Ultratrails im Kanton Zürich

Ein Ultratrail im Kanton Zürich steht zwar noch nicht im Kalender, aber das Trainingsgelände ist definitiv vorhanden 🏃. Die Kämme des Uetlibergs, die Runden um den Greifensee und die Wege im Tössbergland ermöglichen es, Stunden um Stunden an langen Läufen zu sammeln, ohne das Zürcher Zugnetz zu verlassen. Dieses dichte Schienennetz erleichtert Durchquerungen von einem Ende des Kantons zum anderen, mit gesicherter Rückkehr zum nächsten Bahnhof.

Wer 80 km und mehr anpeilt, bereitet sich langfristig vor: Läufe von sechs bis acht Stunden, getestete Verpflegung, Wechsel zwischen zügigem Gehen und Laufen. Der Kanton eignet sich dank seiner gleichmässigen Höhenunterschiede bestens für diese Grundlagenarbeit, die den Körper daran gewöhnt, Belastung zu verkraften, ohne sich zu erschöpfen 🥾. Die Pfade des Zürcher Oberlands bieten Runden in allen Grössen, sodass man den Lauf Woche für Woche verlängern kann, ohne Kulisse oder Startpunkt zu wechseln.

Bei den Wettkämpfen ist das längste Format des Kantons der 84,8 km lange Zürcher Silvesterlauf Marathon, der am 13. Dezember 2026 auf der Strasse in Zürich ausgetragen wird, für alle, die Asphalt den Trails vorziehen. Naturliebhaber zieht es zum RunThrough Trails Engelberg, der am 20. August 2027 am Fuss des Titlis stattfindet: ein Bergevent in weniger als zwei Zugstunden von Zürich entfernt 🚆.

Der Kanton eignet sich auch für Regenerationsläufe. Der Zürichsee und seine Uferpromenaden laden zum Abschalten ein, und die Stadt Winterthur verbirgt erstaunliche Museen für schwere Beine 🎨. Ein Ultra wird wie eine ganze Saison vorbereitet: Beginne mit einem kürzeren Trail, baue deinen Umfang auf und füge dann bei jedem Lauf ein paar Kilometer hinzu. Um deinen Ultratrail-Kalender zu verfeinern, schau dir auch die Trails in Zürich an, ein guter Ausgangspunkt, bevor du den Schritt wagst.