Open Swim Harmonie Mutuelle

Zapraszamy cię do przygody z Open Swim Harmonie Mutuelle. Historia rozpoczęła się w 2012 roku, kiedy dawni pływacy wyczynowi, w tym Stéphane Caron i Laurent Neuville członkowie francuskiej drużyny narodowej, wpadli na pomysł, aby ożywić Przeprawę przez Paryż pływając 🗼, legendarny wyścig z początku XX wieku. Ich cel: ponownie wprowadzić pływanie na otwartych wodach do miast i przekształcić rzeki, jeziora i morza w naturalne place zabaw dla wszystkich pływaków 🌊.

Harmonie Mutuelle jest tytularnym sponsorem od 2016 roku. To partnerstwo świetnie wpisuje się w ruch Ekosporta, prewencyjne i zrównoważone podejście do zdrowia z celem promowania korzyści płynących z aktywności fizycznej, czyniąc je dostępnym dla wszystkich oraz zwiększając świadomość na temat ochrony wody. Dołącz/zanurz się w ruch Ekosporta i zrób dobrze swojemu ciału, jednocześnie chroniąc nasze środowisko 🤝.

Czym jest pływanie w otwartych wodach?

Zastanawiasz się, co sprawia, że pływanie w otwartych wodach jest takie wyjątkowe? To nie tylko kwestia czasu czy wyników. To korzyść dla twojego umysłu, ciała, a nawet naszej planety. Najpierw, fizycznie, ten sport jest doskonały na utrzymanie formy, jeśli doznałeś kontuzji w bieganiu lub jeśli nie możesz już tego robić. Pływanie to sport nieważki, co oznacza, że możesz budować mięśnie, nie obciążając kolan 🦵. Nawet twoje serce pracuje, a twój układ odpornościowy wzmacnia się ❤️. Aaah, a woda nie zawsze jest ciepła… Ale wierz nam, jest to bardzo korzystne! Ten mały orzeźwiający dreszcz stymuluje twój metabolizm 🌡️. I psychicznie, to jeszcze lepiej, koniec ze stresem dnia codziennego. Gdy zanurkujesz w jeziorze czy gdziekolwiek indziej, twój mózg uwalnia endorfiny, tę słynną hormon szczęścia: to prawie jak medytacja.

Dodatkowo, pływając, napotykasz ryby 🐟, obserwujesz ptaki 🦅, ocierasz się o rośliny wodne i uświadamiasz sobie, jak cenne są te ekosystemy. A co jest piękne w tym sporcie, to że jesteś nowicjuszem czy doświadczonym, mając 20 czy 70 lat, sprawny czy z niepełnosprawnością, pływanie w otwartych wodach to jeden z nielicznych sportów, w których każdy może znaleźć swoje miejsce, wybierając dystans i tempo. Oczywiście, niektórzy wciąż wahają się co do jakości wody, ale zawody Open Swim odbywają się w miejscach z rygorystycznymi regulacjami i regularnymi kontrolami, aby cię uspokoić i udowodnić, że można się bezpiecznie kąpać.

W końcu, wbrew pozorom, pływanie nie jest sportem indywidualnym. Na Open Swim są trenerzy, którzy pomagają postępować i ratownicy pływacy, którzy dbają o twoje bezpieczeństwo 🛟.

Twój wymarzony kalendarz zawodów w otwartych wodach!

Próbowałeś już pływania w jeziorze lub morzu? 🌊 Świetnie! Tutaj zmierzysz się z ekscytującymi wyzwaniami, popływasz w wyjątkowych sceneriach i spędzisz chwile z innymi pasjonatami. Wyciągnij swój kalendarz, bo te etapy zasługują na miejsce w twoim rocznym planie 📔.

Lacanau, rozpocznij sezon z stopami w piasku

Potrzebujesz się zrelaksować 🧘‍♂️, poczuć piasek pod stopami i posłuchać szumu fal? Kierunek Żyronda! Ten pierwszy etap oferuje kilka dystansów: 500 m, 1 km, 2 km, a nawet sztafetę 4×500 m, jeśli wolisz podjąć przygodę z innymi. To idealna okazja do startu w sezon z impetem. Więc, chcesz zrobić sobie przerwę nad oceanem? 🌞

Cassis, zanurz się w pocztówce

Kierunek południowy-wschód, gdzie klify i turkusowa woda sprawiają, że czujesz się jak w pocztówce. Wystartujesz z plaży Grande Mer, idealnego miejsca do rozgrzewki. Świeże powietrze morskie, aromatyczne sosny i szum fal… Wszystko jest tu, by zachęcić cię do wejścia do wody pełną parą!

Agde, zwiększ możliwości pod słońcem

Trudność wzrasta! Kierunek Ero z cieplejszymi wodami i wakacyjną atmosferą. Odkryjesz centrum miasta, a przede wszystkim jego plażę Grau d'Agde 🏖️. Czas sprawdzić się na dystansach od 1,3 km do 5,5 km 🏊‍♂️.

Gérardmer, odetchnij górskim powietrzem

Jeszcze nie znasz Wogezów? Przygotuj walizki, zabieramy cię do tego pełnego uroku departamentu! Wschód Francji kryje wiele pięknych miejsc, a my spotykamy się nad jeziorem Gérardmer. W programie różnorodne zmagania, w tym okrążenie jeziora 🔄, 1 km, 2,5 km, sztafety… U podnóży gór, to naprawdę wymarzone miejsce, prawda?

Paryż, miejskie kąpiele w Sekwanie

Kierunek stolica na zupełnie inne doświadczenie! Nie ma tu ani gór, ani fal Cassis, ale pływasz w samym sercu Paryża, w Sekwanie. Wioska pływaków znajduje się w Paris La Villette 📍. Uwaga: to będzie miejskie doświadczenie, które na pewno zostanie w twojej pamięci!

Prangins, przekrocz granicę do jeziora Léman

Żegnaj Francjo! Przechodzimy na poziom międzynarodowy z jeziorem Léman, jednym z największych jezior w Europie. Będziesz miał okazję pływać w krystalicznie czystej wodzie, u stóp gór 🏔️. Masz do wyboru trzy trasy rozpoczynające się z plaży Promenthoux 🏖️.

La Baule, ciesz się latem na pięknej plaży

Z powrotem we Francji, czeka na ciebie Atlantyk między Le Pouliguen a Pornichet. Tak, to w La Baule, gdzie będziesz pływać! Wielka plaża, którą często widzisz w wiadomościach latem! To idealna okazja, by wziąć kilka dni wolnych. Tam odkryjesz ocean i przetestujesz piękne trasy od 500 m do 5 km 🏊‍♂️. Gwarantowane emocje... opcjonalne opalanie! 😄

Lyon, zakończ pięknie nad Rodanem

I na koniec piękne zakończenie w Lyonie, mieście świateł. To na Berges du Rhône wyruszysz na finałowy etap, który sprawi, że zechcesz wrócić jeszcze silniejszy w przyszłym roku 🔥.

Zaproszenie jest otwarte, teraz musisz tylko wybrać, co ci odpowiada 🤔. Cykl Open Swim to przygoda z marzycielskimi krajobrazami w sercu miast!

Wskazówki do pływania w wodach otwartych:

🎥 Pływanie w wodach otwartych : próbujesz tej aktywności po raz pierwszy? Z początku onieśmielająca, pływanie w otwartych wodach jest aktywnością fizyczną otwartą dla wszystkich i ma wiele korzyści zdrowotnych. Przy odpowiednim przygotowaniu, jest łatwo dostępna i bezpieczna. Lucile Woodward udziela kilku wskazówek, aby odkryć bezstresowo i zanurzyć się w tej praktyce.