Open Swim Harmonie Mutuelle

Vi tar dig med på äventyret Open Swim Harmonie Mutuelle. Historien börjar 2012 när två tidigare mästare, Stéphane Caron och Laurent Neuville, fick idén att återuppliva La Traversée de Paris à la nage 🗼, en legendarisk tävling från början av 1900-talet. Deras mål: att åter göra frisim populärt mitt i stadskärnorna, mellan Frankrike och Schweiz. Idén är att förvandla floder, sjöar och hav till riktiga lekplatser för alla simmare 🌊.

Tillsammans med Harmonie Mutuelle, huvudsponsor sedan 10 år tillbaka, främjar Open Swim en verklig rörelse kring Ekohälsa. Idén? Röra på sig för din fysiska och mentala hälsa samtidigt som du blir medveten om vikten av att skydda våra vattendrag 🤝.

Vad är frisim i öppet vatten?

Undrar du vad som gör frisim i öppet vatten så speciellt? Det handlar inte bara om tidtagning eller prestation. Både ditt huvud, din kropp och till och med planeten gynnas av det. Först och främst, fysiskt sett, är denna sport i hög grad idealisk för att hålla sig i form om du har skadat dig under löpning eller om du inte längre kan praktisera det. Simning är en bärande sport, vilket innebär att du kan träna musklerna samtidigt som du skyddar dina knän 🦵. Även ditt hjärta tränas och ditt immunförsvar stärks ❤️. Aaah, och sedan är vattnet inte alltid varmt… Men lita på oss, det är mycket fördelaktigt för dig! Denna lilla uppfriskande känsla stimulerar din ämnesomsättning 🌡️. Och mentalt sett är det ännu bättre, stressen från vardagen försvinner. När du dyker ner i en sjö eller någon annanstans frigör din hjärna endorfiner, det är nästan som meditation.

Vidare, när du simmar, stöter du på fiskar 🐟, observerar fåglar 🦅, sträcker dig förbi vattenväxter och inser hur värdefulla dessa ekosystem är. Och det goda med denna sport är att oavsett om du är nybörjare eller erfaren, om du är 20 eller 70 år, funktionshindrad eller ej, så är frisim i öppet vatten en av de få sporter där alla kan hitta sin plats genom att välja sin egen distans och takt. Visst, några tvekar fortfarande när det gäller vattenkvaliteten, men Open Swim äger rum på platser med strikt reglering och regelbundna kontroller för att lugna dig och bevisa att man kan bada säkert.

Slutligen, trots vad man kan tro, är simning inte en ensam aktivitet. På Open Swim finns tränare där för att hjälpa dig att utvecklas och livräddarare som säkerställer din säkerhet 🛟.

Ditt drömkalender för frisim i öppet vatten!

Har du redan testat att simma i sjöar eller havet? 🌊 Perfekt! Här kommer du att anta stimulerande utmaningar, simma i exceptionella miljöer och dela ögonblick med andra entusiaster. Öppna din kalender, för dessa etapper är definitivt värda att skrivas in i ditt årliga schema 📔.

Lacanau, starta säsongen med fötterna i sanden

Behöver du rensa tankarna 🧘‍♂️, känna sanden under dina fötter och lyssna på ljudet av vågorna? Sätt kurs mot Gironde! Denna första etapp erbjuder flera distanser: 500 m, 1 km, 2 km och till och med en 4×500 m stafett om du föredrar att uppleva äventyret i grupp. Det perfekta tillfället att starta säsongen starkt. Så, kommer du för en paus vid havet? 🌞

Cassis, dyk in i ett vykort

Ta kurs mot sydost där klipporna och det turkosa vattnet ger känslan av att simma i ett vykort. Du startar från Plage de la Grande Mer, en idealisk plats för uppvärmning. Havsluften, tallar som doftar gott och vågornas kluckande… Allt finns där för att locka dig att kasta dig in i loppet!

Agde, stig i styrka under solen

Svårighetsgraden ökar! Sätt kurs mot Hérault med sitt varmare vatten och strandkänsla. Du kommer att upptäcka stadens centrum och framförallt stranden vid Grau d'Agde 🏖️. Nu är det dags att testa upplevelsen på distanser mellan 1,3 km och 5,5 km 🏊‍♂️.

Gérardmer, andas in bergen

Känner du inte till Vosges ännu? Packa dina väskor, vi tar dig med för att upptäcka detta charmiga distrikt! Östra Frankrike har mycket vackert att erbjuda och det är vid sjön Gérardmer som vi träffas. På programmet finns varierade utmaningar inklusive turen runt sjön 🔄, 1 km, 2,5 km, stafett... Vid foten av bergen är detta verkligen en drömplats, eller hur?

Paris, urban simtur i Seine

Sätt kurs mot huvudstaden för en helt annan upplevelse! Här har du varken bergen eller vågorna som du har vid Cassis, men du kommer att simma mitt i hjärtat av Paris, i Seine. Simmarby finns på Paris La Villette 📍. Vi varnar dig: detta blir en urban upplevelse du kommer minnas!

Prangins, korsa gränsen för Genève-sjön

Adjö Frankrike! Vi går internationellt med Genève-sjön, en av Europas största sjöar. Du får chansen att simma i kristallklart vatten vid foten av bergen 🏔️. Du har valet mellan 3 banor med start från Promenthoux-stranden 🏖️.

La Baule, njut av sommaren på den vackraste stranden

Tillbaka i Frankrike, är det Atlanten som väntar på dig mellan Le Pouliguen och Pornichet. Och ja, det är i La Baule som du kommer att simma! Den stora stranden som du ofta ser på nyheterna under sommarmånaderna! Det är det perfekta tillfället att ta några dagar semester. Där kommer du att upptäcka oceanen och testa vackra banor som sträcker sig från 500 m till 5 km 🏊‍♂️. Garanterade sensationer… solbränna valfritt! 😄

Lyon, avsluta vackert på Rhône

Och för att avsluta i skönhet, Lyon, ljusens stad. Det är vid Berges du Rhône du startar för en sista etapp som kommer få dig att vilja komma tillbaka ännu starkare nästa år 🔥.

Inbjudan är skickad, det är bara du som behöver välja vad som passar dig 🤔. Open Swims krets är ett äventyr med drömmiga landskap mitt i städerna!