Marsze

Piesze wędrówki od dawna są jednym z ulubionych sportów / rozrywek Francuzów. Aktywność na świeżym powietrzu, praktykowana samotnie 🚶‍♀️, z rodziną 👪 lub przyjaciółmi 🕺, to świetny sposób na relaks, podziwianie pięknych krajobrazów, ponowne połączenie z naturą 🌳, na jeden dzień lub dwa tygodnie... Nordic walking, pochodzący jak sama nazwa wskazuje z krajów skandynawskich, jest pochodną narciarstwa biegowego. To szybki marsz, który zyskuje coraz więcej zwolenników na całym świecie, nawet są organizowane zawody. Korzyści z nordic walking dla ciała są znane: używanie kijków do nordic walking angażuje całe ciało, trenując wszystkie mięśnie organizmu (ramiona, plecy, barki, brzuch, uda...). Wreszcie, chód sportowy, dyscyplina lekkoatletyczna, w której zawodnicy muszą być cały czas w kontakcie z ziemią (pozdrawiamy Yohanna Diniza) jest obecny na IO od początku XX wieku. To jedyna konkurencja chodzenia, która jest tam reprezentowana, w dwóch kategoriach: 20 km i 50 km. Marsz jest praktykowany na całym świecie, zarówno przez dorosłych, jak i dzieci! Uprawia się go dla przyjemności, na ścieżkach kamienistych w górach ⛰, nad morzem, w laskach 🌳, po drogach 🛣... Co więcej, tempo pozwala podziwiać otoczenie i piękno krajobrazów. Wiesz, gdzie narodziła się koncepcja pieszej wędrówki? Jej powstanie umiejscawia się w Wielkiej Brytanii pod koniec XVIII wieku, kiedy to ksiądz Thomas West chciał promować Lake District, górski region na północy Anglii. Ten pionier stworzył przewodnik po parku, gdzie można było znaleźć wszystkie szlaki. Praktyka rozpowszechniła się później w XX wieku wraz z powstawaniem licznych klubów wędrówek. We Francji 🇫🇷 ustawa z 1901 roku dotycząca stowarzyszeń, która promuje między innymi aktywność kulturalną i sportową, miała duże znaczenie dla jej rozwoju. Uprawia się marsz między innymi dla dobrobytu, niezależnie od kondycji fizycznej.

W zawodach dystanse są różnorodne, od 5 km do czasem ponad 200 km! Podobnie jest z przewyższeniami. Wiele zawodów nordic walking odbywa się w miastach, a chód sportowy rozgrywa się zarówno na torze, jak i na drodze. Zacznijmy od rzutu oka na kalendarz marszów pieszych... Spragniony tajemnic? Zapisz się (a właściwie chodź) na Trail de Marchaux, który odbywa się w Doubs. Różne proponowane marsze odbywają się nocą 👻 i obudzą w tobie dziecięcą duszę! Na pięknych plażach Normandii, Enduro Pédestre des Sables oferuje spacer z nogami w wodzie w sierpniu 🌞. Czego więcej chcieć od życia 😎... A co ze zawodami dla miłośników marszu nordyckiego? Euro Nordic Walk Vercors, La Normandique, La Strasbourgeoise to znakomite okazje, aby zadbać o siebie i odkryć wspaniałe kulturowo regiony (odpowiednio Owernia-Rodan-Alpy, Normandia, Grand Est). Masz do wyboru wiele możliwości, więc przygotuj swój plecak!

Każdemu jego rytm, każdemu jego droga. 💛