"It’s Marseille, baby"... tja, ikke helt, men næsten 😬.
The Marseillais Challenge er et nyt Fast Hiking-arrangement med start i Roquevaire, få kilometer fra den fokaïske by ☀️. Glem byfolk og storbytrængsel—her beholder vi kun naturen, frisk luft og bjergeporten til Sainte-Baume regionalparken. Dette arrangement, som er en del af FFRandonnée Fast Hiking Tour, er opdelt i 3 vandre-events for alle niveauer og tager dig gennem de smukkeste provençalske panoramaer—uden tidspres 😮💨.
Sæt kryds i den fjerde uge af oktober: det er, når træerne bliver gule og glider i deres gyldne dragt, at det hele sker 🍁. På programmet: en innovativ disciplin, en rute med et strejf af bjerge, og terræn, der lader dig tage højdemeter blidt 👀. Hvis du er ny i disciplinen, får du her en hurtig opsummering: Fast Hiking er en officiel disciplin bestående af vedvarende rask gang, kontinuerlig indsats og frem for alt en stærk navigationssans 🧭. Du skal finde vej selvstændigt gennem naturlige landskaber uden afmærkning og holde indsatsen, indtil du får et badge ved mål afhængigt af din gennemførelseshastighed: "Finisher" for en indsats-hastighed < 5 km/t 🏃, "Bronze" for en indsats-hastighed mellem 5 og 7 km/t 🥉, "Silver" for en indsats-hastighed mellem 7 og 8 km/t 🥈 eller "Gold" for en indsats-hastighed > 8 km/t 🥇. Alt forklaret på under 200 ord—klart, rent, og nu er det din tur 🤪. Til The Marseillais Challenge kan du vælge mellem 3 formater: 9 km for at hygge dig uden at brænde ud, 15 km for at udfordre dig selv, eller endda formatet "12 Hours of the Marseillais" med 720 minutter til rådighed til at bestige Mont du Marseillais så mange gange, du kan 😌. Nok til at sætte dit præg, skille dig ud og med selvtillid markere din tilstedeværelse på toppen 🏔️. De kortere distancer bliver heller ikke en dans på roser, med højdestigning på 450 mD+ på 9 km og 900 mD+ på 15 km.
Stemningen på stedet er helt enkel: kom som du er, bevæg dig i dit eget tempo, og nyd virkelig omgivelserne… 🌾 Ingen tidspres—det virkelige kick ligger i landskaberne. Du er her først og fremmest for et frisk pust og god stemning 😉. Og når vi taler om nydelse, stopper det ikke, når indsatsen er slut. Når du når det sidste forplejningspunkt, er det tid til “provençalsk komfort”! Gå en tur i Aubagne, tag en afstikker til Sainte-Baume-massivet (kun hvis du stadig har lidt tilbage i tanken 😂) for en solrig gåtur, eller tag til Gémenos for en fredelig pause blandt blomstrende dale og små skyggefulde pladser 🌸. Hvis du vil se endnu mere, åbner Cassis dørene for dig, så du kan afslutte weekenden som et postkort 🌊.
Kyst, klippeklipper og lokal stemning—Roquevaire får dig til at få lyst til at Roque-komme tilbage næste år! 🪨
Et ord fra arrangøren:
"Kom med i år til det provençalske Fast Hiking-event med masser af nyheder i år og udfordringer for enhver smag!"
Den forstærkede enkelt-loop-version, med 900 mD+ at sluge over 15 km, mellem stejle stigninger og panoramiske udsigter over de provençalske forfødder ⛰️. Tidsgrænsen er sat til 4h45, nok til at sigte efter et sølv- eller guldmærke, hvis din mentalitet holder 🥈.
Et første blidt “opdagelses”-format med Fast Hiking: 9 km og 450 mD+ at bestige mod indgangen til Sainte-Baume, uden at brænde lårene af 🌾. Med tidsgrænsen sat til 2t30, tag dig god tid og nyd landskabet 😉.
Et timebaseret løb, der starter kl. 6.00 og slutter kl. 18.00. Og indimellem? Anstrengelse, grin, fællesskab og at skubbe dine grænser. Ruten er den samme som i "opdagelses"-formatet på 9 km 🗺️.
Du kan hente dit startnummer i Raymond Reynaud sportshallen i Roquevaire om morgenen på løbsdagen fra kl. 8.00.
Løbene starter lørdag den 24. oktober 2026 ved Raymond Reynaud sportshallen i Roquevaire:
Fra kl. 9.00 for 9 km discovery-formatet
Fra kl. 8.30 for 15 km open-formatet
Fra kl. 6.00 for formatet "12 Hours of the Marseillais"
Nej, dog:
For deltagere med licens er det obligatorisk at fremvise en gyldig FFRandonnée-licens.
For deltagere uden licens er det obligatorisk at gennemgå det føderale helbredsspørgeskema og bekræfte, at du har svaret "nej" på alle spørgsmål. Hvis et spørgsmål giver et "ja", skal du have din deltagelse godkendt af en læge.
Et FFRandonnée Discovery Pass er inkluderet, når deltagere uden licens tilmelder sig
Ja, sportsarrangementet er åbent for voksne (18 år og derover) samt fra 15 år med forældretilladelse eller som en del af et hold med én eller flere voksne.
Taksterne er som følger:
For 15 km open: 15 € for indehavere af FFRandonnée-licens eller 18 € for ikke-licensindehavere
For 9 km discovery: 10 € for indehavere af FFRandonnée-licens eller 13 € for ikke-licensindehavere
For formatet "12h du Marseillais": 40 € for indehavere af FFRandonnée-licens eller 43 € for ikke-licensindehavere
Ja, her er de:
Maks. 2t30 for 9 km
Maks. 4t45 for 15 km
Maks. 12t for 12-timersformatet
Ja, der vil blive tilbudt forplejning til alle deltagere kun ved start og ved mål.
Nej, men her er det anbefalede udstyr:
Nok vand og en snack, der passer til arrangementets sværhedsgrad
En fungerende mobiltelefon
Et overlevelsesfolie og en fløjte
Et navigationshjælpemiddel (IGN-kort, kompas, smartphone, GPS osv.)
Et førstehjælpskit
Beskyttende tøj afhængigt af vejret (vindjakke, fleece, hue, handsker osv.).
Bemærk, at det er tilladt at forudindlæse ruten som GPX-spor på ethvert navigationssystem, og det er muligt via appen “MaRando”.
Hvis du stadig har spørgsmål, kan du kontakte arrangørerne via e-mail: bouches-du-rhone@ffrandonnee.fr
Du kan finde reglerne for løbet her
En next-gen platform, der hjælper sportsentusiaster på alle niveauer med at opdage territorier og kulturarv gennem løb, der er skræddersyet til dem.