Hvad er et « negative split »?

Et « negative split » er at gennemføre anden halvdel af dit løb hurtigere end den første. Du lægger ud forsigtigt og sætter så farten op. Denne tempostrategi, som er populær blandt eliten, gemmer kræfter til slutningen, begrænser muren og hjælper dig med at undgå at gå kold, fordi du startede for hurtigt. Det modsatte er « positive split ».