Open Swim Harmonie Mutuelle

Nå tar vi deg med på eventyret Open Swim Harmonie Mutuelle. Historien begynner i 2012, da to tidligere mestere, Stéphane Caron og Laurent Neuville, kom på ideen om å gjenopplive La Traversée de Paris à la nage 🗼, en mytisk konkurranse fra begynnelsen av det 20. århundre. Deres mål: Å bringe svømming i åpent vann tilbake i lyset, midt i byene, mellom Frankrike og Sveits. Ideen er å forvandle elver, innsjøer og hav til ekte lekeplasser for alle svømmere 🌊.

Sammen med Harmonie Mutuelle, tittelsponsor i 10 år, bærer Open Swim en ekte bevegelse rundt øko-helse. Ideen? Beveg deg for din fysiske og mentale helse mens du blir bevisst på viktigheten av å beskytte vannoverflaten vår 🤝.

Hva er svømming i åpent vann?

Lurer du på hva som gjør svømming i åpent vann så spesielt? Det handler ikke bare om tid eller prestasjon. Hodet ditt, kroppen din og til og med planeten drar nytte av det. For det første, fysisk sett, er denne sporten perfekt for å holde seg i form hvis du har pådratt deg en skade fra løping eller ikke kan gjøre det lenger. Svømming er en bæresport, noe som betyr at du kan bygge muskler mens du skåner knærne dine 🦵. Selv hjertet ditt jobber og immunsystemet styrker seg ❤️. Aaah, og vannet er ikke alltid varmt... Men stol på oss, det er veldig gunstig for deg! Denne lille forfriskende kulden stimulerer metabolismen din 🌡️. Og mentalt sett er det enda bedre, daglig stress er glemt. Når du dypper ned i en innsjø eller andre steder, frigjør hjernen dine endorfiner, det såkalte lykkehormonet: det er nesten som meditasjon.

I tillegg, mens du svømmer, møter du fisker 🐟, ser fugler 🦅, kommer i kontakt med vannplanter og innser hvor verdifulle disse økosystemene er. Og det som er flott med denne sporten, er at enten du er nybegynner eller erfaren, 20 år eller 70 år, funksjonsfrisk eller med funksjonshemning, er svømming i åpent vann en av de få idrettene hvor alle kan finne sin plass ved å velge sin distanse og rytme. Selvfølgelig, noen er fortsatt nølende med hensyn til vannkvaliteten, men Open Swim arrangementene skjer på steder med strenge reguleringer og regelmessige kontroller for å berolige deg og bevise at man kan svømme trygt.

Til slutt, i motsetning til hva mange tror, er svømming ikke en ensom sport. På Open Swim, er det trenere der for å hjelpe deg med å utvikle deg, og livvakter sørger for din sikkerhet 🛟.

Ditt drømmekalender for åpent vann konkurranser!

Har du allerede testet svømming i innsjø eller hav? 🌊 Perfekt! Her vil du mestre spennende utfordringer, svømme i vakre omgivelser og dele øyeblikk med andre entusiaster. Åpne kalenderen din, for disse stevnene fortjener å definitivt bli med i ditt årlige program 📔.

Lacanau, start sesongen med føttene i sanden

Trenger du å tømme hodet 🧘‍♂️, føle sanden under føttene og høre bølgene? Ta turen til Gironde! Denne første etappen tilbyr flere distanser: 500 m, 1 km, 2 km, og til og med et 4×500 m stafettløp hvis du vil prøve deg på eventyret med flere. Den perfekte anledning til å starte sesongen med kraft. Så, er du klar til å ta en pause ved havet? 🌞

Cassis, dykk inn i et postkort

Sett kurs mot sørøst hvor klippene og det turkise vannet gir deg følelsen av å svømme i et postkort. Du starter fra Plage de la Grande Mer, et ideelt sted for å varme opp. Havluften, de velduftende furutrærne og bølgeskvulpene... Alt er der for å gi deg lyst til å kaste deg inn i løpet med hodet først!

Agde, øk intensiteten under solen

Vanskelighetsgraden øker! Sett kurs mot Hérault med sine varmere vann og kyststemning. Du vil oppdage sentrum og spesielt stranden Grau d'Agde 🏖️. Nå er det på tide å teste opplevelsen med distanser mellom 1,3 km og 5,5 km 🏊‍♂️.

Gérardmer, pust inn fjellene

Kjenner du ikke de Vosges ennå? Gjør deg klar, vi tar deg med for å oppdage dette sjarmerende distriktet! Øst i Frankrike skjuler mange vakre ting, og det er ved innsjøen Gérardmer at vi møter deg. På programmet er det ulike øvelser inkludert en runde rundt innsjøen 🔄, 1 km, 2,5 km, stafett... Ved foten av fjellene, er det ikke bare en drømmelokasjon?

Paris, bybading i Seinen

Sett kurs mot hovedstaden for en helt annen opplevelse! Her har du verken fjell eller Cassis bølger, men du vil svømme midt i hjertet av Paris, i Seinen. Svømmebyen befinner seg på Paris La Villette 📍. Vi advarer deg: det blir en byopplevelse du vil huske!

Prangins, krysse grensen for Lac Léman

Farvel, Frankrike! Vi går internasjonalt med Lac Léman, en av de største innsjøene i Europa. Du vil få sjansen til å svømme i krystallklart vann, ved foten av fjellene 🏔️. Du kan velge mellom 3 ruter fra Plage du Promenthoux 🏖️.

La Baule, nyt sommeren på den vakreste stranden

Tilbake i Frankrike, venter Atlanterhavet på deg mellom Le Pouliguen og Pornichet. Ja, det er på La Baule du skal svømme! Den store stranden som ofte er omtalt i avisene om sommeren! Dette er den perfekte anledningen til å ta en liten ferie. Der, oppdager du havet og tester vakre ruter fra 500 m til 5 km 🏊‍♂️. Garantert sinnsinntrykk... solbrunhet valgfritt! 😄

Lyon, avslutt i stil på Rhône

Og for å avslutte med stil, Lyon, lysets by. Det er langs Berges du Rhône at du starter en siste etappe som vil gi deg lyst til å komme tilbake enda sterkere neste år 🔥.

Invitasjonen er sendt, nå gjenstår det bare å velge hva som passer deg 🤔. Open Swim-kretsen er et eventyr i drømmelandskap midt i byer!