Trail Trzech Rzek 2026

Trail Trzech Rzek w Is-sur-Tille to moment natury w Côte-d’Or🙂. Między ścieżkami, odcinkami do przyśpieszenia i bardziej płynnymi fragmentami, przychodzisz tu, aby czerpać przyjemność z biegu w zielonym otoczeniu, z tym małym zapachem wyzwania, który podnosi tętno😉.

Niezależnie od twojego poziomu, znajdziesz swój format i możesz ustawić sobie własny cel🙂. Na rytmiczne wyjście w progu celuj w Bieg na Górę (10 km) lub La Venelle (13 km), doskonałe do pracy nad zmianą tempa i zarządzaniem wysiłkiem😄. Jeśli chcesz czegoś bardziej solidnego w aktywnym wytrzymałościowym trybie, L’Ignon (14 km) zabierze cię do poszukiwania stałości bez wykończania się🙂. A jeśli chcesz sprawdzić swoją odporność, La Tille (30 km) da ci prawdziwy smak trailu, ten, w którym uczysz się jeść, pić i zachować nogi do końca😅.

Chcesz zobaczyć coś wielkiego🤯? T3R (82 km) to plac zabaw dla biegaczy trailowy, którzy lubią zarządzać podczas długiego dystansu, optymalizować tempo, odżywianie i klarowność, gdy już jest ciężko😤. A żeby przyjść w trybie dzielenia się, jest także bezpłatny bieg rodzinny (1 km), razem z La Petite Truffière (2 km) i La Truffière (3 km), idealne, by wszyscy ustawili się na linii startu😄.

A przyznaj, “Trzy Rzeki”, to brzmi jak chęć poddania się nurtowi... bez tonięcia w mleczanie🙂.

Po biegu możesz przedłużyć do mniej niż godziny drogi, przekształcając wysiłek w przyjemny weekend🙂:

Dijon: spacer po centrum historycznym, Pałac Książąt i dobra regeneracja na tarasie😌.

Hospices de Beaune: nieodzowna wizyta i burgundzka atmosfera do smakowania (bez sprintu po)🙂.

Zamek Clos de Vougeot: dziedzictwo, winnice, idealne dla par na przerwę przy “grand cru”😋.

Opactwo Fontenay (UNESCO): niezwykle spokojnie, idealne do odprężenia i spaceru z rodziną🙂.

Jeśli chcesz, powiedz mi swój cel (wydajność, odnowa, ultra, rodzina) i doradzę ci najbardziej odpowiednią odległość, z małą strategią tempa i zaopatrzenia😄!