Finisher-certificeret løb: begivenhed valideret af arrangøren

La Spinassienne 2026

Dato for næste udgave bekræftet
Find de forskellige tilbud
Kreditfoto La Spinassienne
Road Running
🌲 Skov🏞 Natur🏘️ I byen👶 Løb for børn og juniorer🙌 Velgørende sag
 Se detaljer om distancer

Begivenheden i et par ord

Så er det nu, lyset slukkes endelig, tilskuerne bliver mere stille, og aktørerne kan nu indtage scenen! 🎭 Fast besluttet på at levere deres bedste præstation 💪 mærker løbertruppen stadig en lille nervøsitet ved tanken om at starte løbet stykket! 🎪 Og alligevel er dette den 16. udgave af La Spinassienne, så mange af dem kender hver stigning replik udenad… Kort sagt, du har gættet det: det handler ikke om teater, men om løb! Og det er halvmaraton i La Spinassienne, som vi gerne vil fortælle dig om! 🏃‍♂️

Arrangeret i oktober er La Spinassienne et løb, der finder sted i Épinay-sur-Seine i Seine-Saint-Denis. Dette løb organiseres hvert år af byen. Der tilbydes ikke færre end tre ruter: en halvmaraton (21 km), et 10 km løb og et 3,8 km-løb. Bemærk, at der også vil blive arrangeret flere forskellige løb for børn! 🧒 Og hvad mere er: alle løbets indtægter vil blive doneret til velgørenhedsorganisationen Les Restos du cœur... Hvad mere kan man ønske sig? 🙏

Åh ja, ruten! Løbet starter ved Épinay-sur-Seine Municipal Sports Park (Léo Lagrange Gymnasium), et sandt paradis for enhver atlet, der er sit navn værd, da parken kan prale af ikke færre end 3 fodboldbaner ⚽️, 1 atletikbane renoveret for blot et år siden med en Mondo-belægning 🏃‍♂️, 2 tennisbaner 🎾… Derefter løber du gennem Épinays bymidte, før du rammer Seinens bredder i flere kilometer. Med mere end to kilometer flodbredder, der netop er blevet omdannet mellem Parc des Béatus 🌳 og Boulevard Foch, tilbyder Épinay-sur-Seine en fantastisk legeplads for løbere og enestående natursceneri 🤩.

Efter løbet kan du også tage ned til Epinays flodbredder for at få noget at spise 🍿 eller bare slentre langs vandet 😴. Der vil også blive sat en landsby op efter løbet, så du kan slappe af og spise sammen med din familie 👨‍👩‍👧‍👦. Der opstilles liggestole, bænke og borde, alle lavet af naturmaterialer, så du kan få vejret igen efter løbet! 💆‍♂️ Du kan også gå på opdagelse i naturen, da byen for nylig har opsat informationstavler, så alle kan lære lidt mere om den fauna og flora, der lever på flodbredderne i Île-de-France 🤓.

Så, er du klar til at tage springet i Seinen ? 😉

4 grunde til at deltage i dette løb

Kun 30 minutter fra Paris 🌲
20 minutter fra det centrale Paris med offentlig transport og 40 minutter i bil er Épinay-sur-Seine en fantastisk legeplads for løbeentusiaster! 🏃‍♂️ Så nu har du ikke flere undskyldninger for ikke at prøve! 🤝
Løb ved vandet 🏃‍♂️
Størstedelen af ruten vil være langs Seinen, så du får mulighed for at løbe tæt på vandet, hvilket 💦, håber vi, får dig til at glemme, at du stadig har en del kilometer tilbage at tilbagelægge! 🚀
Et strålende organiseret løb 💪
Dette er allerede den 16. udgave af La Spinassienne 🎁. Arrangørerne har løbende forsøgt at forbedre løbernes oplevelse. Så du bør kunne løbe under rigtig gode forhold til dette event! 🎽
Et løb skabt til at udfordre dig selv ⏱
Som du måske har læst, tilbydes ikke færre end tre ruter: en halvmaraton (21 km), et 10 km-løb og et 3,8 km-løb 🔥. Disse løb foregår i ideelle rammer: lille højdeforskel, løbevenlige vejrforhold, et landevejsløb… Kort sagt, alt er på plads til, at du kan slå dine rekorder! 🏅

Hver sin egen distancer

Halvmaraton

Road RunningMest populære
Find de forskellige tilbud
Road Running🌲 Skov🏞 Natur🏘️ I byen🙌 Velgørende sag
  • søndag den 11. oktober 2026 kl. 9.00
  • 100+ deltagere fra forrige udgave
  • 2 loopsx10,5485 km

Et par ord mere

Med udgangspunkt fra den centrale plads i Épinay-sur-Seine 📍 gennemfører du en første kort sløjfe, som fører dig til Seinens bredder, og derefter går turen tilbage op til hovedpladsen via rue Guynemer for at nå Place du Général Leclerc 🐎. Den anden og tredje sløjfe vil føre dig langs Seinen 🌊 og bringe dig tilbage mod startbyen via rue de l'Avenir. Du tager en afstikker gennem byens centrum, og så krydser du målstregen lige midt på pladsen! 🏁

Find de forskellige tilbud

Ofte stillede spørgsmål

Startnumre kan afhentes i Léo Lagrange Gymnasium, Epinay-sur-Seine Municipal Sports Park, 6 avenue de Lattre de Tassigny 93800:

  • Onsdag den 7. oktober 2026 fra kl. 18.30 til 20.00

  • Fredag den 9. oktober 2026 fra kl. 17.30 til 20.00

  • Lørdag den 10. oktober 2026 fra kl. 14.00 til 18.00

  • Søndag den 11. oktober 2026 fra kl. 7.30 og frem til 30 minutter før løbsstart.

Starten går søndag den 11. oktober 2026 foran Epinay-sur-Seine Municipal Sports Park:

  • Kl. 9.00 starter halvmaraton (21,097 km)

  • Kl. 9.15 starter 1.500 m-løbet (11 til 13 år)

  • Kl. 9.30 starter 1.000 m-løbet (9 til 10 år)

  • Kl. 9.45 starter 800 m-løbet (6 til 8 år)

  • Kl. 10.00 starter 400 m-løbet (4 til 5 år)

  • Kl. 10.45 starter 10 km-løbet

  • Kl. 10.55 starter 3,8 km-løbet

Du finder flere parkeringspladser i nærheden af Epinay-sur-Seine Municipal Sports Park.

Der vil være:

  • 1 forplejningspost på 10 km

  • 2 forplejningsposter på halvmaraton

  • På halvmaraton vil der blive uddelt en kontantpræmie til de første 5 kvinder og de første 5 mænd på tværs af alle kategorier.

  • På 10 km vil der blive uddelt en pokal til de første 3 kvinder og de første 3 mænd.

  • På 3,8 km vil der blive uddelt en pokal til de første 3 kvinder og de første 3 mænd.

For at hjælpe dig med at holde tempoet under 10 km og 21 km vil der være pacere til rådighed.

  • For 3,8 km: født før 31/12/2012 (14 år)

  • For 10 km: født før 31/12/2010 (16 år)

  • For 21 km: født før 31/12/2008 (18 år)

  • For 21 km : 20 € indtil 13. september 2026, 25 € indtil 10. oktober 2026

  • For 10 km : 15 € indtil 13. september 2026, 17 € indtil 10. oktober 2026

  • For 3,8 km : en symbolsk 1 € doneret til en forening

  • For børneløbene : gratis

Bemærk, at der tillægges et gebyr på 2 € ved tilmelding på løbsdagen, og at der gives 2 € i rabat til indehavere af en FFA-licens 2026/2027.

Løbet starter ved Municipal Sports Park, 3 Avenue de Lattre de Tassigny, 93800 i Épinay-sur-Seine. Du kan komme dertil i bil eller tage RER D fra Paris, stå af på Saint-Denis Station og derefter tage sporvogn 8 og stå af ved Rose Bertin station.

Nej, en lægeerklæring er ikke længere obligatorisk for at kunne starte.

Det nye PPS-certifikat, som findes her, erstatter det. Dette FFA-sundhedsforebyggende forløb skal gennemføres inden for det 1 år, der går forud for arrangementet, og nummeret skal indtastes på tilmeldingsplatformen.

Indehavere af FFA-licens skal oplyse deres atletiklicensnumre for 2026/2027.

Mindreårige skal fremvise et spørgeskema vedrørende deres helbredstilstand. Værger bekræfter, at hvert punkt i spørgeskemaet er besvaret negativt. Ellers er de forpligtet til at fremlægge en lægeerklæring, der attesterer, at der ikke foreligger nogen kontraindikation mod at dyrke sport eller den pågældende disciplin, dateret for mindre end et år siden.

For mere information om Health Prevention Pathway (PPS) anbefaler vi denne artikel.

Stands billedet

La Spinassienne
La Spinassienne
La Spinassienne
La Spinassienne
®

En next-gen platform, der hjælper sportsentusiaster på alle niveauer med at opdage territorier og kulturarv gennem løb, der er skræddersyet til dem.

© Alle rettigheder forbeholdes, tilhører Finishers
Skabt mellem Lyon og Nantes