"Il est 5h, Paris sâĂ©veille âŠ" đ” Ah non, le dĂ©part c'est Ă 9h ! đ
Paris, ville lumiĂšre, citĂ© de lâamour⊠đ La capitale française reconnue mondialement comme lâune des villes les plus attractives, tâoffre au cours du mois dâoctobre đïž, le Vredestein 20 km de Paris, une course sur route engagĂ©e qui te permettra de te rĂ©approprier les plus beaux coins de l'Ouest parisien đ. Cette course mythique, créée en 1979 par l'association entre lâArmĂ©e de lâAir et la Mairie de Paris, se dĂ©roulera sous les tempĂ©ratures fraĂźches du dĂ©but de l'automne đ. Mais rassure-toi, avec des milliers de runners et avec son cĂŽtĂ© international đ (+ de 10% d'Ă©trangers y participent) l'ambiance sera au rendez-vous đ. Alors viens vite prendre ton dossard, Ă dĂ©faut dâĂȘtre déçu đ.
AurĂ©olĂ© des labels internationaux, national et silver athletics, l'Ă©vĂ©nement propose une seule distance qui mettra tout le monde dâaccord : un 20 km, sur un parcours trĂšs roulant đŽđŒ. Cette Ă©preuve que l'on peut aussi rĂ©aliser en course connectĂ©e âïž, possĂšde son lot de dĂ©clinaison, avec un 5 km, un 10 km et un 15 km, tous Ă©galement connectĂ©s et Ă rĂ©aliser sur des pĂ©riodes diffĂ©rentes. Attention, les records personnels vont tomber â±ïž ! Et comme ça, pas besoin de regarder tes pieds đŁ, tu auras tout le loisir de profiter de la vue, tant les monuments historiques te suivront tout au long de ta course đ€©. Plus il y a de monde, plus on sâamuse, c'est donc pour ça que les organisateurs ont mis en place des courses pour enfants đŠ, avec plusieurs tracĂ©s rĂ©servĂ©s aux petits Finishers, qui eux aussi pourront choisir une Ă©preuve en prĂ©sentiel ou connectĂ©e đŁ.
Place au parcours maintenant : tu auras la chance de courir dans le Paris Rive droite de la Seine et plus particuliĂšrement au cĆur đ de lâOuest parisien, privatisĂ© pour l'occasion, et cela n'arrive pas tous les jours ! Le dĂ©part sera effectuĂ© au niveau du mythique Pont de l'IĂ©na, la Tour Eiffel dans le dos, avant de longer les quais de Seine un court instant, afin de te rafraĂźchir đŠ. Les highlights du parcours sont les passages par lâArc de Triomphe, et par la Tour Eiffel, qui sera, elle, visible une trĂšs grande partie de ta course, en plus dâĂȘtre le lieu dâarrivĂ©e đ. CĂŽtĂ© espaces verts đ, tu seras servi grĂące Ă une bonne dose de chlorophylle. Tu effectueras plus de 4 kilomĂštres au sein du fameux Bois de Boulogne dont les arbres (majoritĂ© de chĂȘnes đł) te ressourceront en oxygĂšne đŹïž. Amateurs de tennis, un tour sur le Boulevard dâAuteuil, devant le site de Roland-Garros est Ă©galement au programme, pour que tu puisses rĂ©aliser ton meilleur smash sur la plus connue des terres battue francilienne đŸ.
Encore des monuments, toujours des monuments. Tu courras vers le Grand Palais, la Place de la Concorde et son fameux ObĂ©lisque, le Jardin des Tuileries et ses magnifiques fontaines âČïž, le Pont Royal qui porte si bien son nom et plein dâautres encore... On ne va pas tout dĂ©voiler pour te garder quelques surprises quand mĂȘme đ. Ă toi de battre les fameux pavĂ©s parisiens ! Un rĂ©el condensĂ© de Paris comme on les aime đ. "Emily in Paris" peut aller se rhabiller đŒ.
Au niveau de l'organisation et de la sĂ©curitĂ© prĂ©sente sur le site de l'Ă©vĂ©nement, 0 souci Ă se faire. Tu seras trĂšs bien encadrĂ© par une Ă©quipe organisatrice bien rodĂ©e âïž (comme le vin, plus l'Ă©vĂ©nement vieilli, meilleur il est đ·) et un service de sĂ©curitĂ© important. En plus, nul besoin de jouer des coudes dans les premiers et derniers kilomĂštres, grĂące Ă un dĂ©part divisĂ© en 23 vagues qui s'Ă©lancent toutes les 3 min. Ils ont pensĂ© Ă tout ! đ Tu profiteras aussi de l'ambiance joyeuse avec les animations musicales đ¶ qui t'accompagneront tout au long du parcours đ„. Cette course, c'est aussi l'occasion de faire des rencontres, de partager ta passion avec d'autres coureurs et pourquoi pas de crĂ©er des contacts avec des partenaires đ€. En effet, les organisateurs proposent pendant deux jours, un village accueillant plus de 50 exposants et 25 000 visiteurs, le tout dans une ambiance conviviale et bon enfant đ„°.
AprĂšs tous ces efforts, Paname t'offrira une farandole d'activitĂ©s Ă rĂ©aliser, seul ou Ă plusieurs. Cette fois-ci, on ne te conseillera pas les classiques MusĂ©e du Louvre ou Jardin du Luxembourg Ă visiter, mais plutĂŽt des lieux insolites de la capitale đ. On peut notamment te conseiller l'Immeuble CathĂ©drale, situĂ© rue RĂ©aumur, rĂ©alisĂ© lors du premier concours de façade ayant eu lieu au 19á” siĂšcle. Autre lieu insolite, la BibliothĂšque de l'Institut National d'Histoire de l'Art ou la Maison de Nicolas Flamel, cĂ©lĂšbre alchimiste parisien đ§Ș. Niveau gastronomie, la capitale parisienne regorge de petites brasseries toutes plus charmantes les unes que les autres, ou tu pourras dĂ©guster un croque-monsieur, ou une dĂ©licieuse soupe Ă l'oignon et en dĂ©sert un Paris-Brest. đ
Encore mieux qu'un but de Neymar âœïž, ou qu'un clichĂ© de Mona Lisa đŒ, l'Ă©vĂ©nement parisien c'est le Vredestein 20 km de Paris đ€.
Le parcours du 20 km de Paris te fera courir sur la rive droite de la capitale đ, et plus prĂ©cisĂ©ment dans l'ouest parisien âïž. Les organisateurs t'ont concoctĂ© une course qui se dĂ©compose en trois temps : en premier lieu une immersion totale au sein du 16Ăšme arrondissement de Paris, avant de rejoindre l'immensitĂ© du Bois de Boulogne, pour terminer en trombe par une remontĂ©e des quais de Seine qui te permettra de rejoindre l'arrivĂ©e.
Le dĂ©part de la course sera donnĂ© sur le Pont de l'IĂ©na, oĂč tu rejoindras directement les Quais de Seine pour ton premier kilomĂštre. Tu remonteras ensuite vers la Place Charles de Gaulle (Place de l'Ătoile), via l'Avenue Marceau, et le si connu Arc de Triomphe âïž. Attention au faux plat montant qui sera la principale difficultĂ© du jour. AprĂšs un petit tour autour de la place, direction l'ouest avec une descente par l'Avenue Foch.
Place maintenant au moment nature du parcours, avec une immersion au sein du Bois de Boulogne Ă partir du 4Ăšme kilomĂštre de course đł. Tu fouleras l'AllĂ©e de Longchamp et de celle de la Reine-Marguerite afin de prendre le premier des trois ravitaillements prĂ©vus. Ce sera par la suite le Boulevard d'Auteuil, bien connu pour accueillir Roland Garros chaque annĂ©e đŸ. Au cours du 9Ăšme kilomĂštre de course, tu emprunteras la Porte Molitor et la Place de la Porte de Saint Cloud, lieu du deuxiĂšme ravitaillement.
C'est alors un retour sur les Quais de Seine que tu ne quitteras plus jusqu'Ă l'arrivĂ©e qui s'offrira Ă toi đ. Tu passeras devant la Maison de la Radio au 13Ăšme kilomĂštre, et le dernier ravitaillement te sera proposĂ© au 14Ăšme kilomĂštre. Ce seront les derniĂšres ressources mises Ă disposition alors prend tes prĂ©cautions ! Direction ensuite le Grand Palais, la Place de la Concorde et les Jardin des Tuileries đ. Rien que ça ! Tu pensais que c'Ă©tait terminĂ© ? Eh bien non, demi-tour ! Tu traverseras la Seine via le Pont Royal đ, mais tu resteras sur ses quais, cĂŽtĂ© rive gauche, que tu ne quitteras plus. Tu pourras ainsi observer le MusĂ©e du Quai Branly, avant ton arrivĂ©e au pied de la Tour Eiffel ! đ
Bien Ă©videmment, les petits bambins ne seront pas laissĂ©s sur la touche avec deux Ă©preuves qui leurs sont dĂ©diĂ©es đŠ, le 11 octobre 2025, la veille du 20 km de Paris đ.
Le 1 000 m sera lui rĂ©servĂ© aux enfants ĂągĂ©s de 6 Ă 9ï»ż ans, pour un kilomĂštre dâanthologie. đ„ł
La veille de la course des grands, le 11 octobre 2025 au dĂ©part du Parc AndrĂ© CitroĂ«n đł, les enfants de 6 Ă 13 ans s'Ă©lanceront dans une course effrĂ©nĂ©e ! đââĄïž Les distances et les dĂ©parts seront diffĂ©rents en fonction des Ăąges :
Les inscriptions se font en ligne au prix de 15âŹ. Il faudra fournir une autorisation parentale pour que ton bambin puisse participer ! âïž Pour rĂ©cupĂ©rer son dossard đœ, il faudra te rendre au Village des Kids :
Tous les enfants auront droit Ă un dossard, un t-shirt Ă l'effigie de la course, des ravitaillements (compote, biscuit), et bien sĂ»r Ă la mĂ©daille de finisher ! đ„
Le retrait des dossards sâeffectue au Village de la course, au Stade Emile Anthoine. Le Village sera ouvert vendredi 10 octobre 2025 de 10h Ă 20h et le samedi 11 octobre 2025 de 10h Ă 19h. Attention, il n'y aura pas de retrait de dossard possible le 12 octobre 2025, jour de la course !
Le départ du 20 km de Paris sera donné le 12 octobre 2025 à 9h sur le Pont d'Iéna. Les courses enfants prendront leur départ au Parc André Citroën;
Les formats connectés sont réalisables partout dans le monde :
du 16 au 22 juin 2025 pour le 10 km
du 25 au 31 août 2025 pour le 15 km
du 6 au 11 octobre 2025 pour le 20 km
Au cours de ta course, tu croiseras 3 points de ravitaillement qui seront respectivement situés au km 6, km 10 et km 14, au niveau des tables des deux cÎtés de la chaussée ainsi qu'à l'arrivée. Au menu, de l'eau pour t'hydrater, ainsi que du sucre et des fruits.
Oui, un certificat mĂ©dical est requis pour pouvoir prendre le dĂ©part des 20 km de Paris. Ce certificat mĂ©dical peut nĂ©anmoins ĂȘtre remplacĂ© par une licence FFA Ă jour ou une attestation PPS datant de moins de 3 mois.
Inscription individuelle :
60⏠jusquâau 30/06/25
67⏠du 01/07/25 jusquâĂ la fermeture des inscriptions
Réduction DUO : -4⏠au total pour 2 inscriptions à cette course
Réduction TEAM4 : -20⏠pour 4 inscriptions ou plus à cette course
Tarif fixe : 49⏠pour les licenciés FFA et les personnels Défense
Oui, il faut ĂȘtre majeur le jour J, c'est-Ă -dire ĂȘtre nĂ© avant le 12 octobre 2007 pour pouvoir participer.
Oui, la course est limitée à 2h30.
Oui, des consignes seront mises Ă disposition au Stade Emile Anthoine.
Ne t'inquiĂšte pas, tu auras bel et bien le droit d'Ă©couter les morceaux les plus en vogue du moment pour t'aider Ă avaler les kilomĂštres, sous ta propre responsabilitĂ© bien Ă©videmment. Cependant, les organisateurs dĂ©conseillent fortement l'utilisation d'Ă©couteurs ou de casques pour des raisons de sĂ©curitĂ© Ă©videntes. Il faut ĂȘtre en mesure de pouvoir Ă©couter les consignes qui te seront donnĂ©e au dĂ©part, sur le parcours et Ă l'arrivĂ©e !
Il est bien sûr possible de proposer ses services en tant que bénévoles pour l'organisation de l'événement. De nombreuses missions sont proposées le jour de la course mais également la semaine précédant le Jour-J. L'inscription sera ouverte au public courant mai - juin via le site de l'organisateur que tu peux retrouver en cliquant sur ce lien. En guise de remerciement, tu percevras une dotation fournie par l'équipementier de l'événement.
La prestation offerte et la dotation varient selon la course, comme présenté ci-dessous :
La Course 20km de Paris Connecté Basic :
Dossard et diplÎme numérique
Participation aux tirages au sort
La Course 20km de Paris Connecté Premium :
Dossard et diplÎme numérique
Médaille finisher
Tee-shirt souvenir JOMA
Sac besace GMF
2 envois en France (Tee-shirt puis médaille)
Participation aux tirages au sort
En option : Médaille personnalisée (10 ⏠TTC)
Tu peux consulter le rĂšglement de la course ici
La plateforme nouvelle génération qui permet à tous les coureurs quel que soit leur niveau, de (re)découvrir le territoire et le patrimoine français, en trouvant les courses qui leur correspondent.