Ach, portugalskie wybrzeże! 🇵🇹 Kołysząca bryza, oszałamiający krajobraz, a przede wszystkim, zapierające dech w piersiach miasto siedmiu wzgórz. Czy jest lepszy sposób, aby cieszyć się takimi widokami, niż uczestniczenie w Półmaratonie w Lizbonie 🏃. A co więcej, już za rogiem jest jego 32. edycja.
Niedziela, 17 marca 2024 🗓️ to dzień ikonicznego Półmaratonu EDP w Lizbonie (Meia maratona de Lisboa)! Masz ochotę zatańczyć Virę? My też, ale na razie skupmy się na biegu. Półmaraton startuje o 10:00 🕝 a biegacze na dystansie Vodafone 10km o 10:45! Od momentu powstania w 1991 roku, półmaraton w Lizbonie ustanowił wysokie standardy. Trasa 21.0975 km jest uznawana za jedną z top 5 „wielkich” w serii Super Halfs, obok swoich odpowiedników w Walencji, Kopenhadze, Cardiff i Pradze, więc nic dziwnego, że to wyścig bijący rekordy. Mówiąc o rekordach, istnieje jeden; 57'31" to czas ustalony przez młodego Ugandyjczyka Jacoba Kiplimo w 2021 roku, który w wieku 19 lat pobił najlepszy kiedykolwiek czas w półmaratonie. Ale nie martw się, jeśli biegasz dla hobby, z 35,000 uczestników jest miejsce dla każdego. To nie tylko o biciu rekordów; jest też mnóstwo miejsca dla Ciebie. Organizacja miasta ma wszystko zaplanowane, nie musisz martwić się o te zasłynięte lizbońskie wzgórza.😜
Trasa półmaratonu została zaprojektowana tak, abyś mógł cieszyć się widokami miasta. Będziesz mógł podziwiać historyczne zabytki, takie jak dzielnica Belém, symbol portugalskich odkryć ⛵, jej Wieża Santa Maria de Belém, wpisana na listę światowego dziedzictwa UNESCO od 1983 roku, czy Padrão dos Descobrimentos (Pomnik Odkrywców) aż po Fundację Champalimauda, symboliczne miejsce postępu w badaniach i medycynie. Miejsce to gości również Pałac Narodowy 👑, czyli dom prezydenta Portugalii. I cóż za przywilej zakończyć w Ogrodzie Placu Imperium (Jardín de la Plaza del Imperio, Praça do Império), gdzie sportowa przygoda Lizbońskiego Półmaratonu się kończy, zapierające dech w piersiach miejsce zbudowane na wielką Portugalską Wystawę Światową w 1940 roku, przypominającą o 800 latach niepodległości Portugalii. Trasa jest również otwarta dla Twojej grupy kibiców, chyba że wymknęli się, aby delektować się tradycyjnym pastéis de nata 🥮 w Confeitaria Nacional (i nie, dla miejscowych to nie są zwykłe tarty z kremem!)
Więc zawiąż najlepsze buty do biegania i ruszaj do Lizbony!📍
Jesteś tutaj i chcesz wiedzieć, co Cię czeka? Rozumiemy, więc możesz być pewien, że po przeczytaniu tego tekstu, będziesz znał trasę maratonu jak własną kieszeń.
Trasa Półmaratonu w Lizbonie jest prosta, z punktu A do punktu B, ale oczywiście z kilkoma obowiązkowymi atrakcjami. Wyścig rozpoczyna się na moście 25 Kwietnia, i tak, już samo to jest wielką sprawą – to nasz europejski odpowiednik Golden Gate, jeśli wiesz, o co chodzi. W pobliżu znajdziesz ikoniczną, 110m wysokości statuę Santuário de Cristo Rei, przypominającą statuę Chrystusa z brazylijskiego Corcovado.
Na pozycje… Gotowi… Start!! Powiedzieliśmy Ci, przebiegnięcie jest czystą radością, przyjemność za przyjemnością. Pierwsza stacja z wodą znajduje się na 5 km, a następnie co 2,5 km. Kontynuuj biegiem ulicą João de Oliveira Miguens, ścigaj się wzdłuż starej linii kolejowej i podziwiaj most 25 Kwietnia z dołu. Zaczniesz biec wzdłuż wybrzeża zaczynając od 6 km, gdzie możesz nawet usłyszeć dźwięk morza i łodzi. Półmaraton w Lizbonie zawraca przy posągu Duque da Terceira!
Wyzwanie staje się poważniejsze aż do 12 km, i to właśnie wtedy zaczyna się prawdziwe ściganie, kiedy w końcu wchodzisz do dzielnicy Belem, punktu kulminacyjnego rywalizacji. Na 17 km będziesz mógł się ochłodzić i, wisienka na torcie, jeśli cokolwiek Ci umknęło za pierwszym razem, będziesz mógł to ponownie podziwiać podczas ostatniego nawrotu przed linią mety.
Po przekroczeniu linii mety zostało Ci tylko złapanie oddechu i oddanie się kulinarnym rozkoszom miasta!! 🍹
Dla biegaczy na dystans 10 km organizatorzy przygotowali atrakcje typowe dla półmaratonu. Vodafone 10K to idealny dystans zarówno dla doświadczonych biegaczy, jak i osób szukających nowych wyzwań. Spotykamy się na Moście 25 Kwietnia na niezwykłym starcie. Po przekroczeniu mostu trasa prowadzi przez autostradę około 2,5 km, zanim zawróci w kierunku portu! Gdy dotrzesz do drogi João de Oliveiry Miguensa, zostanie Ci 3 km do pokonania własnego rekordu, a teren jest idealnie płaski, by to osiągnąć. Tuż przed dotarciem do ogrodu na Placu Imperium, będziesz miał okazję odkryć początek dzielnicy Belém, gdzie można dojrzeć Pomnik Odkrywców.
Pozostaje już tylko pokonać ostatni kilometr i czekać na kolegów z półmaratonu, by wspólnie celebrować po biegowe świętowanie! 🎊
Półmaraton EDP rozpocznie się w niedzielę, 10 marca 2024 roku, o godzinie 10:05. Start biegu Vodafone na 10km zaplanowano na godzinę 10:45.
Uczestnicy muszą ukończyć bieg w maksymalnym czasie 3 godzin i 30 minut, co dotyczy również biegu Vodafone na 10km.
Woda, napoje izotoniczne i owoce będą dostępne począwszy od 5. kilometra, a następnie co 2,5 km oraz po przekroczeniu linii mety. Punkty kontrolne: Dla biegaczy będą wyznaczone strefy kontrolne, a dyskwalifikacji podlegać będzie każdy zawodnik, który:
- nie jest właściwie zarejestrowany
- nie nosi przypisanego numeru startowego
- nie ukończył całego dystansu...
Korytarze startowe zostaną przydzielone na podstawie najlepszego czasu zgłoszonego podczas rejestracji.
< 01h30 / < 01h45 / < 02h00 i > 02h00
Pacemakerzy:
04'00 Km / 04'15 Km / 05'00 Km / 05'30 Km.
Markery pacemakerów będą widoczne w strefie startowej. Prosimy ustawić się zgodnie z nimi.
Numery startowe będą rozdawane w czwartek, piątek i sobotę, 14, 15 i 16 marca od godziny 10:00 do 20:00 w SportExpo Seaside, znajdującym się w Centro Cultural de Belém w Lizbonie. Numer będzie wydany po okazaniu dowodu rejestracji wysłanego e-mailem. Numery mogą być odbierane przez inną osobę, pod warunkiem przedstawienia dowodu rejestracji.
Dostęp do linii startu Półmaratonu Lizbońskiego EDP i biegu Lizbońskiego na 10km Vodafone jest ograniczony do pociągów Fertagus, Stacja Pragal.
Do dotarcia na start wszyscy uczestnicy muszą skorzystać z pociągów Fertagus do stacji Pragal.
Do dostępu do stacji Fertagus uczestnicy mogą korzystać za darmo z publicznych środków transportu Lizbony (pokazując swoje numery startowe) w tym z Metra, Autobusów i pociągów.
Dostęp na drugą stronę mostu jest możliwy tylko przy użyciu publicznego transportu. Uczestnicy mogą również skorzystać z darmowego autobusu do mety (przed Pastéis de Belém) ze stacji Fertagus Campolide, od 07:15 rano.
Wyniki biegu będą dostępne na naszej stronie internetowej.
Jeśli jesteś organizatora tego wyścigu i chciałbyś ulepszyć zawartość swojej strony, zgłoś to tutaj.
Platforma nowej generacji, która pozwala wszystkim biegaczom, niezależnie od ich poziomu, (ponownie) odkryć francuskie terytorium i dziedzictwo, znajdując wyścigi, które im odpowiadają.