Open Swim Harmonie Mutuelle

Vi tager dig med på eventyret Open Swim Harmonie Mutuelle. Historien begyndte i 2012, da to tidligere mestre, Stéphane Caron og Laurent Neuville, fik ideen om at genoplive La Traversée de Paris à la nage 🗼, en legendarisk begivenhed fra begyndelsen af det 20. århundrede. Deres mål: at bringe åbent vandsvømning tilbage i centrum af byerne mellem Frankrig og Schweiz. Idéen er at gøre floderne, søerne og havene til ægte legepladser for alle svømmere 🌊.

Med Harmonie Mutuelle som hovedpartner i 10 år har Open Swim skabt en ægte bevægelse omkring øko-sundhed. Idéen? Bevæg dig for dit fysiske og mentale helbred, samtidig med at du bliver opmærksom på vigtigheden af at beskytte vores vandmiljøer 🤝.

Hvad er åbent vand svømning?

Du undrer dig måske over, hvad der gør åbent vandsvømning så specielt? Det handler ikke kun om tid eller præstation. Dit hoved, din krop og endda planeten får noget ud af det. Først og fremmest er denne sport ideel til at holde sig i form, hvis du er skadet i løb eller ikke længere kan dyrke det. Svømning er en vægtbærende sport, hvilket betyder, at du kan opbygge muskler, mens du skåner dine knæ 🦵. Selv dit hjerte arbejder, og dit immunforsvar styrkes ❤️. Åh, og vandet er ikke altid varmt… Men tro os, det er meget gavnligt for dig! Denne lille revitaliserende kulde stimulerer din stofskifte 🌡️. Og psykisk set er det endnu bedre, da hverdagsstresset forsvinder. Når du dykker ned i en sø eller andet, frigiver din hjerne endorfiner, det berømte lykkehormon, det er næsten som meditation.

Derudover, mens du svømmer, vil du møde fisk 🐟, observere fugle 🦅, røre ved vandplanter og indse, hvor værdifulde disse økosystemer er. Det smukke ved denne sport er, at uanset om du er nybegynder eller erfaren, om du er 20 år eller 70 år, rask eller med et handicap, er åbent vandsvømning en af de få sportsgrene, hvor alle kan finde deres plads ved at vælge deres distance og tempo. Visse har stadig betænkeligheder omkring vandkvaliteten, men Open Swim foregår på steder med streng regulering og regelmæssige kontroller for at berolige dig og bevise, at man kan svømme sikkert.

Endelig, modsat hvad mange tror, er svømning ikke en ensom sport. Ved Open Swim er der trænere til stede for at hjælpe dig med at forbedre dig, og kystlivredderne sørger for din sikkerhed 🛟.

Din drømmeplan for åbent vands konkurrencer!

Har du prøvet at svømme i en sø eller i havet? 🌊 Perfekt! Her vil du påtage dig spændende udfordringer, svømme i enestående landskaber og dele øjeblikke med andre entusiaster. Åbn din kalender, for disse begivenheder er klart værd at inkludere i din årlige plan 📔.

Lacanau, start din sæson med fødderne i sandet

Behov for at tømme dit sind 🧘‍♂️, føle sandet under dine fødder og lytte til bølgerne? Tag til Gironde! Denne første etape tilbyder flere distancer: 500 m, 1 km, 2 km, og endda en stafet 4×500 m, hvis du ønsker at prøve det sammen med andre. Den perfekte mulighed for at starte din sæson stærkt. Så, kommer du og tager en pause ved havet? 🌞

Cassis, dyk ned i et postkort landskab

Tag mod sydøst, hvor klipperne og det turkisblå vand får det til at føles som at svømme i et postkort. Du starter ved Plage de la Grande Mer, et ideelt sted at varme op. Havluften, duften af fyrretræer og bølgernes plasken… Alt er der for at give dig lyst til at kaste dig hovedkulds ud i løbet!

Agde, gå op i gear under solen

Sværhedsgraden stiger en tand! Ret mod Hérault med dets varmere vande og feriestemning. Du vil opleve bymidten og især stranden ved Grau d'Agde 🏖️. Det er nu tid til at prøve kræfter med distancer fra 1,3 km til 5,5 km 🏊‍♂️.

Gérardmer, indånd bjergenes luft

Kender du endnu ikke Vosges? Pak dine kufferter, vi tager dig med til at opdage denne charmefulde afdeling! Østfrankrig skjuler mange smukke steder, og det er ved søen Gérardmer, vi mødes. Programmet byder på varierede udfordringer som søens rundtur 🔄, 1 km, 2,5 km, stafet… For foden af bjergene, er det ikke et drømmested?

Paris, urban svømmetur i Seinen

Tag til hovedstaden for en helt anden oplevelse! Her har du hverken bjerge eller Cassis's bølger, men du vil svømme i selve hjertet af Paris, i Seinen. Svømmernes landsby ligger ved Paris La Villette 📍. Forbered dig: det bliver en urban oplevelse, du vil huske!

Prangins, kryds grænsen for Genève-søen

Farvel Frankrig! Vi tager til udlandet med Genève-søen, en af de største søer i Europa. Du får mulighed for at svømme i krystalklart vand ved foden af bjergene 🏔️. Du kan vælge mellem 3 ruter fra Promenthoux-stranden 🏖️.

La Baule, nyd sommeren ved den smukkeste strand

Tilbage i Frankrig venter Atlanterhavet dig mellem Le Pouliguen og Pornichet. Og ja, det er ved La Baule, du skal svømme! Den store strand, du ofte ser i nyhederne om sommeren! Det er den perfekte mulighed for at tage et par dages ferie. Der vil du opdage havet og prøve smukke ruter fra 500 m til 5 km 🏊‍♂️. Garanti for oplevelser… solbadning valgfrit! 😄

Lyon, slut i skønhed ved Rhône

Og for at afslutte i skønhed, Lyon, lysets by. Det er fra Rhône-bredderne, du starter den sidste etape, der vil give dig lyst til at komme stærkere tilbage næste år 🔥.

Invitationen er sendt, nu skal du bare vælge det, der passer til dig 🤔. Open Swim-ruten er et eventyr i drømmelandskaber midt i byen!