Laufen im Vereinigten Königreich

Im Land von Fish & Chips und Tea Time, auf den englischen, schottischen, walisischen und nordirischen Straßen werden Strecken und Distanzen deine verrücktesten Wünsche erfüllen 🤪! Buckingham Palace, Big Ben, Abbey Road, Stonehenge... Zwischen Popkultur, der Königsfamilie und britischen Serien, die alle Bildschirme besetzen, ist dir das Land schon vertraut. Jetzt liegt es an dir, dort bei einer Reise oder einem Rennen deine eigenen Erinnerungen zu hinterlassen! London, Weltmetropole für Mode, Finanzen und Musik, ist auch eine Läuferstadt durch und durch – mit riesigen Parks und Straßen, die nie aufhören, erkundet zu werden. Schottland spielt in einer anderen Liga: Edinburgh und Glasgow strahlen kulturell, während sich die Highlands nach Norden in einer Stille ausdehnen, die jede Playlist verstummen ließe 🏴.

Das Vereinigte Königreich ist in seiner geografischen Vielfalt ein überraschendes Gebiet. Man stellt sich oft ein regnerisches und flaches Land vor, doch das ist zu simpel. Die schottischen Highlands bieten Gipfel über 1.300 Meter, allen voran der Ben Nevis mit 1.345 Metern – der höchste Berg der Britischen Inseln. Wales versteckt den Nationalpark Snowdonia mit seinen Graten und Bergseen. Weiter südlich zeichnen die South Downs sanfte Hügel zwischen Wäldern und weißen Kreideklippen am Ärmelkanal, während Cornwall wilde Heidelandschaften bis zum Atlantik ausrollt 🌊.

Über das britische Wetter spricht jeder. Und ja, es regnet. Oft. Manchmal waagerecht. Aber genau das macht die Landschaften so grün und die Stimmungen so besonders. Die Monate von April bis Oktober sind zum Laufen am günstigsten, mit kühlen, gleichmäßigen Temperaturen, bei denen du ein Tempo halten kannst, ohne zu schmelzen. Der Winter? Nur für die Harten.

Hier findest du den Rennkalender im Vereinigten Königreich. Regionaler Lauf, Trail, Marathon oder Ultra – an Optionen mangelt es nicht. Für Fans von Trail in der freien Natur bietet der South Downs Way 100 161 km zwischen Winchester und Eastbourne entlang von Kalkrücken und Küstenklippen – eine Referenz der World Trail Majors. Der Great Glen Ultra nimmt dich mit in die schottischen Highlands über 117 km am Ufer des legendären Loch Ness – Augen auf 👀. Auf der Straße ist der London-Marathon einer der sieben World Marathon Majors: Jeden April стартen über 50.000 Teilnehmende an der Cutty Sark und laufen über die Tower Bridge bis zum Buckingham Palace, begleitet vom Jubel einer Menge, die nie verstummt 💨. Für eine intimere Variante bietet dir der Royal Parks Semi-Marathon jeden Oktober eine Kulisse zwischen Hyde Park, Kensington Gardens und St James's Park 🏰. Also, worauf wartest du, um dein Rennen nach deinem Level und deiner Regen-Toleranz auszuwählen? God save the runner!

Das Vereinigte Königreich bietet Multi-Disziplin-Fans noch viele weitere Spielwiesen 🏊. Beim Triathlon ist der Ironman 70.3 Weymouth das Pflichtdate im Dorset: 1,9 km Schwimmen in der Weymouth Bay, 90 km Radfahren auf den hügeligen Straßen der Grafschaft und 21 km Laufen entlang der Strandpromenade – alles in einer UNESCO-Welterbe-Kulisse. Für Fans unbefestigter Wege auf zwei Rädern bietet das South Scotland Outdoor Festival in Carronbridge Gravel-Strecken über 62 und 112 km in den bewaldeten Hügeln der Southern Uplands 🚴. Egal welche Herzensdisziplin du hast – das Vereinigte Königreich hat an dich gedacht.