RĂŒgen. Namnet kanske inte fĂ„r det att klinga nĂ„gon klocka, och det Ă€r helt normalt đ€·. NĂ€r du tĂ€nker pĂ„ Tyskland ser du nog snarare framför dig Schwarzwald, kringlor och vĂ€lasfalterade urbana maratonlopp. Det du förmodligen ser mindre framför dig Ă€r dig sjĂ€lv i en neoprenvĂ„tdrĂ€kt, dĂ€r du lĂ€nkar samman bokskogar och dyk ner i ett Ăstersjön pĂ„ 17°C, lĂ€ngs kusten pĂ„ en vild ö högt upp i landets norr đ. Och Ă€ndĂ„ Ă€r det exakt det som ĂTILLĂ Swimrun RĂŒgen har i beredskap för digâdet enda tyska stoppet pĂ„ en av de mest legendariska serierna i sitt slag đïž.
En snabb avkodning för nykomlingar: swimrun Ă€r löpning och simning, oftast som ett par, och framför allt utan nĂ„gra vĂ€xlingar đČ. Inget omklĂ€dningsrum, inga cykelstĂ€ll: du simmar med skorna pĂ„, du springer med vĂ„tdrĂ€kten pĂ„ ryggen. SjĂ€lvklart vĂ€xlar du mellan de tvĂ„ i timmar utan att nĂ„gonsin stanna đ€ż. En disciplin som föddes ur ett lite för blött vad mellan fyra svenska kompisar 2002, och som blev ett riktigt lopp 2006 under det o-uttalbara namnet ĂTILLĂ (âö till öâ) pĂ„ svenska đžđȘ. I början startade bara elva lag, och tvĂ„ tog sig i mĂ„l i tid. Tjugo Ă„r senare har det blivit flaggskeppet i en sport som utövas över hela vĂ€rlden đ.
Fast pĂ„ RĂŒgen finns det bara en öâoch den Ă€r Tysklands största đ©đȘ. HĂ€r hoppar du inte frĂ„n klippa till klippa som i Stockholms skĂ€rgĂ„rd: du gör en slinga lĂ€ngs sydostkusten, ibland med en tugga av Ăstersjön, ibland av Boddens milda vatten, alltid lĂ€ngs strandlinjen đ. Mellan simningarna river du av stigar som skĂ€r genom Granitzskogen, öppnar upp mot Ă€ndlösa sandstrĂ€nder, och passerar de dĂ€r retro-badorterna som doftar semester đïž. Allt detta med de berömda vita kritklipporna i bakgrunden, som Ă€r öns signatur âȘ. Lockande, eller hur?
För den första upplagan genomfördes satsningen briljant. Ă r 2025 stod RĂŒgen vĂ€rd för sitt allra första ĂTILLĂ-lopp, och 250 deltagare frĂ„n 21 lĂ€nder dök upp đ. Evenemanget erbjuder dĂ€rför tre format med tre vĂ€ldigt olika ambitionsnivĂ„er. Experience (7 km, varav 1 km simning) spelar upptĂ€ckarkortet: en lĂ€ttsam tur lĂ€ngs strandpromenaden i Binz, perfekt för att fĂ„ en smak av swimrun med familjen đšâđ©âđ§. Sprint (19,19 km till fots och 2,6 km i vattnet) skruvar redan upp nivĂ„n, med start under Binz-piren, en korsning av Granitzskogen, en passage förbi en jaktstuga, och mĂ„lgĂ„ng ute pĂ„ bryggan đ°. Och sĂ„ finns det odjuret: World Series, med sina 40,6 km inklusive nĂ€stan 5,5 km simning och 467 m höjdmeter, som startar i Thiessow (dit du blir körd med buss) för att göra en slinga runt öns östra spets đȘ.
Och den hĂ€r flaggskeppsdistansen rĂ„kar inte bara vara lĂ„ng: den Ă€r ocksĂ„ kvalificerande đïž. RĂŒgen Ă€r ett stopp pĂ„ ĂTILLĂ Swimrun World Series, alltsĂ„ en möjlig biljett till disciplinens Heliga Graal: vĂ€rldsmĂ€sterskapet som hĂ„lls i Stockholms skĂ€rgĂ„rd đ«. SĂ„ du tĂ€vlar inte bara mot önâdu tĂ€vlar om en biljett till Sverige đžđȘ. Med vatten pĂ„ 17°C och luft pĂ„ 16°C i mitten av september, planera för en vĂ„tdrĂ€kt som hĂ„ller dig varm och en instĂ€llning som inte spricker vid första skiftet ut i det stora blĂ„ đ„¶.
NĂ€r du vĂ€l har gĂ„tt i mĂ„l och (typ) hittat tillbaka till benen igen, har ön gott om saker som hjĂ€lper dig att förlĂ€nga vistelsen đ. Ge dig ut pĂ„ vandringar runt Binz eller till ett spa i ett storslaget hotell vid havet för att fĂ„ ihop de dĂ€r mosade axlarna igen đ. Sen kan du hoppa ombord pĂ„ Rasender Roland, det lilla Ă„ngtĂ„get som har lĂ€nkat samman badorterna sedan 1895. Dessutom gĂ„r smeknamnet hĂ„rtââden rasande Rolandââoch Ă€ndĂ„ toppar det pĂ„ 30 km/h, vilket ungefĂ€r Ă€r tempot du siktade pĂ„ i gĂ„r utan att nĂ„ det đ . Och för kritklipporna, unna dig en bĂ„ttur: dĂ„ fĂ„r du Ă€ntligen chansen att beundra dem frĂ„n vattnet utan att behöva simma dit đ€. Till fots, med cykel eller med fötterna i sanden: du har förtjĂ€nat den dĂ€r Ă„terhĂ€mtningen i vykortsstil đ .
Om idĂ©n att genomföra din första swimrun pĂ„ en fortfarande ganska okĂ€nd Ăstersjö-ö talar till dig, sĂ„ Ă„k och upptĂ€ck ĂTILLĂ Swimrun RĂŒgen đ.
En plattform av nÀsta generation som hjÀlper sportentusiaster pÄ alla nivÄer att upptÀcka territorier och kulturarv genom tÀvlingar anpassade efter dem.