Bieganie wzdłuż wybrzeża

Bieganie podczas odkrywania zachwycających miejsc, czego więcej można chcieć? Morze otwiera horyzonty, a biegacze mają wiele powodów do zadowolenia. Wybrzeże we Francji jest tak ważne, że co dziesiąty Francuz mieszka nad morzem (nasi szwajcarscy lub niemieccy przyjaciele nie mogą tego samego powiedzieć 😝). Francja ma nawet 8 spośród 43 najpiękniejszych zatok na świecie według Klubu najpiękniejszych zatok na świecie (tak, to istnieje)! 😂

Przechwycony przez fale, nad wodą, twój umysł odlatuje. W niecodziennych nadmorskich krajobrazach, cały świat zapachów i dźwięków miesza się z twoim biegiem i towarzyszy twoim krokom. Uważaj, jeśli podejmujesz się biegu po plaży, musisz mieć mocne kostki: piasek sprawia, że wysiłek staje się trudniejszy dla mięśni, które są bardziej obciążone 🥵.

Nad morzem klimat i otoczenie mogą ci płatać figle, gdy biegasz. Mistral, Sirocco, przypływy i odpływy, wydmy, solniska, otoczaki i inne skały: chwila nieuwagi i możesz szybko znaleźć się z nogami w wodzie! Nie zapomnij także o niezbędnych okularach przeciwsłonecznych, kremie przeciwsłonecznym i czapce, jeśli chcesz uniknąć poważnych oparzeń słonecznych (i żartów w poniedziałek w pracy 😉).

Często łączymy wybrzeże z pięknymi krajobrazami, i słusznie! Francja jest pełna ikonicznych miejsc wzdłuż wybrzeża i potrzebowalibyśmy godzin, aby je wszystkie przedstawić. Pozwólmy sobie jednak wspomnieć o Baskijskiej Dali Arcachon i wydmie Pyla, Bretanii i Różowym Granitowym Wybrzeżu, białych klifach i zatoczkach w pobliżu Marsylii czy też nieodzownym Mont Saint-Michel w Normandii. Nie zapominajmy również o wyspach, każda piękniejsza od poprzedniej, które są świadkami jednych z najpiękniejszych biegów: Korsyka, Belle-Île-en-Mer, Île de Ré, Porquerolles, itp. Poza kontynentem, terytoria zamorskie również stanowią dumę i bogactwo francuskiego dziedzictwa naturalnego. Łowiska rybackie i portowe miasta stanowią również piękne tereny do biegania. Tak więc Marsylia, pierwszy port morski Francji, każdego roku organizuje 4 główne biegi, w tym Marsylia-Cassis. Porty Hawr, stary port La Rochelle, te w Saint-Nazaire i Brest także co roku goszczą kilka biegów, w otoczeniu zapachów alg morskich, dźwięków fal i krzyków mew.

Fani biegania mają się dobrze, Francja jest jednym z europejskich krajów, które oferują najwięcej biegów ulicznych (10 km, półmaratony, maratony...) i traili wzdłuż wybrzeża. Wymieńmy tylko kilka: trail de la Pointe du Raz, półmaraton Cancale Saint-Malo, trail de la pointe de Caux, półmaraton Kraju Basków, maraton Royan Côte de Beauté (i wiele innych do odkrycia na Finishers 🥰.

Jak to mówią: “po wysiłku, przyjemność”. W takim przypadku wybrzeża zapewnią ci swoje najlepsze skarby: taca owoców morza, świeża ryba i białe wino, wszystko do degustacji w leżaku, wpatrując się w bezkresno błękitu! 😎

Zrozumiałeś, bieganie wzdłuż wybrzeża oznacza zmianę scenerii i ucieczkę. A jeśli słona woda zbyt piecze cię w oczy, nie panikuj, rzuć okiem na to, co proponujemy nad jeziorem.