Ultra-Trails no Ticino

O Ticino ainda não acolhe nenhum ultra-trail registado, mas os seus vales oferecem um terreno de treino que nada tem a invejar aos grandes nomes 🏔️. Para um ultra-trail no Ticino, trata-se de acumular quilómetros de qualidade e depois seguir para os Grisões ou para o Valais. Uma preparação séria começa com treinos longos ao fim de semana, intercalados com sessões de subida para trabalhar a potência.

O terreno prepara eficazmente para as saídas longas. O Valle Maggia, a Leventina e o vale de Blenio apresentam longas subidas regulares, ladeadas por florestas de castanheiros, antes de chegarem a pastagens de altitude abertas. Os trilhos de pedra seca, por vezes íngremes, ensinam a colocar o pé sem desperdiçar energia. O clima ameno permite saídas longas de março a novembro, reservando o verão para as partidas matinais ☀️. Os refúgios de montanha servem de postos de reabastecimento ideais para ensaiar a gestão do esforço. Os dias de verão, muito longos, permitem partir cedo e regressar antes da noite sem stress.

O calendário dos ultra-trails vizinhos propõe belos objetivos. Em junho, o Swiss Irontrail parte de Savognin, nos Grisões. Em agosto, a Transalpine Run sai de Lenzerheide para uma aventura por etapas através dos Alpes, enquanto o Ultra Tour Monte Rosa contorna o maciço, em Grächen, no Valais 🥾. Os ultra-trails nos Grisões e os ultra-trails na Suíça completam a lista.

O túnel de base do São Gotardo, com 57 km de comprimento, liga o Ticino ao norte dos Alpes em tempo recorde: uma proeza de engenharia que lembra que as longas corridas se ganham com paciência 😄. Depois de uma saída longa, um risoto fumegante repõe as pernas em forma 🍚. Cada um escolhe o seu objetivo de acordo com o seu nível e a sua experiência do terreno, construindo a sua preparação ao longo de vários meses, entre margens de lagos e vales de altitude 🌴.