke å levere en legeerklæring eller en Runcard. Du trenger bare å fylle ut en fraskrivelse på stedet når du henter startnummeret ditt.
Til opplysning deltar 99% av utenlandske løpere i den ikke-konkurrerende kategorien. Du vil få en offisiell tid og vil starte i samme grupper som de såkalte konkurrerende løperne.
Hvis du foretrekker det, kan du delta i den konkurrerende kategorien. Denne kategorien er primært reservert for italienske løpere, eliteutøvere, og de som sikter på en pallplass. Du vil få en offisiell tid og bli rangert blant italienske løpere, utøvere, og andre i den konkurrerende kategorien. For å delta som en konkurrerende utøver må du levere en legeerklæring. I tillegg til legeerklæringen må du ha enten en 2025/2026 FFA-lisens eller en Runcard. Runcard er en italiensk lisens som koster 15 euro, noe som gir en løper som ikke er tilknyttet et friidrettsforbund muligheten til å delta i den konkurrerende kategorien. Den kan kjøpes på nettsiden www.runcard.com.
Hvis du vil lære mer om Runcard, klikk på denne lenken for å lese en artikkel som forklarer hvordan dette kortet fungerer for løp.
Hvis du har flere spørsmål, kan du kontakte arrangørene via e-post: info@appiarun.it
En plattform av neste generasjon som hjelper sportsentusiaster på alle nivåer med å oppdage områder og kulturarv gjennom konkurranser tilpasset dem.