Finisher-certificeret løb: begivenhed valideret af arrangøren

Eco-Trail Dinh Lap 2026

Dato for næste udgave bekræftet
 Tilmelding 

Begivenheden i et par ord

Glem julemarkeder og gløgg: i december tager vi dig med til at svede i Asien! ✈️ Eco-Trail Dinh Lap sætter sine markeringer op i Đình Lập, i Lạng Sơn-provinsen, i det nordøstlige Vietnam. For at sætte scenen: dette bjerghjørne deler mere end 50 km grænse med Kina! 🇨🇳 Vejrmæssigt ligger december lige midt i den tørre sæson: termometeret i Lạng Sơn ligger ofte mellem 13°C og 20°C, med mulig finregn eller et slør af tåge tidligt om morgenen 🌫️. Smid alligevel et ekstra lag i tasken: du er ikke lavet af sukker, men du er heller ikke lavet af stål 😉.

På stedet venter tre formater på dig: et begyndertrail på 7 km, der allerede bider fra sig med sine 418 mD+ 💥, et 13 km med 809 mD+, eller et 20 km med 1.267 mD+—nok til at få det bedste frem i dig 🥵. Rismarker, kamrygge, tætte skove og traditionelle landsbyer følger hinanden på vilde stier, der ikke giver dine lår et øjebliks pusterum 📈. Đình Lập-fyrretræerne, der tappes for harpiks, parfumerer stigningerne 🌲, og provinsen—et af Vietnams store stjerneanisområder—tilføjer sin krydrede note. Resultatet: du vil føle, at du løber inde i en parfumeflaske, ret praktisk til at maskere svedlugten, ikke? 😂

Konceptet bag Eco-Trail Dinh Lap? Et trail skabt sammen med lokale homestays og med engagement for planeten, for at støtte bæredygtig turisme og udveksling med lokale beboere 🌍. Din tilmelding inkluderer også et bidrag til lokal støtte i et område, som arrangøren præsenterer som meget lidt turisteret. Løb lokalt og respekter legepladsen—det er hele filosofien 🫶.

Når medaljen hænger om din hals 🏅, så forlæng din restitution i regionen. Tag til byen Lạng Sơn og Tam Thanh-grotterne, som rummer en pagode og åbner ud mod rismarkerne 🪨. Vil du have et sidste panorama? Bestig Mẫu Sơn-plateauet, provinsens højeste punkt på over 1.500 m, hvor det nogle gange sker, at sne drysser de nærliggende toppe om vinteren! ❄️ Er du lækkersulten? Thất Khê-and, provinsens kulinariske stolthed, får dig på ret køl langt bedre end en energibar 🦆.

Så, klar til at sluge højdemeter som en skål ris? 🍚

4 grunde til at deltage i dette løb

Đình Lập-kamrygge, 20 km-version 🏔️
20 km er ikke her for bare at fylde feltet ud: 1.267 m stigning presset ind på omkring tyve kilometer, langs kamrygge med udsigt over Đình Lập 🦵. En reel udfordring for erfarne trailløbere, med udsigter over de omkringliggende bjerge, der får dig til at glemme dine brændende lægge. Nordens stigninger vil lære dig, hvad “at gå op” virkelig betyder 😌.
Total fordybelse 🏠
Takket være partnerskabet med en lokal homestay er du ikke bare endnu et startnummer, men en ægte gæst 🤝. Del de lokales dagligdag, deres bord og deres skikke—ufiltreret 🫂.
Et Vietnam langt fra turistbusser 🧭
Arrangørens hjemmeside beskriver Đình Lập som et område med meget lidt turisme, og det vil du mærke fra start: rismarker, kamrygge og traditionelle landsbyer glider forbi uden en eneste kø til et foto 📷. Du kommer måske hjem med mudder på skoene, men helt sikkert også med et Vietnam, som få udenlandske løbere har fanget på kamera 🌄.
Duften af eventyr 🌿
Dinh Lap er berømt for sine stjerneanisplantager og store fyrreskove. At løbe her er en unik sanseoplevelse, hvor duften af krydderier blander sig med den friske bjergluft 👃. Det er langt mere opkvikkende end en tur på løbebånd i et indelukket fitnesscenter—det garanterer vi 🌳.

Hver sin egen distancer

20 km : Trail 20 km

TrailMest populære
  • søndag den 6. december 2026 kl. 14.00
  • Fald : 1267mD+
  • 20 km

Et par ord mere

“Advanced Course” lever op til sit navn: 20 km og 1.267 mD+ fordelt på to store stigninger, med både start og mål i Đình Lập 😤. Begyndelsen følger samme profil som 13 km: en første stigning op til km 2, en anden opstigning op til 620 m, derefter en højderyg mellem km 4 og 5. I stedet for at dykke ned mod målet, skal du kæde mere end 3 km falsk flad sammen omkring 400 m højde – et flydende afsnit, hvor du skal styre tempoet 🛤️. Den store udfordring kommer ved km 10: 2,5 km med uafbrudt stigning til rutens højeste punkt, omkring 650 m, omkring km 12 🔥. Nedkørslen, der følger – stejl og hurtig – får dig til at tabe mere end 300 m på under 1,5 km, en sand prøve for dine lår. Tilbage er kun en benknusende afslutning, mere og mere løbbar, som bringer dig tilbage til målstregen 🙌. Med sine to store vægge henvender denne krævende trail sig til trailløbere, der allerede har et par bjerg-ture i benene.

GPX

Ofte stillede spørgsmål

Du kan hente dit startnummer på Mien Ecohouse i Đình Lập lørdag den 5. december 2026 eller søndag den 6. december 2026 inden start.

Starttidspunkterne vil blive offentliggjort snart.

Nej, der kræves ingen lægeerklæring. Du skal udfylde en medicinsk egen-erklæring og underskrive en ansvarsfraskrivelse ved tilmelding. Rejseforsikring, der dækker sportsaktiviteter, anbefales kraftigt til udenlandske deltagere.

Pris: Taksterne for 2026 er som følger:

  • 8 km: €30

  • 13 km: €40

  • 20 km: €55

Ja:

  • 7 km: 14 år

  • 13 km: 16 år

  • 20 km: 18 år

Ja, for 13 km og 20 km er følgende udstyr obligatorisk:

  • et par trail-løbesko

  • mindst 500 ml vandreserve

  • en mobiltelefon med en gemt nødkontakt

  • en fløjte

  • en regnjakke eller et vindtæt lag

For 20 km kan arrangøren også kræve et overlevelsestæppe og en pandelampe i tilfælde af tidlig start eller sen målgang.

Din tilmelding inkluderer:

  • en finishermedalje

  • lægehjælp

  • grundlæggende event-relateret forsikring

  • en snack ved mål

Hvis du stadig har spørgsmål, kan du kontakte arrangørerne via e-mail: ecomarathon@runningintokyo.com.

Du kan finde reglerne for løbet her

®

En next-gen platform, der hjælper sportsentusiaster på alle niveauer med at opdage territorier og kulturarv gennem løb, der er skræddersyet til dem.