Jakie tempo utrzymać na 20 km, aby celować w 1:30?
Dokładne tempo na kilometr, aby przeciąć linię mety równo o czasie.
Autor zdjęcia:
4'30" na kilometr, ani więcej, ani mniej!
Tempo, które trzeba utrzymać na 20 km, aby celować w 1:30, to 4'30" na kilometr, czyli 13,3 km/h. Zablokuj to tempo od samego startu, o jeden stopień poniżej swojego tempa na 10 km. Na szybkiej, płaskiej trasie, takiej jak 20 km de Paris, cel jest w zasięgu. Każde odchylenie o 10 sekund na kilometr kosztuje cię 3'20" na mecie.
To również może cię zainteresować
Gdzie znajduje się start biegu 20 km de Paris?
Jaki jest rekord 20 km de Paris?
Jak dotrzeć na start biegu 20 km de Paris?
Jak zapisać się na 20 km de Paris?
Gdzie zobaczyć biegaczy 20 km de Paris?
Jaki jest średni czas na 20 km de Paris?
Kiedy w tym roku odbywa się bieg 20 km de Paris?
Czy trasa Harmonie Mutuelle 20 km de Paris jest szybka?
Biegi Uliczne
Sob., 10 ➜ 11 października 2026Data potwierdzona
Harmonie Mutuelle 20km de Paris
Paris(75)200 m1 km5 km10 km15 km20 km
🏅 Label World Athletics
®
Platforma nowej generacji, która pomaga entuzjastom sportu na każdym poziomie odkrywać tereny i dziedzictwo poprzez biegi i wyścigi dopasowane do ich profilu.
© Wszelkie prawa zastrzeżone, własność Finishers
Wykonane we Francji, pomiędzy Lyonem a Nantes
Wykonane we Francji, pomiędzy Lyonem a Nantes