Itzer Trail Spring wraca w swojej wiosennej edycji! 🌼 W maju przygotuj się na szaloną przygodę w Itzer, w regionie Średniego Atlasu, w Maroku 🇲🇦. Jeśli chodzi o dystanse, każdy znajdzie coś dla siebie: trail na 100 km (2 800 mD+) dla najlepiej wytrenowanych 💪, trail na 56 km (1 300 mD+) dla odważnych 🕺 oraz trail na 10 km (150 mD+) dla poszukujących wyzwań 😎. Na to wspaniałe wydarzenie organizatorzy postanowili nie iść utartymi ścieżkami. W zależności od Twoich chęci będziesz mógł wziąć udział w 1, 2 lub 3 biegach! 📌
Wyjaśniamy: będziesz mógł połączyć 35 km i 21 km, aby przebiec 56 km w dwa dni! ⚡ Jeśli zaś naprawdę chcesz podjąć wielkie wyzwanie, możesz zapisać się na wszystkie trzy biegi i pokonać 100 km! 🔥 Tę wyprawę rozpoczniesz w piątek 16 maja 2025 biegiem na 44 km, następnie dnia kolejnego pobiegniesz 35 km i zakończysz w niedzielę biegiem na 21 km ! 📆 W każdym razie ta trzyetapowa próba da Ci do pokonania łącznie 100 km i 2 800 mD+! 🥵 Tak, w tym przypadku lepiej zacząć zakładać buty do biegania wcześnie w roku! 👟 Jeśli to Ci pomoże, wiedz, że będziesz miał okazję biec przez najpiękniejsze miejsca, jakie biegacz może sobie wymarzyć! 🏞️ A zresztą, jeśli nie jesteś gotowy na 100 km, zawsze możesz wybrać łatwiejszy dystans — one też są po to 😉.
Od swojego powstania w 2019 roku bieg angażuje się w kilka bardzo ważnych kwestii: walkę z ubóstwem, realizację projektów rozwojowych na rzecz lokalnej społeczności oraz tworzenie kultury solidarności 🙌. Itzer to gmina wiejska w prowincji Midelt, w Średnim Atlasie 🌍. To miejsce chronione, z dala od masowej turystyki, gdzie natura rządzi się własnymi prawami! 🌿 Daj się porwać pięknu krajobrazu, a zwłaszcza jezioru Sidi Ali 💧, które pojawi się na Twojej drodze niczym miraż! Zapora Ait Lhaj Itzer oferuje widok na majestatyczne pasmo górskie 🌄. Tak, pewnie zadajesz sobie to pytanie i odpowiedź brzmi: tak — w maju w tym regionie Maroka temperatury oscylują wokół 20°C. Jest więc ciepło 🌡️ do biegania. Dlatego nie zapomnij się odpowiednio wyposażyć! Czapka z daszkiem 🧢 i okulary przeciwsłoneczne 🕶️ — do walizki! W takich chwilach ucieszysz się, wiedząc, że będziesz miał też okazję biegać po lesie dębowo-cedrowym 🌳. Tak, odrobina cienia czasem nie zaszkodzi…
Nawet jeśli jest ciężko, możesz sobie powtarzać, że biegniesz w słusznej sprawie. Tak, wydarzenie jest mocno ukierunkowane na działalność stowarzyszeniową 🤝. Pod koniec 2024 roku stowarzyszenie biegu, założone przez młodych ludzi z Itzer, zainwestowało ponad 400 tysięcy euro w liczne działania: sponsoring sierot, karawany medyczne, remonty i prace w szkołach wraz z darowiznami nowego sprzętu dla uczniów, korepetycje i wiele innych akcji charytatywnych! ❤️
Bieganie to też okazja do współpracy i pomagania innym! 💌 No i co, przekonał Cię ten fantastyczny Itzer Trail Spring? 🤘
Słowo od organizatora
Itzer Trail to ludzkie i solidarne doświadczenie w Itzer, w regionie Średniego Atlasu w Maroku. Jeśli chodzi o dystanse, każdy znajdzie coś dla siebie: trail na 100 km (2 800 D+) dla najlepiej wytrenowanych, trail na 56 km (1 300 D+) dla odważnych oraz trail na 10 km (150 D+) dla poszukujących wyzwań. Na to wspaniałe wydarzenie organizatorzy postanowili nie iść utartymi ścieżkami. W zależności od Twoich chęci będziesz mógł wziąć udział w 1 z 4 biegów. Wyjaśniamy: będziesz mógł połączyć 35 km i 21 km, aby przebiec 56 km w dwa dni! ⚡ Jeśli zaś naprawdę chcesz podjąć wielkie wyzwanie, możesz zapisać się na wszystkie trzy biegi i pokonać 100 km! 🔥 Tę wyprawę rozpoczniesz w piątek 28 maja 2027 biegiem na 44 km, następnie dnia kolejnego pobiegniesz 35 km i zakończysz w niedzielę biegiem na 21 km! 📆 W każdym razie ta trzyetapowa próba da Ci do pokonania łącznie 100 km i 2 800 mD+! Tak, w tym przypadku lepiej zacząć zakładać buty do biegania wcześnie w roku! 👟 Jeśli to Ci pomoże, wiedz, że będziesz miał okazję biec przez najpiękniejsze miejsca, jakie biegacz może sobie wymarzyć! 🏞️ A zresztą, jeśli nie jesteś gotowy na 100 km, zawsze możesz wybrać łatwiejszy dystans — one też są po to 😉. Od swojego powstania w 2019 roku bieg angażuje się w kilka bardzo ważnych kwestii: walkę z ubóstwem, realizację projektów rozwojowych na rzecz lokalnej społeczności oraz tworzenie kultury solidarności 🙌. Itzer to gmina wiejska w prowincji Midelt, w Średnim Atlasie 🌍. To miejsce chronione, z dala od masowej turystyki, gdzie natura rządzi się własnymi prawami! 🌿 Daj się porwać pięknu krajobrazu, a zwłaszcza jezioru Sidi Ali 💧, które pojawi się na Twojej drodze niczym miraż! Zapora Ait Lhaj Itzer oferuje widok na majestatyczne pasmo górskie 🌄. Tak, pewnie zadajesz sobie to pytanie.
Challenge na 100 km obejmuje te same trasy co biegi na 44 km, 35 km i 21 km! 🤓
W tym biegu wyruszysz z miasta Itzer! 🤓 Wspniesz się na wysokość 2300 m n.p.m.. To będzie najwyższy punkt Twojej pętli! ⬆️
Z Itzer wyruszysz na pętlę wśród gór. Zanurzysz się w samym sercu natury marokańskiej! ⛰️
Za trail 100 km w 3 etapach (44 km, 35 km i 21 km): 500 dirhamów
Za trail 56 km w 2 etapach (35 km i 21 km): 500 dirhamów
Za trail 21 km: 500 dirhamów
Za trail 10 km: 500 dirhamów
Zapisy odbywają się online. Nie będzie możliwości zapisania się na miejscu.
Warto zaznaczyć, że całość zebranych środków zostanie przeznaczona na inwestycje w działania społeczne, edukacyjne i sportowe na rzecz dzieci z regionu Średniego Atlasu.
Oto, co jest wliczone w Twoje zgłoszenie:
koszulka
punkty żywieniowe
medal
animacje
film z biegu
ubezpieczenie
pomoc medyczna
darowizna na rzecz stowarzyszenia
Numer startowy odbierzesz w Kompleksie Sportowo-Kulturalnym w Itzer:
w czwartek 14 maja 2026 o 16:00
w piątek 15 maja 2026 o 16:00
w sobotę 16 maja 2026 o 16:00 (dla trasy 21 km)
Trail 100 km w 3 etapach (44 km, 35 km i 21 km): start z Centrum Sportowo-Kulturalnego w Itzer o 7:30 w piątek 15 maja 2026 (zbiórka o 7:00)
Trail 56 km w 2 etapach (35 km i 21 km): start z Centrum Sportowo-Kulturalnego w Itzer o 7:30 w sobotę 16 maja 2026 (zbiórka o 7:00)
Trail 21 km: start z Centrum Sportowo-Kulturalnego w Itzer o 7:30 w niedzielę 17 maja 2026 (zbiórka o 7:00)
Trail 10 km: start z Centrum Sportowo-Kulturalnego w Itzer o 7:30 w niedzielę 17 maja 2026 (zbiórka o 7:00)
Tak, aby wystartować w Itzer Trail Spring, wymagane jest zaświadczenie lekarskie. Musi być ono wystawione nie wcześniej niż rok temu i zawierać informację o braku przeciwwskazań do uprawiania sportu w formie rywalizacji, lekkoatletyki w formie rywalizacji lub biegania w formie rywalizacji. Zaświadczenie lekarskie może zostać zastąpione ważną licencją zaakceptowaną przez organizatorów.
Trail 44 km: 4 punkty żywieniowe
Trail 35 km: 4 punkty żywieniowe
Trail 21 km: 3 punkty żywieniowe
Trail 10 km: 1 punkt żywieniowy
Aby wziąć udział w wydarzeniu, trzeba mieć ukończone minimum 18 lat. Osoby niepełnoletnie w wieku 16 lat lub więcej mogą uczestniczyć w zawodach pod warunkiem okazania na miejscu należycie wypełnionej i podpisanej zgody rodziców.
Trail 44 km: 10 godz.
Trail 35 km: 7 godz.
Trail 21 km: 5 godz.
Trail 10 km: 3 godz.
Oto lista obowiązkowego sprzętu wymaganego do udziału:
Plecak z systemem nawadniającym 2 l
Folia NRC
Gwizdek i latarka czołowa
Dekoracja zwycięzców odbędzie się w niedzielę 18 maja 2025 o 12:00. Na podium stanie pierwszy mężczyzna i pierwsza kobieta.
Prezenty dla uczestników będą w całości lokalne, wykonane przez marokańskich rzemieślników (medal finishera z drewna cedrowego, ręcznie robione marokańskie dywany...), aby wspierać lokalną gospodarkę.
Pogoda w Itzer w maju oferuje temperatury od łagodnych do ciepłych. Wynoszą one od 15°C w nocy do 26°C w ciągu dnia.
Masz inne pytania? Możesz skontaktować się z organizatorami:
Za pomocą formularza dostępnego na stronie www.itzer.net
E-mailem na adres: assiji2019@gmail.com
Wiadomością na WhatsApp: +212 673 08 18 60
Masz kilka opcji noclegu w Itzer w Maroku:
Hotel Météorites Boulajoul
Hotel Xaluca
U lokalnych mieszkańców
Zakwaterowanie i posiłki są na koszt uczestników.

Platforma nowej generacji, która pomaga entuzjastom sportu na każdym poziomie odkrywać tereny i dziedzictwo poprzez biegi i wyścigi dopasowane do ich profilu.