Ironcat 2025

Desde 2004, o IronCat faz vibrar a pequena cidade de L’Ampolla com o ritmo do esforço triplo 3️⃣. Você está prestes a se inscrever em um triatlo feito para campeões🏅. E não é em qualquer lugar! 👆 Você estará no Delta do Ebro, na região do Baix Ebro, na Espanha 🇪🇸. Nadar, pedalar e correr pela costa catalã não é um sonho? 🤩

Em outubro, o IronCat te convida a escolher entre o difícil...e o muito difícil 💪. Você pode escolher entre a distância Full Ironman e a distância Half. O Full é 3,8 km de natação, 180 km de bicicleta e 42 km de corrida (pfff, moleza 🙄). O Half é 1,9 km de natação, 90 km de bicicleta e 21 km de corrida 🏃. Na parte da natação, você mergulha no Porto Natural do Fangar, um retângulo a ser completado duas vezes na largada e na chegada do Club Nàutic de l’Ampolla 📍. Em seguida, é hora de subir na bicicleta! 🚴 Um circuito de bicicleta de 30 km para ser percorrido 3 ou 6 vezes, tudo reto, tudo plano, uma delícia para enviar watts ⚡️. Esperamos que você não pegue vento contra, isso pode estragar a festa 😕. Para terminar, você deixa a bicicleta e faz uma corrida em circuitos de 7 km 🔄, com um traçado composto de asfalto e estradas de terra. Este triatlo te leva bem perto do público e dos voluntários que te incentivam até o final 📣. Aqui, não tem frescura: você vem buscar tempo ⏱️, sorrisos e aquela atmosfera de aldeia que te faz esquecer o sofrimento dos últimos quilômetros 🥵.

E depois de cruzar a linha de chegada? É hora de se reconfortar com os sabores catalães! 🦐 Aproveite sua passagem por L’Ampolla para descobrir os arrozais do delta do Ebro 🌾. A cada ano, cerca de 135.000 toneladas de arroz são cultivadas lá. Não calculamos quantos pratos de arroz com frango você poderia fazer com isso, mas é muito 🍗. Depois, passeie no Parque Natural do Delta do Ebro, e até vá a Tarragona para um choque de cultura romana. Oops! Quase esquecemos o mais importante: a refeição pós-corrida 🤤. A região está cheia de restaurantes típicos catalães 😋. Sente-se à beira-mar para saborear uma fideuà ou uma zarzuela bem quente 💨 (uma espécie de paella sem arroz 🥘). Você também pode provar ostras bem frescas 🦪. E, claro, brinde à sua performance com um bom copo de Cava bem fresco (com moderação, é claro) 🥂. Enfim, em L’Ampolla, você vem pelo triatlo... e estende a estadia para o resto! 🧘

Então, pronto para mostrar suas garras? 😼