Eliud Kipchoge: Der GOAT des Marathons

Vom 5.000 m zum Marathon, er hat nie gebremst!

Eliud Kipchoge wurde am 5. November 1984 in Kenia 🇰🇪 geboren. Er läuft nicht erst seit gestern. Er begann mit 5.000 m und gewann die Bronzemedaille 🥉 bei den Olympischen Spielen 2004 in Athen sowie eine Silbermedaille in Peking 2008 🥈. Nachdem er für die Olympischen Spiele 2012 in London nicht ausgewählt wurde, wechselte er zum Marathon. Er lief seinen ersten Halbmarathon in 59'25 in Lille und gewann seinen ersten Marathon in Hamburg in 2 Stunden 05 Minuten im Jahr 2013 🇩🇪.

Der beeindruckende Erfolgsrekord

Halt dich fest, Eliud Kipchoge ist doppelter Olympiasieger im Marathon (Rio 2016 und Tokio 2021) 🥇. Im September 2022 stellte er den Marathon-Weltrekord in 2 Stunden 01 Minute 09 in Berlin auf, eine Leistung, die weltweit gefeiert wird. Aber warte, das ist noch nicht alles. im Jahr 2017, während des von Nike gestarteten Breaking2-Projekts, näherte er sich der mythischen Zwei-Stunden-Grenze mit einer Zeit von 2 Stunden 00 Minuten 25. Im Jahr 2019 wurde er der erste Mensch, der einen Marathon in weniger als zwei Stunden lief, in 1 Stunde 59 Minuten 40 beim Ineos 1:59 Challenge in Wien. Die Zeit wurde nicht anerkannt, aber mal ehrlich… kennst du jemanden, der einen Marathon schneller gelaufen ist, als du deinen Sonntagslauf inklusive Kaffee ☕? Bei seiner ersten Teilnahme am Boston-Marathon erlebte der Weltrekordhalter eine enttäuschende sechste Platzierung, was seine schlechteste Leistung seit zehn Jahren darstellt und scheiterte damit, seine Mission, die sechs größten Weltmarathons zu gewinnen, zu erfüllen.

Keine Zaubertränke, nur ein einfacher Lebensstil 🧘. Seine Energiequelle ist eine lokale Ernährung, bestehend aus Gemüse, Früchten, Bohnen und kenianischem Tee 🫛. Sein Training ist strukturiert, bis zu 200 bis 230 km pro Woche. Er macht lange Läufe, Intervalltraining und eine gut integrierte Erholung. Seit über 20 Jahren wird er von Patrick Sang trainiert, der ihn zu einem Modell der Konstanz und Leistung gemacht hat.

Eine Geistesverfassung, die man annehmen sollte: „No human is limited“

Dieses Zitat fasst seine Philosophie zusammen 📖. Für ihn kann jeder seine Grenzen durch Arbeit, Geduld und Entschlossenheit überschreiten. Diese Botschaft gilt nicht nur für den Sport. Sie inspiriert alle Läufer, eine bessere Version ihrer selbst anzustreben.

Warum wir auf Finishers darüber sprechen 🩵

Weil wir hier wissen, dass der wahre Wettkampf der mit sich selbst ist. Und Kipchoge ist die Verkörperung dieser Überwindung. Egal, ob du 2 oder 6 Stunden brauchst, um einen Marathon zu beenden, jeder Finisher ist ein Held 🦸. Also ja, du wirst möglicherweise nie seine Zeit schlagen, aber du kannst dich von seiner Strenge, seiner Mentalität und vor allem von seinem Lächeln im Ziel inspirieren lassen 🏁.