Open Swim Harmonie Mutuelle

Vi tar med dig på äventyret Open Swim Harmonie Mutuelle. Historien börjar 2012 när före detta elit-simmare, inklusive Stéphane Caron och Laurent Neuville, medlemmar av det franska landslaget, fick idén att återuppliva Paris simpassage 🗼, ett mytiskt evenemang från början av 1900-talet. Deras mål: att göra öppet vattensimning modernt igen, mitt i stadskärnorna, och förvandla floder, sjöar och hav till naturområden för alla simmare 🌊.

Harmonie Mutuelle har varit titelpartner sedan 2016. Detta partnerskap stämmer perfekt med Eco-hälsorörelsen, en förebyggande och hållbar hälsoansats med målet att främja fördelarna med fysisk aktivitet genom att göra den tillgänglig för alla och att öka medvetenheten om vattenbevaring. Gå med/dyk in i Eco-hälsorörelsen och gör något gott för din kropp samtidigt som vi bevarar vår miljö 🤝.

Vad är öppet vattensimning?

Undrar du vad som gör öppet vattensimning så speciellt? Det handlar inte bara om tidtagning eller prestation. Ditt sinne, din kropp och till och med planeten får ut något av det. För det första, rent fysiskt, är denna sport idealisk för att hålla sig i form om du har skadat dig i löpning eller om du inte längre kan utföra den. Simning är en bärande sport, vilket betyder att du kan bygga muskler samtidigt som du skyddar dina knän 🦵. Även ditt hjärta jobbar och ditt immunsystem stärks ❤️. Åh, och vattnet är inte alltid varmt... Men tro oss, det är mycket fördelaktigt för dig! Denna lilla, uppfriskande rysning stimulerar din ämnesomsättning 🌡️. Och mentalt då? Det är ännu bättre, slut med vardagsstressen. När du dyker in i en sjö eller annan plats frigör din hjärna endorfiner, den berömda lyckohormonen: det är nästan som meditation.

Vidare, när du simmar, träffar du fiskar 🐟, observerar fåglar 🦅, snuddar vid vattenväxter och inser hur värdefulla dessa ekosystem är. Och det fina med denna sport är att vare sig du är nybörjare eller erfaren, 20 eller 70 år gammal, funktionshindrad eller inte, är öppet vattensimning en av de få sporter där alla kan hitta sin plats genom att välja sin distans och takt. Visst, vissa tvekar fortfarande på grund av vattenkvaliteten, men Open Swim-evenemangen äger rum på platser med strikt reglering och regelbundna kontroller för att lugna dig och visa att man säkert kan bada.

Slutligen, till skillnad från vad man kan tro, är simning inte en ensam sport. På Open Swim finns coacher där för att hjälpa dig att göra framsteg, och kunniga livräddare garanterar din säkerhet 🛟.

Ditt drömschema för öppet vatten-tävlingar!

Har du tidigare testat simning i sjöar eller hav? 🌊 Perfekt! Här kommer du att anta stimulerande utmaningar, simma genom fantastiska miljöer och dela stunder med andra entusiaster. Öppna din kalender, för dessa etapper förtjänar att läggas in i ditt årliga program 📔.

Lacanau, starta din säsong med fötterna i sanden

Behöver du rensa huvudet 🧘‍♂️, känna sand mellan tårna och lyssna på vågornas brus? Destination Gironde! Detta första steg erbjuder flera distanser: 500 m, 1 km, 2 km, och till och med en 4×500 m stafett om du vill uppleva äventyret med andra. Den perfekta chansen att starta din säsong. Så, är du redo att göra en paus vid havet? 🌞

Cassis, dyk in i ett vykort

Mot sydost där klipporna och det turkosa vattnet ger känslan av att simma i ett vykort. Du kommer starta vid Plage de la Grande Mer, en idealisk plats för uppvärmning. Havsluften, doften av tallar och vågornas klatsch... Allt är där för att ge dig lust att rusa iväg i tävlingen!

Agde, öka intensiteten under solen

Svårighetsgraden stiger! Destination Hérault med sina varmare vatten och sin strandsemestraura. Du kommer upptäcka stadens centrum och särskilt dess strand vid Grau d'Agde 🏖️. Det är dags att testa på distanser mellan 1,3 km och 5,5 km 🏊‍♂️.

Gérardmer, andas in bergsluften

Känner du inte till Vosges? Packa dina väskor, vi tar dig för att upptäcka denna charmiga region! Östra Frankrike gömmer många vackra saker och det är vid sjön Gérardmer som vi möts. På schemat finns varierande tävlingar, inklusive ett sjövarv 🔄, 1 km, 2,5 km, stafett... Vid foten av bergen är det helt klart en drömplats, eller hur?

Paris, urbant bad i Seine

Vi riktar blicken mot huvudstaden för en helt annan upplevelse! Här har du varken bergen eller Cassis vågor, men du kommer att simma mitt i Paris, i Seine. Simbyråns by ligger vid Paris La Villette 📍. Vi förvarnar dig: det kommer att bli en urban upplevelse du kommer att minnas!

Prangins, passera gränsen för Genèvesjön

Farväl Frankrike! Vi går internationellt med Genèvesjön, en av de största sjöarna i Europa. Du kommer att ha privilegiet att simma i kristallklart vatten, vid foten av bergen 🏔️. Du kan välja mellan tre rutter från Promenthoux stranden 🏖️.

La Baule, njut av sommaren på den vackraste stranden

Tillbaka i Frankrike, det är Atlanten som väntar mellan Le Pouliguen och Pornichet. Ja, det är vid La Baules strand som du ska simma! Den stora stranden som du ofta ser på nyheterna under sommarsäsongen! Det är den perfekta chansen att ta några semesterdagar. Där kommer du att upptäcka oceanen och prova fina rutter från 500 m till 5 km 🏊‍♂️. Garanterade sensationer... solbränna valfritt! 😄

Lyon, avsluta storslaget på Rhône

Och för att avsluta i skönhet, Lyon, ljusens stad. Det är vid Rhône stränder som du startar för en finaletapp som kommer att få dig att vilja återvända ännu starkare nästa år 🔥.

Inbjudan är skickad, nu är det bara att välja vad som passar dig 🤔. Open Swim kretsen är ett äventyr med drömlandskap mitt i städerna!

Råden för att simma öppet vatten:

🎥 Öppet vattensimning: prova denna aktivitet för första gången? Det kan verka skrämmande i början, men öppet vattensimning är en fysisk aktivitet som är öppen för alla och har många hälsofördelar. Med rätt förberedelse är den lättillgänglig och säker. Lucile Woodward ger dig några råd för att upptäcka och börja med denna aktivitet på ett tryggt sätt.