Finisher-certificeret løb: begivenhed valideret af arrangøren

Harmonie Mutuelle 20km de Paris 2026

« Det perfekte alternativ til Paris Halvmaraton »
Dato for næste udgave bekræftet
 Tilmelding 
Støttet af
HARMONIE / ANDROS

Begivenheden i et par ord

"Klokken er 5, Paris vågner …" 🎵 Åh nej, starten er kl. 9! 🕘

Paris, Lysets by, kærlighedens by… 😍 Den franske hovedstad, anerkendt verden over som en af de mest attraktive byer, byder dig i oktober 🗓️ på Harmonie Mutuelle 20 km de Paris, et landevejsløb med et formål der lader dig generobre de smukkeste hjørner af det vestlige Paris 🏛. Dette legendariske løb, skabt i 1979 gennem et partnerskab mellem det franske luftvåben og Paris’ bystyre, afholdes i de kølige temperaturer i den tidlige efterårstid 🍂. Men bare rolig: med tusindvis af løbere og sit internationale præg 🌍 (mere end 10 % af deltagerne er udenlandske), vil stemningen være der 👏. Så kom hurtigt og snup dit startnummer, ellers bliver du skuffet 😉.

Med internationale, nationale og silver athletics-labels tilbyder eventet kun én distance, som vil tilfredsstille alle: en 20 km på en meget hurtig rute 🚴🏼. Denne event, som også kan gennemføres som et forbundet løb ⌚️, kommer med sine egne variationer, med en 5 km, en 10 km og en 15 km, alle også forbundne og skal gennemføres over forskellige perioder. Pas på—personlige rekorder kommer til at falde ⏱️ ! Og på den måde behøver du ikke at holde øje med dine fødder 👣—du får masser af tid til at nyde udsigten, da de historiske monumenter følger dig gennem hele løbet 🤩. Jo flere, jo bedre, og derfor har arrangørerne også lavet børneløb 👦, med flere ruter forbeholdt små Finishers, som også kan vælge en event på stedet eller forbundet 🐣.

Nu til ruten: Du får mulighed for at løbe på Seinens højre bred i Paris og mere specifikt i hjertet 💓 af det vestlige Paris, afspærret til lejligheden—og det sker ikke hver dag! Starten går ved den ikoniske Pont de l'Iéna, med Eiffeltårnet bag dig, før du kortvarigt løber langs Seinens kajer for at køle af 💦. Ruten-højdepunkter inkluderer at passere Triumfbuen og Eiffeltårnet, som vil være synligt under en stor del af løbet og også vil være målområdet 🏁. For grønne områder 🍃 er du godt dækket ind med en god dosis klorofyl. Du tilbagelægger mere end 4 kilometer inde i den berømte Bois de Boulogne, hvis træer (for det meste egetræer 🌳) fylder dig op med ilt 🌬️. Tennisfans: en tur langs Boulevard d’Auteuil, foran Roland-Garros-komplekset, er også på programmet—så du kan fyre dit bedste smash af på de mest berømte grusbaner i Paris-området 🎾.

Flere monumenter, altid monumenter. Du løber mod Grand Palais, Place de la Concorde og dens berømte Obelisk, Tuileries-haven og dens pragtfulde springvand ⛲️, Pont Royal, som lever op til sit navn, og meget mere... Vi afslører ikke det hele—vi vil stadig gerne gemme et par overraskelser til dig 🎁. Det er op til dig at hamre løs på de berømte parisiske brosten! En ægte koncentration af Paris, som vi elsker det 😍. "Emily in Paris" kan bare gå ud og skifte 😼.

Hvad angår organisering og sikkerhed på eventområdet: ingen bekymringer overhovedet. Du vil blive taget rigtig godt hånd om af et velsmurt organisatorteam ⚙️ (som vin: jo ældre eventet bliver, jo bedre bliver det 🍷) og en betydelig sikkerhedstilstedeværelse. Desuden behøver du ikke at mase dig igennem i de første og sidste kilometer takket være en start opdelt i 23 bølger, der sendes afsted hver 3. min. De har tænkt på det hele! 🙏 Du vil også nyde den glade stemning med musikalsk underholdning 🎶, der følger dig hele vejen 🥁. Dette løb er også en chance for at møde mennesker, dele din passion med andre løbere og måske endda knytte forbindelser med partnere 🤝. Over to dage afholder arrangørerne nemlig en landsby, der byder mere end 50 udstillere og 25.000 besøgende velkommen, alt sammen i en venlig, familiepræget atmosfære 🥰.

Efter al den indsats vil Paname tilbyde dig en hel række aktiviteter, du kan lave alene eller sammen med andre. Denne gang anbefaler vi ikke de klassiske besøg på Louvre-museet eller Luxembourg-haven, men snarere nogle usædvanlige steder i hovedstaden 😜. Vi kan blandt andet foreslå Katedralbygningen, der ligger på Rue Réaumur, skabt under den første facadekonkurrence i det 19. århundrede. Et andet usædvanligt sted: Biblioteket ved National Institute of Art History eller Nicolas Flamels hus, den berømte parisiske alkymist 🧪. Når det gælder mad, er Paris fuld af små brasserier, det ene mere charmerende end det andet, hvor du kan nyde en croque-monsieur eller en lækker løgsuppe, og til dessert en Paris-Brest. 😋

Endnu bedre end et Neymar-mål ⚽️ eller et snapshot af Mona Lisa 🖼, er Paris-eventet Harmonie Mutuelle 20 km de Paris 🤗.

5 grunde til at deltage i dette løb

Eiffeltårnet som den store finale 😍
DET parisiske monument vil være synligt gennem hele dit løb 😲. Starten går fra Pont de l'Iéna, lige over for Esplanade du Trocadéro og dermed Eiffeltårnet, og målet er ved dets fod. Opført i 1889 kan du også beundre det, mens du løber langs Seines kajer—så majestætisk og imponerende. Et privilegium, som mange vil misunde dig. Perfekt til nogle gode Instagram-opslag 😉.
Enestående monumenter, men ikke kun... 🏛
Aaaah Paris og hele rækken af historiske monumenter 😍. En tusindårig by, som bærer en rig historie, der strækker sig århundreder tilbage 😊. Når du deltager i 20 km de Paris, får du mulighed for at opleve flere af disse enestående vartegn, som Eiffeltårnet, Triumfbuen, Grand Palais osv... Ikoniske monumenter i vores smukke land, som nogle rejser fra alle verdenshjørner for at beundre 🇫🇷. Elsker du store grønne områder og natur, vil Bois de Boulogne begejstre dig og give dig din daglige dosis klorofyl 🌳. Et ægte frisk pust til at slutte på bedst mulige måde.
Et engageret løb 🙏
At presse dig selv for at støtte en god sag er en gestus, du helt sikkert vil huske i lang tid 💪. Harmonie Mutuelle 20 km de Paris støtter nemlig foreningen Le Bleuet de France 💙.
En festlig samling 🎉
Harmonie Mutuelle 20 km de Paris er en sportsbegivenhed, men også en menneskelig én 😊. De 25.000 tilstedeværende løbere får mulighed for at opleve et særligt livligt løb, blandt andet med musikalsk underholdning langs hele ruten, som sætter rytmen for deres skridt 🎸. 20 km de Paris er også en samling af udstillere og besøgende, der kommer for at mødes og dele deres erfaring og passion. Så kom og vær med til festen du også! 🥳
Forbundne udgaver uden for løbet 📱
Vi lever i en tid, hvor alle er forbundne; arrangørerne ved det og følger med. Derfor tilbyder de dig en forbundet rute, som du kan gennemføre hvor som helst i Frankrig, for dem der ikke er i Paris på løbsdagen. Alt du behøver er en registreringsenhed såsom et smartwatch eller en tracking-app på din smartphone, og så kan du starte dit løb, hvor du vil ⌚️. I de forskellige perioder vil din præstation automatisk blive registreret i ranglisten i realtid. Arrangørerne har tænkt på det hele! 😜

Hver sin egen distancer

20 km : Road Running 20 km

Road RunningMest populære
  • søndag den 11. oktober 2026 kl. 9.00
  • 31.000+ deltagere fra forrige udgave
  • 1 loopx20 km

Et par ord mere

Ruten til 20 km de Paris får dig til at løbe langs hovedstadens 📍 højre bred, og mere specifikt i det vestlige Paris ✌️. Arrangørerne har sammensat et løb, der udfolder sig i tre etaper: først en total fordybelse i Paris’ 16. arrondissement, før turen går ind i den store Bois de Boulogne, og så en finale med et brag, når du løber tilbage op ad Seinens bredder hele vejen til målstregen.

Løbet starter på Pont d'Iéna, hvor du løber direkte ud på Seinens bredder i din første kilometer. Derefter går det opad mod Place Charles de Gaulle (Place de l'Étoile) via Avenue Marceau og den verdensberømte Triumfbuen ⭐️. Pas på den falske flade stigning, som bliver dagens største udfordring. Efter en hurtig runde rundt på pladsen går det mod vest med en nedkørsel ad Avenue Foch.

Nu er det tid til rutens naturafsnit med en fordybelse i Bois de Boulogne fra 4. kilometer 🌳. Du løber langs Allée de Longchamp og Allée de la Reine-Marguerite for at nå den første af de tre planlagte forplejningsstationer. Herefter kommer Boulevard d'Auteuil, kendt for hvert år at være vært for Roland Garros 🎾. På den 9. kilometer passerer du Porte Molitor og Place de la Porte de Saint-Cloud, hvor den anden forplejningsstation ligger.

Derefter går det tilbage til Seinens bredder, som du ikke forlader igen før målstregen, der venter på dig 😉. Du passerer Maison de la Radio ved 13. kilometer, og den sidste forplejning tilbydes ved 14. kilometer. Det er de sidste forsyninger, så tag dine forholdsregler! Derefter sætter du kursen mod Grand Palais, Place de la Concorde og Jardin des Tuileries 😍. Bare det! Trodde du, det var slut? Nej—vending! Du krydser Seinen via Pont Royal 👑, men du bliver på dens breddervenstre bred, som du heller ikke forlader igen. Du vil kunne få øje på Musée du Quai Branly, før du ankommer ved foden af Eiffeltårnet! 🏁

GPX

Ofte stillede spørgsmål

Startnumre skal afhentes ved fremvisning af ID samt afhentningsvoucher i eventlandsbyen i landsbyens offentlige åbningstid.

Vigtigt: der udleveres ingen startnumre søndag den 11. oktober 2026.

Starten går på den majestætiske Pont d’Iéna kl. 9:00.

Under dit løb passerer du 6 depoter placeret ved km 3, km 6, km 10, km 12, km 15, km 18 samt ved målet. På menuen: vand til at holde dig hydreret samt sukker og frugt.

Du skal obligatorisk indsende ét af følgende dokumenter for at få din tilmelding valideret:

  • PPS-certifikatet (Parcours de Prévention Santé)

  • ⚠️ Vær opmærksom på datoen: For at være gyldigt på løbsdagen (11. oktober 2026) skal certifikatet være gennemført efter den 11. juli 2026 (mindre end tre måneder før løbet).

  • Udenlandske atleter: Du skal også indsende dette PPS-certifikat, selv hvis du er medlem af et forbund tilknyttet World Athletics.

  • ELLER en gyldig sportslicens: Kun FFA-licenserne Athlé Compétition, Athlé Entreprise, Athlé Running eller Pass' J'aime Courir (udfyldt af en læge) gyldige den 11. oktober 2026 accepteres.

Individuel tilmelding:

  • €55: de første 2.000 startnumre

  • €59: de næste 3.000 startnumre

  • €65: de næste 5.000 startnumre

  • €71 indtil udsolgt

Løbet er åbent for voksne løbere, med eller uden licens, fra juniorkategorien og født før den 12. oktober 2008.

Ja, 2 t 50 i alt fra din faktiske starttid.

Ja, der vil være bagageopbevaring ved Parc Emile Anthoine.

Ingen bekymring, du må helt sikkert lytte til tidens hotteste numre for at hjælpe dig med at æde kilometerne—på eget ansvar, naturligvis. Arrangørerne fraråder dog kraftigt brugen af ørepropper eller hovedtelefoner af indlysende sikkerhedsmæssige årsager. Du skal kunne høre de instruktioner, du får ved starten, på ruten og i mål!

Det er selvfølgelig muligt at tilbyde din hjælp som frivillig til organiseringen af eventet. Der er mange roller på løbsdagen samt i ugen op til løbsdagen. Tilmelding åbner for offentligheden omkring maj–juni via arrangørens hjemmeside, som du kan finde ved at klikke på dette link. Som tak modtager du en gave leveret af eventets outfitter.

Den leverede service og race pack varierer afhængigt af løbet, som vist nedenfor:

20km de Paris Connected Basic-løbet:

  • Digitalt startnummer

  • Digitalt finisherbevis

  • Rangliste i realtid

20km de Paris Connected Premium-løbet:

  • Digitalt startnummer

  • Digitalt finisherbevis

  • Rangliste i realtid

  • Officiel Joma teknisk T-shirt

  • Fysisk finishermedalje

Du kan finde reglerne for løbet her

Stands billedet

Harmonie Mutuelle 20 km de Paris
Harmonie Mutuelle 20 km de Paris
Harmonie Mutuelle 20 km de Paris
Harmonie Mutuelle 20 km de Paris
Harmonie Mutuelle 20 km de Paris

Andre løb venter på dig

🏙 Hovedstæder / storbyer+9🗽 Enestående monumenter⛲️ Offentlig park🏘️ I byen👨‍🦽 Handisport📰 Kultur & Historie⏱️ Rekordløb🌉 Bro/Viadukt♻️ Engageret for planeten⌚️ Forbundet løb
Road Running
Søn. den 7. marts 2027Dato bekræftet
Hoka Paris Halvmaraton
Paris(75)
21,0975 km
🏅 Label World Athletics
Detalier
🙌 Velgørende sag+6🏙 Hovedstæder / storbyer🔗 Som duo⛲️ Offentlig park🏘️ I byen😎 Uden tidtagning👨‍🦽 Handisport
Road Running+1Gåture
Start oktober 2026
En baskets avec Paulette
Paris(75)
4 km6 km
Detalier
🗽 Enestående monumenter+7🏰 Slotte🌲 Skov🏞 Natur🏙 Hovedstæder / storbyer↔️ By til by♻️ Engageret for planeten🏘️ I byen
Road Running
Søn. den 27. september 2026Dato bekræftet
Paris-Versailles
Versailles(78)
16,2 km
Detalier
🏘️ I byen+5🏙 Hovedstæder / storbyer🗽 Enestående monumenter🏟 Stadion👶 Løb for børn og juniorer👨‍🦽 Handisport
Road Running
We Run Paris - The PSG 10 km
Paris(75)
500 m1 km1,5 km3 km10 km
Detalier
👀 Det må du ikke gå glip af!🏙 Hovedstæder / storbyer+4🙌 Velgørende sag🗽 Enestående monumenter🏘️ I byen⛲️ Offentlig park
Road Running
Søn. den 7. februar 2027Dato bekræftet
10 km des Champs-Élysées FULFIL
Paris(75)
10 km
🏅 Paris Masters Circuit
Detalier
Bestil
🏙 Hovedstæder / storbyer+8🗽 Enestående monumenter⛲️ Offentlig park🏘️ I byen👨‍🦽 Handisport🥳 Festive🌲 Skov📰 Kultur & Historie😎 Uden tidtagning
Road Running
Søn. den 4. april 2027Dato bekræftet
Paris Marathon
Paris(75)
4 km42,195 km
🏅 Boston Kvalificerende Løb
+2
Detalier
🏙 Hovedstæder / storbyer+4🙌 Velgørende sag⛲️ Offentlig park🌙 Nocturne🏘️ I byen
Road Running
Slutningmarts 2027
Sine Qua Non Run
Paris(75)
6 km10 km
Detalier
👀 Det må du ikke gå glip af!🌙 Nocturne+4🛶 Søer & damme🌉 Bro/Viadukt👨‍🦽 Handisport🏘️ I byen
Trail
Fre. den 19. februar 2027Dato bekræftet
Essec Night Run
Cergy(95)
9 km16 km
Detalier
Se tilbuddene
⏱️ Rekordløb+3🏘️ I byen🏙 Hovedstæder / storbyer🗽 Enestående monumenter
Road Running
Start september 2027
10 km of the Trocadéro
Paris(75)
10 km
🏅 Paris Masters Circuit
Detalier
🏙 Hovedstæder / storbyer+4🗽 Enestående monumenter🌉 Bro/Viadukt📰 Kultur & Historie🙌 Velgørende sag
Road Running
Slutningmarts 2027
De 10 km af Stjernerne
Paris(75)
10 km
Detalier
👀 Det må du ikke gå glip af!🏘️ I byen+6⛲️ Offentlig park🏞 Natur👨‍🦽 Handisport🏙 Hovedstæder / storbyer♻️ Engageret for planeten👶 Løb for børn og juniorer
Road Running
Lør. den 3. ➜ 4. oktober 2026Dato bekræftet
Foulée Suresnoise
Suresnes(92)
750 m1,5 km3 km5 km10 km21,0975 km
Detalier
Bestil
®

En next-gen platform, der hjælper sportsentusiaster på alle niveauer med at opdage territorier og kulturarv gennem løb, der er skræddersyet til dem.