Finisher-zertifizierter Lauf: vom Veranstalter bestätigte Veranstaltung

Aix en Foulées 2026

Datum der nächsten Auflage bestätigt
Anmeldung
Bildnachweis: bartelet marina
Straßenläufe
🏘️ In der Stadt👶 Kurse für Kinder & Jugendliche
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Das Event in wenigen Worten

Deine alte Bestzeit wird sich über 10 km selbst zerstören 💥

Zou, schnür die Schuhe! Mitte Oktober tauscht Aix-en-Provence seinen sonnigen Siesta-Rhythmus gegen ein Tempo, bei dem selbst Pétanque-Spieler den Schweinchenball fallen lassen würden 😤. Im Herzen der Bouches-du-Rhône macht Aix en Foulées die Stadt von Paul Cézanne zur reinen Speedstrecke. Der cagnard hat sich verkrümelt ☀️ – Platz für kühle Morgen, oft zwischen 10 und 14 °C beim Start. Das ist das Traumklima, um deinen Oktober-Kalender mit jener Zeit abzurunden, die dich seit dem Frühling neckt ⚡. Einziger möglicher Überraschungsgast: der Mistral, der eine Gerade in eine Intervall-Einheit verwandeln kann – aufs Haus 🌬️.

In der klaren Luft hält der Naturpark von Carcassonne den Atem an… während du schon nach deinem suchst 😮‍💨. Der 10 km startet an der Avenue des Déportés de la Résistance Aixoise und stürmt Richtung historisches Zentrum, wo Fassaden aus blondem Stein im Volltempo vorbeischießen 🤩. Weniger als 100 m Höhenmeter auf dem Tacho, keine Wände – nur Beschleunigungen, bei denen deine Oberschenkel anfangen, Provenzalisch zu sprechen 😅. Eine Stunde früher heben die Raketen des 5 km von der Avenue des Belges ab, für ein Warm-up auf dem Cours Mirabeau, wo man sonst eher einen Kaffee schlürft als Ellbogen ausfährt. Am Ende wartet für alle dieselbe Belohnung: der Rotonde-Brunnen und seine drei Statuen. Gerechtigkeit, Landwirtschaft und Schöne Künste sehen dir beim Zieleinlauf zu – also liefere ihnen ein Finish, das eines Gemäldes würdig ist 🎨.

Lust auf Nervenkitzel? Als Qualifikationslauf für die Französischen Meisterschaften macht der 10 km aus jeder gewonnenen Sekunde ein potenzielles Ticket zu den Nationals 🎟️. Kolleginnen und Kollegen können außerdem außerhalb des Open Space Rechnungen begleichen – in Teams zu viert beim 5 km der Corporate Challenge von Nissan. Am Vortag verwandeln die Mini-Foulées den Cours Mirabeau in eine Spielwiese Leichtathletikbahn für die minots, mit 1 € pro Anmeldung als Spende an den Verein Le Point Rose 💖.

Wenn du die Linie überquert hast, geht die Party weiter 🥳. Tauch die Finger in das lauwarme Wasser der Fontaine Moussue 💦, Erbin der Quellen, die vor mehr als 2.100 Jahren Aquae Sextiae entstehen ließen 💧. Grüß im Vorbeigehen die Montagne Sainte-Victoire ⛰️, die Cézanne mehr als achtzigmal gemalt hat (ein französischer provenzalischer Maler). Die hebst du dir für deinen nächsten Trail auf 🥵. Zur Regeneration mach’s wie die Einheimischen und beiß in ein Calisson: Mandel, kandierte Melone, Zuckerglasur. Der Legende nach brachte es Königin Jeanne de Laval an ihrem Hochzeitstag mit König René zum Lächeln. Nach einem All-out-10 km sollte es dasselbe Kunststück auch bei dir schaffen! 🍬

Fada auf eine schnelle Zeit oder Liebhaber alter Steine ⏱️: Es gibt diesen Sonntag nur eine Anweisung – zou, Vollgas bis zur Rotonde! 🏁

4 Gründe für die Teilnahme an diesem Lauf

Ein 10-km-Lauf wie gemacht für Bestzeiten 🏅
Du suchst die ideale Strecke, um endlich unter deine Zielzeit zu rutschen? Mit nur 98 m Höhenmetern lässt der 10er keine Ausreden zu 📈. Regional zertifiziert und Qualifikationslauf für die französischen Meisterschaften öffnet er seinen bevorzugten Startblock sogar für Raketen unter 35 min bei den Männern und 39 min bei den Frauen. Einzig erlaubter Schuldiger bei einem schlechten Tag: der Mistral.
Eine brandneue Strecke 🗺️
Für diese Ausgabe haben die Organisatoren die Karte neu gezeichnet. Start im Grünen des Naturparks Carcassonne, dann rein ins historische Zentrum zwischen den Fassaden aus blondem Stein, und zum Schluss ein Endspurt mit Blick auf den Rotonde-Brunnen. Selbst Stammgäste werden Aix mit frischen Augen (und Waden) wiederentdecken 👀.
Die kleinen Könige des Cours Mirabeau 🎈
Am Vortag übernehmen die kleinen Beine. Von Baby bis Minimes bekommt jede Kategorie ihre eigene Runde, von 600 m bis 1.800 m, auf Aix’ schickster Avenue 👟. Eltern können die Jüngsten begleiten, und jedes Kind geht mit einem Geschenk nach Hause. Das Wochenende wird zum Familienausflug – mit dir als offiziellem Coach.
Jeder Schritt zählt doppelt 💗
Jede Mini-Foulées-Anmeldung spendet 1 € an den Verein Le Point Rose. Der „5 km“ und der „10 km“ heißen Para-Athletinnen und -Athleten willkommen, sehbehinderte Läuferinnen und Läufer mit Guide sowie bis zu fünf Joëlettes pro Lauf 🤝. Ein eigener Start kann sogar 5 Minuten vor dem Feld gegeben werden, damit alle das Ziel an der Rotonde voll auskosten können.

Jedem seine Distanz

10 km : Straßenläufe 10 km

StraßenläufeDer beliebteste
Anmeldung
Straßenläufe🏘️ In der Stadt
  • Sonntag, 18. Oktober 2026 um 9:15
  • Höhenunterschied : 98mD+
  • 10 km
  • 900+ Teilnehmer an der vorherigen Auflage

Ein paar zusätzliche Worte

Treffpunkt ist die Avenue des Déportés de la Résistance Aixoise, am Rand der Plaine nature in Carcassonne 🌳. Das Aushängeschild dieses Straßenlaufs, der 10-km-Lauf, startet im Grünen, bevor es in Richtung historische Altstadt geht, wo die Fassaden aus blondem Stein im Rhythmus deiner Schritte vorbeiziehen 🏛️. Die offizielle Strecke weist 98 mD+ und 97 mD- aus; kein mörderischer Anstieg, nur kleine städtische Wellen und kurze Antritte, die es zu managen gilt. Eine Verpflegungsstation erwartet dich auf der Strecke, damit du einen kühlen Kopf bewahrst. Der Zieleinlauf erfolgt gegenüber dem Rotonde-Brunnen ⛲. Regional zertifiziert und Qualifikationslauf für die Französischen Meisterschaften, ist er ab der Kategorie Cadets offen.

GPX
Anmeldung

Häufig gestellte Fragen

Die Startnummern müssen im Partnerdorf auf dem Place Cézanne (Allées Provençales) gegen Vorlage eines gültigen amtlichen Ausweises abgeholt werden:

  • 5 km und 10 km: Samstag, 17. Oktober 2026, von 14:00 bis 18:30 Uhr

  • 5 km: Sonntag, 18. Oktober 2026, von 6:30 bis 8:00 Uhr

  • 10 km: Sonntag, 18. Oktober 2026, von 7:00 bis 9:00 Uhr

  • Mini-Foulées: Samstag, 17. Oktober 2026, von 13:00 bis 16:00 Uhr

  • Mini-Foulées: Samstag, 17. Oktober 2026, rollende Starts ab 16:30 Uhr auf dem Cours Mirabeau

  • 5 km: Sonntag, 18. Oktober 2026 um 8:15 Uhr, Avenue des Belges

  • 10 km: Sonntag, 18. Oktober 2026 um 9:15 Uhr, Avenue des Déportés de la Résistance Aixoise (Naturpark Carcassonne)

  • Ein Para-Leichtathletik-Start kann 5 Minuten vor dem offiziellen Start gegeben werden

Nein, es ist nicht verpflichtend; allerdings müssen Sie ein PPS-Zertifikat vorlegen, das weniger als ein Jahr vor dem Renndatum ausgestellt wurde.

Ja, Sie müssen:

  • Mini-Foulées: Kinder, geboren zwischen 2012 und 2022 (Kategorien Baby bis Minimes)

  • 5 km: ab der Kategorie Minimes (U16), d. h. Läuferinnen und Läufer, geboren 2013 oder früher

  • 10 km: ab der Kategorie Cadets (U18), d. h. Läuferinnen und Läufer, geboren 2011 oder früher

Die Preise ändern sich je nach Startnummern-Kontingent:

  • 5 km: 15 € für die ersten 200 Startnummern, 17 € für die nächsten 300, 19 € für die nächsten 700

  • 10 km: 24 € für die ersten 300 Startnummern, 26 € für die nächsten 700, 29 € für die nächsten 1.300

  • Mini-Foulées: 5 €

Inhaberinnen und Inhaber einer FFA-Lizenz erhalten 5 % Rabatt auf den aktuellen Tarif, ausgenommen Bearbeitungsgebühren. Bearbeitungs- und Plattformgebühren werden zum angezeigten Tarif hinzugefügt. Die Anmeldung erfolgt ausschließlich online; Anmeldungen vor Ort werden nicht akzeptiert.

Ja, hier sind sie:

  • 5 km: maximale Zeit 1:30 Std.

  • 10 km: maximale Zeit 1:45 Std.

  • 5 km: Wasser und Erfrischungen am Start und im Ziel

  • 10 km: ein Wasserpunkt auf der Strecke und Erfrischungen im Ziel

  • Mini-Foulées: eine kindgerechte Erfrischung im Ziel

Es ist keine spezielle Ausrüstung verpflichtend. Die Startnummer muss auf der Brust getragen werden, vollständig sichtbar, ohne gefaltet, zugeschnitten oder verdeckt zu sein.

Während der Läufe verboten:

  • Kopfhörer, Ohrhörer, Audio-Headsets und tragbare Lautsprecher

  • Begleitung durch ein Fahrrad, einen Roller oder ein motorisiertes Fahrzeug

Ihre Anmeldung beinhaltet:

  • Zugang zur Gepäckaufbewahrung

  • Kostenlosen Zugang zu den Lauf-Fotos

  • Kostenlosen Zugang zum Lauf-Video

  • Ein Finisher-Geschenk

  • Geplante Verpflegung auf der Strecke und im Ziel

Eine Gepäckaufbewahrung ist in der Anmeldung enthalten:

  • 5 km: im Partnerdorf, Place Cézanne

  • 10 km: in der Nähe des Starts, Avenue des Déportés de la Résistance Aixoise, oder im Partnerdorf, Place Cézanne

  • Veranstalter: Aix Athlé Provence, 10 avenue des Déportés de la Résistance Aixoise, 13100 Aix-en-Provence

  • Kontaktformular: Bereich „Contact“ der offiziellen Website aix-en-foulees.com

  • E-Mail: aixathleprovence@orange.fr

  • Telefon: 09 53 18 55 39

Bewerbungen werden online über den Bereich „Volunteers“ der offiziellen Website aix-en-foulees.com eingereicht. Angeboten werden folgende Aufgaben:

  • Streckenposten

  • Logistik (Aufbau des Dorfes, Streckenmarkierung, Aufbau der Absperrungen)

  • Empfang und Startnummernausgabe

  • Gepäckaufbewahrung

  • Verpflegungsstation

  • Siegerehrungen/Protokoll

Volunteers müssen mindestens 18 Jahre alt sein oder 16 mit elterlicher Zustimmung.

Mit dem Auto:

  • Parkplatz Carcassonne (466 Plätze und 9 PRM-/Behindertenplätze), sonntags kostenlos, in unmittelbarer Nähe des 10-km-Starts

  • Parkhäuser Rotonde, Méjanes und Allées Provençales, in der Nähe des Dorfes

  • Park-and-Ride-(P+R)-Plätze an den Stadteinfahrten, mit Shuttles ins Stadtzentrum

Mit dem Bus (Aix en Bus-Netz):

  • Rotonde: von den meisten Linien bedient (A, 2 bis 13, 15, 16, 18, 19, 22, 25 und Shuttles M1, M2, M3)

  • Stade Carcassonne: Linie M1 ab Rotonde (ca. 10 Minuten), Linie 13 oder Linie 5 (Haltestellen Mauriat oder École Militaire)

Mit dem Zug:

  • SNCF-Bahnhof Aix-en-Provence Centre, nahe beim Dorf

  • TGV-Bahnhof Aix-en-Provence, per Shuttle mit dem Stadtzentrum verbunden

Die Organisatoren empfehlen Fahrgemeinschaften. Am Sonntagmorgen wird der Verkehr im Stadtzentrum eingeschränkt.

Du kannst die Wettbewerbsregeln hier einsehen

Bilderstrecke

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