Maratonlopp i Ticino
Ticino, maratonet att förbereda sig inför i solen
Inget maraton i Ticino Ă€nnu i Finishers kalender, men kantonen Ă€r en solig trĂ€ningsterrĂ€ng innan man siktar pĂ„ ZĂŒrich, Luzern eller Zermatt, cirka tvĂ„ timmar bort med bil eller tĂ„g.
Att springa 42,195 km under palmerna Ă€r en dröm đŽ. För ett maraton i Ticino fungerar kantonen för tillfĂ€llet som trĂ€ningsterrĂ€ng, med vykortsvackra landskap, innan man siktar pĂ„ ett stort lopp norr om Alperna. De lĂ„nga passen fĂ„r en semesterkĂ€nsla, vilket hjĂ€lper till att hĂ„lla motivationen uppe över tid.
TerrĂ€ngen lĂ€mpar sig vĂ€l för förberedelserna. Strandpromenaderna vid Lago Maggiore och Luganosjön, platta och skuggiga, passar för lĂ„nga distanspass. Cykelbanan pĂ„ MagadinoslĂ€tten erbjuder lĂ„nga rakstrĂ€ckor för att hĂ„lla tempot, och kullarna runt Lugano ger höjdmeter som stĂ€rker benen. Det milda klimatet gör det möjligt att trĂ€na frĂ„n februari till december, helst under vĂ„ren och hösten, nĂ€r morgnarna fortfarande Ă€r svala âïž. En plan pĂ„ tolv veckor rĂ€cker oftast för att ta sig an ett maraton med sjĂ€lvförtroende.
GrannlĂ€ndernas maratonkalender bjuder pĂ„ flera stora namn. ZĂŒrich Marathon inleder sĂ€songen i april, sedan klĂ€ttrar Gornergrat Zermatt Marathon mot topparna i juli đïž. SwissCityMarathon Luzern avslutar Ă„ret i oktober. Tack vare Gotthards bastunnel nĂ„s ZĂŒrich och Luzern pĂ„ mindre Ă€n tvĂ„ timmar med tĂ„g. Maratonlopp i Schweiz erbjuder ytterligare utmaningar.
Arkitekten Mario Botta, född i Mendrisio, har ritat byggnader med anmĂ€rkningsvĂ€rd geometrisk stringens: ett maraton byggs ocksĂ„ sten för sten, med regelbunden förberedelse đ. Efter mĂ„llinjen Ă€r en riktigt het risotto den mest tröstande belöningen đ. Tessinborna Ă€lskar trevliga sammankomster, och grottos, de rustika vĂ€rdshusen pĂ„ landsbygden, tar gĂ€rna emot hungriga idrottare. Var och en vĂ€ljer sitt maraton efter nivĂ„, tempo och reslust, frĂ„n det första 42,195 km-loppet till personbĂ€sta.
 Se alla loppen
En plattform av nÀsta generation som hjÀlper sportentusiaster pÄ alla nivÄer att upptÀcka territorier och kulturarv genom tÀvlingar anpassade efter dem.
Gjort mellan Lyon och Nantes