Como passar da maratona para o trail?

Deixa o asfalto e vai para o trilho
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Como passar da maratona para o trail?

Passar da maratona para o trail é trocar o asfalto e as suas referências quilométricas pelo trilho e os seus imprevistos. Esquece o cronómetro: o trail gere-se pelo desnível, pelo esforço e pelo terreno técnico. Fortalece os apoios para as descidas, permite-te caminhar nas subidas e adota um equipamento dedicado: sapatos com pitões, mochila, bastões.

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