Witamy w Lizbonie ! Spotykamy się w październiku, w stolicy Portugalii 🇵🇹, na jeden z najpiękniejszych i najbardziej uznawanych maratonów: Maraton Lizbony (znany również jako EDP Maraton Lizbony 🌞). Każdego roku w tym jesiennym wyścigu 🍂 bierze udział około 20 000 osób 😲, uznawanym za wydarzenie referencyjne IAAF w tym sezonie 🍁. Będziesz w towarzystwie biegaczy z całego świata 🌎 w ramach 3 formatów biegu: maratonu, półmaratonu i mini maratonu na 8,5 km, kończącego się na słynnej Placu Handlowym, pod łukiem Pałacu, dla unikalnego finiszu w centrum miasta 🏁.
Wydarzenie jest niezwykle popularne i pożądane przez biegaczy, więc nie czekaj na zapisanie się na następną edycję 🗓️. W planach: asfaltowa trasa z bardzo niewielkimi wzniesieniami 😮💨, zaczynająca się w Cascais, dla maratonu. 42 km biegnie wzdłuż morza 🌊 i Tagu wzdłuż wybrzeża lizbońskiego 🌁. Będziesz mógł podziwiać wschód słońca nad brzegiem ☀️. Krajobrazy są wyjątkowe! Małe, nietypowe domy graniczą z trasą i towarzyszą ci do miasta 🏠.
Jeśli chodzi o atmosferę, edycja 2024 zapadła w pamięć! 🔥 Pierwsze 30 kilometrów było pełne kibiców 📣. Na dodatek trasa zrobiła mały skręt na plażę 🏝️, gdzie dziesiątki wolontariuszy z wielkimi flagami reprezentowały wiele krajów uczestniczących! 🤩 Nie wspominamy nawet o końcu na Placu Handlowym, dzielonym z półmaratonem. Wyobraź sobie, jak temperatura nagle rośnie! ♨️ Mówiąc o temperaturze, nie zapomnij dobrej czapki 🧢, bo nie tylko kibice są gorący... Pogoda też! Co ciekawe, w październiku, w Portugalii, słońce świeci mocno! 👊 Na szczęście zawsze możesz liczyć na stacje chłodzące na trasie, by się ochłodzić! 💦
Stolica Portugalii jest pełna zabytków i ciekawostek do zobaczenia po zakończeniu biegu 🏛️. Wiele pięknych zabytków religijnych o zjawiskowej architekturze wypełnia miasto, a także średniowieczne warownie, takie jak wieża Bélem. Możesz także odpocząć na jednej z licznych plaż nad Oceanem Atlantyckim: po wysiłku, zasłużona nagroda 💝. Ciesz się wspaniałymi restauracjami w mieście z przystępnymi cenami! Nie zapomnij spróbować pysznych portugalskich specjałów 🥧, takich jak bacalhau czy słynny pastel de nata.
Więc jesteś gotowy na pasta party 🍝 powitalne? Ale nie jedz za dużo! 😜
Witamy na dość niezwykłej trasie fantastycznego Maratonu w Lizbonie! 😍
Jak już wiesz, start nie odbywa się w Lizbonie, lecz w Cascais! Rozpoczniesz bieg na 6 km w kierunku zachodniego wybrzeża Portugalii. Po dotarciu do brzegu Atlantyku 🌊, czas skierować się w stronę Lizbony. Nie martw się! My też na początku myśleliśmy, że teren jest trudny, a różnice wysokości duże 📈. Ale wyobraź sobie, że organizatorzy zaplanowali dla ciebie trasę o niskiej wysokości 👏. W rzeczywistości to głównie pierwsze 25 km będzie najtrudniejsze. Będą tam małe wzloty i upadki.
Za to koniec jest bardzo płynny 💨. Jednak ciepło ma tendencję do przejmowania trudności 🔥, więc nie zapomnij się nawodnić! 🥤 Punkty z napojami będą co 5 km do 15 km. Od tego momentu temperatura sprawi, że bieg będzie bardzo intensywny. Będziesz mieć więc punkty z wodą co 2,5 km. Na szczęście, atmosfera jest zawsze wspaniała na pierwszych 30 km 🎉. Będzie spokojniej od 33 km do 40 km, gdzie będziesz mógł skupić się na biegu 💭.
Cała trasa biegnie wzdłuż wybrzeża 🌅, co jest cudowne! Ale między nami, najbardziej lubimy moment przybycia do Lizbony 🤫. Dotrzemy prosto do dzielnicy Belém, z niesamowitym widokiem na Tag, który wpływa do oceanu 🌊. Stamtąd pozostanie ci jeszcze trochę wysiłku w centrum miasta. To będzie idealny moment, aby dać z siebie wszystko na ostatnich metrach biegu 🏁. Atmosfera na końcu jest magiczna 🧙♂️: pomiędzy towarzyszami, mieszkańcami i turystami, będzie wiele osób, które będą cię dopingować na ostatnich metrach! 🍾
Do zobaczenia na Maratonie w Lizbonie! 🇵🇹
Oto mapa półmaratonu w Lizbonie 🗺️.
Możesz odebrać swój numer startowy w wiosce Expo (Parc Expo) 23 i 24 października, od 10:00 do 20:00.
Start maratonu jest o 8:00 z miasta Cascais.
Start półmaratonu i mini maratonu jest o 09:20 z mostu (Vasco da Gama).
Masz do 3 godzin na ukończenie trasy półmaratonu i 6 godzin na dystans maratonu.
Tak, musisz mieć minimum 18 lat w dniu wyścigu.
Tak, na mecie wyścigu otrzymasz medal!
3:00 / 3:30 / 3:45 / 4:00 / 4:30 i 5:00 - śledź swojego zajączka!
Z dworca o nazwie Cais do Sodré, znajdującego się w pobliżu stacji metra o tej samej nazwie. Z dworca Cais do Sodré co 20 minut odjeżdża pociąg. Czas podróży wynosi 30 minut.
Platforma nowej generacji, która pomaga entuzjastom sportu na każdym poziomie odkrywać tereny i dziedzictwo poprzez wyścigi dopasowane do ich profilu.