Ironcat 2025

Sedan 2004 har IronCat satt den lilla staden L'Ampolla i rörelserytmen av tredubbel ansträngning 3️⃣. Du är på väg att anmäla dig till en triathlon skräddarsydd för mästare🏅. Och inte var som helst! 👆 Du kommer att befinna dig vid Deltat av Ebro, i regionen Baix Ebre, i Spanien 🇪🇸. Simma, cykla och spring på den katalanska kusten, är det inte en dröm? 🤩

I oktober bjuder IronCat in dig att välja din sida mellan det tuffa... och det riktigt tuffa 💪. Du kan välja mellan Full Ironman-distans och Half-distans. Full, det är 3,8 km simning, 180 km cykling och 42 km löpning (pfff, för lätt 🙄). Half, det är 1,9 km simning, 90 km cykling och 21 km löpning 🏃. På simdelen dyker du ner i Fangars Naturhamn, en rektangel du simmar två gånger vid start och mål från Club Nàutic de l'Ampolla 📍. Sedan, på med cykeln! 🚴 En cykelslinga på 30 km att köra 3 eller 6 gånger, rakt, platt, en fröjd för att sända watt ⚡️. Vi hoppas dock att du inte har den katalanska vinden mot dig, det kan förstöra festen 😕. Till slut sätter du undan cykeln för en löpning på loopar av 7 km 🔄, med en sträcka av både asfalt och grusvägar. Denna triathlon tar dig närmare publik och volontärer som driver dig hela vägen 📣. Här finns ingen paradrätt: du söker kronan ⏱️, leenden och den atmosfären av byn som får dig att glömma lidandet på de sista kilometerna 🥵.

Och vad händer när du passerar mållinjen? Dags för återhämtning och katalanska smaker! 🦐 Dra nytta av ditt besök i L'Ampolla för att uppleva rismarkerna i Ebro-deltat 🌾. Varje år odlas cirka 135 000 ton ris här. Vi räknar inte hur många portioner ris och kyckling du kan göra med det, men det är mycket 🍗. Sedan, vandra i Parc Natural del Delta de l'Ebre, och ta en sväng till Tarragona för en dos romersk kultur. Oops! Vi glömde nästan det viktigaste: efter-race-måltiden 🤤. Området är fullt av typiska katalanska restauranger 😋. Sätt dig vid havet och njut av en fideuà eller en zarzuela som ångar hett 💨 (en sorts paella utan ris 🥘). Du kan också njuta av fräscha ostron 🦪. Och framför allt, skåla för din prestation med ett fint glas Cava (drick ansvarigt, förstås) 🥂. Kort sagt, till L'Ampolla kommer du för triathlonen… och stannar längre för allt annat! 🧘

Är du redo att slipa klorna? 😼