O que é o drafting?

O que é o drafting no triatlo?

O drafting, ou sucção-abrigamento, refere-se principalmente à parte de ciclismo 🚲. Permite que você aproveite a sucção criada pelo concorrente à sua frente ao ficar na sua roda. Isso reduz sua resistência ao ar 🌬️, economizando entre 10 e 40% de energia em comparação com quem está abrindo o caminho. As provas que permitem o drafting podem favorecer atletas menos potentes no ciclismo! 🚴

O drafting transforma a estratégia de corrida 😏. Nas provas onde é permitido, as diferenças criadas na natação são frequentemente reduzidas, pois os atletas se agrupam em pelotões no ciclismo. Isso significa que sair da água em uma boa posição para se unir a um grupo rápido torna-se uma prioridade 💪.

Por outro lado, o drafting é às vezes proibido para preservar o espírito de esforço individual da disciplina.

A regulamentação no triatlo

A decisão de permitir ou proibir o drafting depende do organizador e pode variar de acordo com a distância da prova ⚠️. Por exemplo, nas distâncias M e competições de alto nível, o drafting é geralmente permitido para incentivar uma corrida mais rápida e espetacular 🏆. Em contrapartida, em longas distâncias como os IRONMAN®, onde a resistência individual é testada, o drafting é estritamente proibido ⛔.

Algumas dicas importantes para seu primeiro triatlo!

Para triatletas que participam de provas com drafting, maximizar a eficiência desta técnica é crucial:

• Posicionar-se na roda do concorrente para maximizar o benefício da sucção: à esquerda ou à direita conforme o vento! 😎
• Antecipar as condições de vento para otimizar a proteção oferecida pelo grupo.
• Manter uma cadência de pedalada regular para evitar solavancos que possam perturbar o grupo: cuidado com as quedas 🤕.
• Estar atento às regras específicas de cada corrida para evitar penalidades. Em caso de infração, você corre o risco de uma sanção (geralmente um cartão azul 🔵) que o obriga a parar em uma zona de penalização.

Entendeu a importância? Seja o drafting permitido ou não 👊, compreender suas consequências e se preparar é importante para todo triatleta que deseja progredir. É uma estratégia que exige tanto habilidade técnica quanto tática 🔥.