Was ist ein „Negative Split“?

Ein „Negative Split“ bedeutet, die zweite Hälfte deines Laufs schneller zu absolvieren als die erste. Du startest vorsichtig und beschleunigst dann. Diese von Eliteläufern geschätzte Pacing-Strategie lässt dir Reserven für das Ende, reduziert das Risiko der Wand und bewahrt dich vor dem Einbruch durch einen zu schnellen Start. Das Gegenteil ist der „Positive Split“.