Eliud Kipchoge: Maratonens Get
Eliud Kipchoge: Maratonens Legend
Du har sĂ€kert hört talas om Eliud Kipchoge, eller hur? đ Om du Ă€r intresserad av löpning, sĂ„ borde detta namn ge dig rysningar đ. Eliud Ă€r mer Ă€n en idrottare, han Ă€r en legend, en modell av disciplin, uthĂ„llighet och styrka. För honom handlar löpning inte bara om benen, utan Ă€ven om den mentala styrkan đȘ.
FrÄn 5 000 m till maraton, han har aldrig bromsat!
Eliud Kipchoge föddes den 5 november 1984 i Kenia đ°đȘ. Han har inte sprungit sedan igĂ„r. Han började pĂ„ 5 000 m och vann ett brons đ„ vid OS i Aten 2004 och ett silver i Peking 2008 đ„. Efter att inte ha blivit uttagen till OS i London 2012 övergick han till maraton. Han sprang sitt första halvmaraton pĂ„ 59'25 i Lille och vann sitt första maraton i Hamburg pĂ„ 2 timmar och 5 minuter Ă„r 2013 đ©đȘ.
Meriter som fÄr dina vader att darra
HĂ„ll i dig, Eliud Kipchoge Ă€r dubbel olympisk mĂ€stare i maraton (Rio 2016 och Tokyo 2021) đ„. I september 2022 satte han vĂ€rldsrekord i maraton pĂ„ 2 timmar 1 minut och 9 sekunder i Berlin, en bedrift hyllad vĂ€rlden över. Men vĂ€nta, det Ă€r inte allt. Ă r 2017, under Nike-projektet Breaking2, var han nĂ€ra den mytomspunna tvĂ„timmarsbarriĂ€ren med en tid pĂ„ 2 timmar och 25 sekunder. Ă r 2019 blev han den första mannen att springa ett maraton under tvĂ„ timmar, pĂ„ 1 timme 59 minuter och 40 sekunder under Ineos 1:59 Challenge i Wien. Tiden Ă€r inte godkĂ€nd, men Ă€rligt talat⊠kĂ€nner du nĂ„gon annan som har sprungit ett maraton snabbare Ă€n du joggar din söndagsrunda inklusive kaffe? â Vid sin första medverkan i Boston Marathon hade vĂ€rldsrekordhĂ„llaren en besvikelse med en sjĂ€tte plats, hans sĂ€msta prestation pĂ„ tio Ă„r, och misslyckades med att uppnĂ„ sitt mĂ„l att vinna de sex största maraton i vĂ€rlden.
Ingen magisk dryck, bara en enkel livsstil đ§. Hans brĂ€nsle Ă€r lokal mat, bestĂ„ende av grönsaker, frukt, bönor och kenyanskt te đ«. Hans trĂ€ning Ă€r strukturerad, upp till 200 till 230 km per vecka. Han genomför lĂ„nga pass, intervallpass och vĂ€lintegrerad Ă„terhĂ€mtning. I mer Ă€n 20 Ă„r har han trĂ€nats av Patrick Sang, som har gjort honom till en modell av uthĂ„llighet och prestation.
En mentalitet att följa: âNo human is limitedâ
Den hĂ€r citaten summerar hans filosofi đ. För honom kan alla övertrĂ€ffa sina grĂ€nser genom hĂ„rt arbete, tĂ„lamod och beslutsamhet. Detta budskap Ă€r inte bara relevant för sport. Det inspirerar alla löpare att strĂ€va efter att vara en bĂ€ttre version av sig sjĂ€lva.
Varför pratar vi om detta pĂ„ Finishers? đ©”
För hĂ€r vet vi att den verkliga tĂ€vlingen Ă€r mot oss sjĂ€lva. Och Kipchoge, han Ă€r inkarnationen av denna övertrĂ€ffning. Det spelar ingen roll om det tar dig 2 timmar eller 6 timmar att avsluta ett maraton, varje förare Ă€r en hjĂ€lte đŠž. SĂ„ ja, du kanske aldrig slĂ„r hans tid, men du kan inspireras av hans disciplin, hans mentalitet och framför allt hans leende vid mĂ„llinjen đ.
Detta kan ocksÄ vara av intresse för dig
En plattform av nÀsta generation som hjÀlper sportentusiaster pÄ alla nivÄer att upptÀcka territorier och kulturarv genom tÀvlingar anpassade efter dem.
Gjort mellan Lyon och Nantes