Redo att fly kylan och grĂ„heten i november? Ă k till Montigny-le-Bretonneux för ett lopp som ser ut att bli uppfriskande! đ
Det Ă€r sydvĂ€st om Paris som vĂ€gloppet Parcourir Montigny gĂ„r av stapeln i slutet av hösten đ. I princip inga snöflingor pĂ„ agendan, men en prognos som Ă€ndĂ„ kan fĂ„ fingertopparna att svida. Dessutom ligger den lilla staden du startar i, i Montigny-Le-Bretonneux i Yvelines, inte lĂ„ngt frĂ„n Versailles, kĂ€nt för sin friska luft och ganska lĂ„ga temperaturer đ„¶. Det Ă€r ingen slump att Ludvig XIV alltid bar stora rockar. SĂ„ om du ocksĂ„ inte vill ta fram dunjackan för att klara av tĂ€vlingskilometrarna â gör benen redo att springa fort, det Ă€r bĂ€sta sĂ€ttet att bli varm đ„. Och hur som helst, Ă€ven om solen bestĂ€mmer sig för att titta fram och termometern kliver över 10 grader, Ă€r vi inte sĂ€kra pĂ„ att gamle Louis kommer ut för att haka pĂ„ dig! đ
TvĂ„ distanser stĂ„r pĂ„ programmet för detta lopp i Ăle-de-France: halvportionen 5 km och dubbelportionen 10K. Banan tar dig genom stadens gator i en sĂ„dan fart att du knappt hinner se byggnaderna passera đš. Den fĂ„r dig att springa pĂ„ asfalt i jakt pĂ„ ett nytt personbĂ€sta, eller helt enkelt ett personligt genombrott âŹ. Det vi kan garantera Ă€r att varje del av banan Ă€r upplagd för att du ska kunna öka farten och köra om nĂ€r det passar dig đïž. För det har du 2 varv pĂ„ 5 km att avverka om du springer 10 km, och bara ett om du valde 5 km. HĂ€nger du med? Sedan fortsĂ€tter du genom Montignys gator, omgiven av stadens praktfulla historiska platser. Det Ă€r ett tillfĂ€lle att upptĂ€cka Place Claudel, stadsdelen Sourderie och dess arkader, dammen Saint-Quentin, Ferme du Manet, Fort de Saint-Cyr, Saint Martin-kyrkan och ChĂąteau de Montigny. Puh, dĂ€r fick vi med allt! đ
Och eftersom löpning Ă€r lika inkluderande som roligt, arrangeras Ă€ven barnlopp för de unga rekryterna đ«Ą. Efter en kĂ€nslofylld skolstart Ă€r det dags att slĂ€ppa loss pĂ„ den hĂ€r snabba banan đ. Som tur Ă€r Ă€r arrangörerna inga monster och lĂ€gger de första starterna frĂ„n 09:30: bĂ„de vuxna och smĂ„ kan sova lite lĂ€ngre och undvika dagg pĂ„ sina kolfiberpar đŠ. Starten Ă€r inte i gryningen, sĂ„ temperaturen hinner stiga och bli perfekt för att fĂ„ igĂ„ng motorn utan att överhetta đ„”.
SĂ„, du trodde inte att det skulle finnas sĂ„ mĂ„nga sevĂ€rdheter? Varför tror du att Omar Sy och Eric Judor bodde hĂ€r omkring? De mĂ„ste ha smak för det goda đ. Och Shyâm kommer sĂ€ga "Och sĂ„, vad spelar det dig för roll" om att springa pĂ„ samma vĂ€gar som dem? Men om kĂ€ndisar inte riktigt Ă€r din grej đšâđ€ kan du ocksĂ„ njuta av omgivningarna, med guidade turer och den fina naturen. Bland annat lĂ„ter temaparken "France Miniature" dig Ă„terupptĂ€cka landets finaste monument, eller Donjon de Maurepas, en historisk plats som reser sig 20 meter hög đ§±. För grönare upptĂ€ckter đ± kan du ocksĂ„ bege dig till Ătang de Saint-Quentin eller Lac de la Sourderie, som dessutom bjuder pĂ„ originell arkitektur du inte ser nĂ„gon annanstans đł. Och om du verkligen vill vidga dina vyer, hoppa in i bilen och Ă„k raka vĂ€gen till parken vid slottet i Versailles, som Ă€r upptagen pĂ„ UNESCOs vĂ€rldsarvslista.
Kort sagt: för att visa att du bokstavligen Ă€r orubblig och kan ducka alla plataner som kommer i din vĂ€g đł, Ă„k och spring i Montigny-le-Bretonneux!
Ett ord frÄn arrangören:
"En super snabb och flytande bana â perfekt för att krossa din tid. För FFA-atleter Ă€r det dags att komma och sĂ€kra din kvalificering till nĂ€sta franska mĂ€sterskap!"
Sedan 2021 har 5 km- och 10 km-banorna haft regionalt kvalificeringsmĂ€rke đ«đ·. Kort sagt: genom att komma och springa i Montigny kan du kvalificera dig till franska mĂ€sterskapen pĂ„ ett ögonblick đ«°. Banan bestĂ„r av 2 varv pĂ„ 5 km, sĂ„ fĂ„ inte panik om du kĂ€nner att du springer i cirklar: det Ă€r helt normalt!
Om du tycker att 5 km Ă€r lĂ„ngt, gör det lĂ€ttare för dig sjĂ€lv och sĂ€g till dig sjĂ€lv att det trots allt bara Ă€r 5 x 1 km đ„¶. Ja, ja, vi lugnar oss pĂ„ alla sĂ€tt vi kan, men du kommer att se att det kommer att gĂ„ i ett nafs pĂ„ den hĂ€r envarvbanan. Knyt skorna ordentligt, sĂ„ att du inte tappar ett av dem pĂ„ vĂ€gen đł.
Flera banor för barn erbjuds av arrangören:
VĂ€nta inte med att sĂ€kra din plats â endast 180 platser finns pĂ„ dessa banor (100 för 1 500 m och 80 för 800 m) đïž.
Du kan hÀmta din nummerlapp i LadoumÚgue-gymnastikhallen, som Àr en del av sportkomplexet pÄ Stade de La Couldre, pÄ följande adress: 4 route de Trappes, 78180 Montigny le Bretonneux:
Lördag 7 november 2026 kl. 14:30â18:00
Söndag 8 november 2026 frÄn kl. 08:00, och senast kl. 09:30 för vuxenloppen eller kl. 10:30 för barnloppen
Loppen startar söndag 8 november 2026 vid Parc des sports de La Couldre, belÀget pÄ 4 route de Trappes, 78180 i Montigny le Bretonneux:
För 5 km: 09:40
För 10 km: 10:00
För 1 500 m: 11:10
För 800 m: 11:25
Nej, det Àr inte obligatoriskt; dÀremot behöver du uppvisa ett PPS-intyg som Àr daterat mindre Àn ett Är före tÀvlingsdagen.
Ja, du mÄste vara född:
För 5 km: 2013 eller tidigare
För 10 km: 2011 eller tidigare
För 1 500 m: mellan 2014 och 2017
För 800 m: mellan 2018 och 2020
De varierar beroende pÄ distans:
För 5 km: 12 ⏠för löpare utan licens och 10 ⏠för innehavare av FFA-licens
För 10 km: 17 ⏠för löpare utan licens och 15 ⏠för innehavare av FFA-licens
För 1 500 m: 3 ⏠(fast pris)
För 800 m: 3 ⏠(fast pris)
Nej, arrangören har inte faststÀllt nÄgra maxtider.
Ja, vÀtska erbjuds halvvÀgs pÄ 10 km samt vid mÄlgÄng.
Det enda obligatoriska för att delta Àr att bÀra din nummerlapp.
Ja, omklÀdningsrum för mÀn och kvinnor med duschar kommer att finnas tillgÀngliga för löpare. Stadiontoaletterna kommer ocksÄ att vara tillgÀngliga.
Om du fortfarande har frÄgor kan du kontakta arrangörerna via e-post: smac_club@yahoo.fr
För att bli volontÀr för detta lopp behöver du skicka din ansökan via e-post: smac_club@yahoo.fr
Du kan kolla tÀvlingsreglerna hÀr
En plattform av nÀsta generation som hjÀlper sportentusiaster pÄ alla nivÄer att upptÀcka territorier och kulturarv genom tÀvlingar anpassade efter dem.