Lopp certifierat av Finishers: tÀvling godkÀnd av arrangören

Ironcat 2025

Datum för nÀsta evenemang bekrÀftat
Emoji running-shoe-2Boka nu

Med nÄgra fÄ ord

Sedan 2004, har IronCat ekat genom den lilla staden L’Ampolla med rytmen av en trippel utmaning 3ïžâƒŁ. Du Ă€r pĂ„ vĂ€g att registrera dig för en triathlon lĂ€mplig för mĂ€stare🏅. Och inte var som helst! 👆 Du kommer att befinna dig vid Deltat av Ebro, i regionen Baix Ebro, i Spanien đŸ‡Ș🇾. Simma, cykla och spring lĂ€ngs den katalanska kusten, Ă€r inte det en dröm? đŸ€©

I oktober bjuder IronCat in dig att vĂ€lja din sida mellan tuff... och mycket tuff đŸ’Ș. Du kan vĂ€lja mellan Full Ironman distansen och Halv distansen. Full Ă€r 3,8 km simning, 180 km cykling, och 42 km löpning (pfff, för lĂ€tt 🙄). Halv Ă€r 1,9 km simning, 90 km cykling, och 21 km löpning 🏃. PĂ„ simdelen, dyker du in i Naturliga hamnen i Fangar, en rektangel som ska genomföras tvĂ„ gĂ„nger vid start och slut av Klubb NĂ utic de l'Ampolla 📍. Sedan, upp i sadeln! 🚮 En 30 km cykelbana som ska genomföras 3 eller 6 gĂ„nger, rak, platt, en fröjd att öka farten pĂ„ âšĄïž. Vi hoppas att du inte har den katalanska vinden emot dig, det skulle kunna förstöra nöjet 😕. För att avsluta, lĂ€mnar du cykeln för en löptur pĂ„ 7 km slingor 🔄, med en rutt gjord av asfalt och grusstigar. Denna triathlon tar dig nĂ€ra publiken och volontĂ€rerna som hejar dig till slutet 📣. HĂ€r ingen krĂ„ngel: du kommer för tidtagningen ⏱, leendena och den village-atmosfĂ€ren som fĂ„r dig att glömma smĂ€rtan av de sista kilometrarna đŸ„”.

Och nĂ€r du vĂ€l korsar mĂ„llinjen? Det Ă€r dags för komfort och katalanska smaker! 🩐 Njut av din vistelse i L'Ampolla för att upptĂ€cka risfĂ€lten i Ebro-deltat đŸŒŸ. Varje Ă„r odlas cirka 135,000 ton ris dĂ€r. Vi rĂ€knar inte hur mĂ„nga kycklingrĂ€tter du skulle kunna göra, men det Ă€r mĂ„nga 🍗. Ta sedan en promenad i Ebro-deltats naturpark, och fortsĂ€tt gĂ€rna till Tarragona för en dos romersk kultur. Oj! Vi höll nĂ€stan pĂ„ att glömma det viktigaste: mĂ„ltiden efter loppet đŸ€€. OmrĂ„det Ă€r fullt av typiska katalanska restauranger 😋. SĂ€tt dig ner mot havet för att njuta av en fideuĂ  eller en zarzuela rykande het 💹 (en sorts paella utan ris đŸ„˜). Du kan ocksĂ„ njuta av nĂ„gra fĂ€rska ostron đŸŠȘ. Och framför allt, skĂ„la för din prestation med ett gott glas Cava (med mĂ„tta sjĂ€lvklart) đŸ„‚. Kort sagt, i L'Ampolla, kommer du för triathlon... och förlĂ€nger vistelsen för allt annat! 🧘

SĂ„, Ă€r du redo att klösa dig igenom? đŸ˜Œ

4 för att gÄ med i detta lopp

För detta evenemangs anseende đŸ˜»
Sedan 2004 har denna triathlon fĂ„ngat Ampollas hjĂ€rta đŸ«€. Detta evenemang garanterar en unik atmosfĂ€r, ett vĂ€lorganiserat arrangemang och nĂ€rhet till arrangörerna đŸ€. Den katalanska kusten Ă€r redo att vĂ€lkomna dig för Ă€nnu en upplaga đŸ€—.
För att pusha dina grĂ€nser đŸ’Ș
Denna triathlon erbjuder tvĂ„ lĂ„nga distanser. Du kan vĂ€lja mellan den fulla Ironman-distansen och den halva distansen. Den fulla Ă€r 3,8 km simning, 180 km cykling och 42 km löpning. Den halva Ă€r 1,9 km simning, 90 km cykling och 21 km löpning 🏃. LĂ„t oss bara sĂ€ga att det Ă€r bĂ€st att inte komma som turist đŸ€Ș.
För atmosfĂ€ren 📣
Oavsett om du Ă€r amatör eller elitidrottare, kommer atmosfĂ€ren att bĂ€ra dig till mĂ„llinjen đŸ„”. Ampolla blir en festlig stad varje Ă„r 🎉. Pssst, om du lĂ€ser denna sida och inte Ă€r triatlet, bjuder vi in dig att komma som Ă„skĂ„dare, det Ă€r vĂ€rt det 😉.
Efter loppet 🏃
Att komma till Katalonien för att simma, cykla och springa Ă€r bra 🙂. Men att komma för den spanska gastronomin, det Ă€r Ă€nnu bĂ€ttre! Regionen Ă€r full av MÅSTE-TESTA specialiteter: fideuĂ , zarzuela, ostron, BacallĂ  a la llauna... förbered dina smaklökar 😋.

En strÀcka som passar alla

Ironman

TriathlonDen mest populÀra
  • lördag 11 oktober 2025
  • Simning
    3,8 km
  • LandsvĂ€gscykling
    180 km
  • Gatulöpning
    42,195 km

Vanliga frÄgor

Fredag den 10 oktober 2025:

  • 17:00 - 20:00: Nummerlapp hĂ€mtning pĂ„ Hotel Flamingo (Carrer Ronda del Mar, 58, 43895 L'Ampolla, Tarragona)

  • 08:00: Full start (BoxomrĂ„de)

  • 10:00: Halv start

Ja, deltagare mÄste vara 18 Är för att delta i loppet.

Full:

  • Slutar den 01/03/2025: 250€

  • Slutar den 01/06/2025: 270€

  • Slutar den 08/10/2025: 290€

Halv:

  • Slutar den 01/03/2025: 150€

  • Slutar den 01/06/2025: 170€

  • Slutar den 08/10/2025: 190€

Ja, de Àr som följer:

  • Full: 16 timmar

  • Halv: 6 timmar och 30 minuter

Din registrering inkluderar:

  • Officiell IRONCAT-jacka

  • Simkeps

  • Officiell deltagartröja

  • Lokala produkter

  • Omfattande information

  • Avslutande förfriskning

  • Finisher-medalj för alla deltagare

  • Finisher-diplom

  • Efterloppets Ă„terhĂ€mtningstjĂ€nst

  • Priser (topp tre i rankingen och absoluta rankingar, samt den bĂ€st rankade klubben)

  • Gratis fotografier

  • BagageförvaringstjĂ€nster

  • Timing och online spĂ„rningstjĂ€nster med Wefeel Crono-applikationen

Ja, bagageförvaring och omklÀdningsrum tillhandahÄlls av organisationen.

En förfriskningsstation kommer att finnas tillgÀnglig:

  • Varje 15:e km pĂ„ cykel.

  • Varje 3,5 km pĂ„ löpbanan, med vatten, geler och andra livsmedel.

Du kan kolla tÀvlingsreglerna hÀr

Fokus

Âź

En plattform av nÀsta generation som hjÀlper sportentusiaster pÄ alla nivÄer att upptÀcka territorier och kulturarv genom tÀvlingar anpassade efter dem.