Hvordan forbereder man sig på den vanvittige højdeforskel på Diagonale des Fous?
D+, mere D+, altid D+
Kreditfoto
Hvordan forbereder man sig på den vanvittige højdeforskel på Diagonale des Fous?
Forbered dig på højdeforskellen på Diagonale des Fous ved at samle masser af D+ i træningen, med lange ture på 6 til 8 timer i teknisk terræn. Arbejd især med nedløb, som smadrer quadriceps, tilføj bjerg-blokke, nat-ture og en ernæringsstrategi, der er testet på forhånd.
Du vil måske også være interesseret i
®
En next-gen platform, der hjælper sportsentusiaster på alle niveauer med at opdage territorier og kulturarv gennem løb, der er skræddersyet til dem.
© Alle rettigheder forbeholdes, tilhører Finishers
Skabt mellem Lyon og Nantes
Skabt mellem Lyon og Nantes