Hyrox Madec Challenge 2026

Sind Sie bereit, an einem verrückten Event teilzunehmen, um sich selbst herauszufordern? 😎 Ein anspruchsvolles, aber motivierendes Rennen erwartet Sie in Saint-Priest, um eine maximale Menge an Energie zu entfesseln! ⚡️ Mit einem Format, das von HYROX-Wettbewerben inspiriert ist, kehrt die Hyrox Madec Challenge für eine neue Ausgabe zurück. Keine Sorge, diese Veranstaltung basiert auf den HYROX OPEN Niveau Lasten ✅, daher sind ALLE Profile eingeladen. Anfänger, erfahrene Athleten, Amateure, wenn Sie Fortschritte machen oder sich herausfordern möchten, ist dieses spaßige Rennen für Sie 🔥. Reservieren Sie sich das Wochenende im März, um zur wunderschönen Halle von CrossFit MADEC Saint-Priest und deren Außenbereich zu fahren, um wie verrückt zu schwitzen 💦.

Das Format ist einfach: 8 Sätze von 1 km Läufen, unterbrochen von 8 funktionalen Stationen. Das wird sicherlich beeindrucken 🤯. Logischerweise beginnen Sie mit 1 km Laufen, gefolgt von einer ersten Herausforderung: 1.000 m auf dem Skierg, ein guter Start, um Ihre Arme aufzuwärmen 💪. Sie setzen mit 1 km Laufen fort, dann bereiten Sie sich darauf vor, mit voller Kraft zu schieben ☄️, weil es mit 50 m Schlitten-Schieben weitergeht. Starten Sie den 3. km Lauf, bevor Sie den Trend umkehren und diesmal... Ziehen, ziehen, ziehen 🪢 mit aller Kraft über 50 m, um die 3. Etappe zu meistern, mit dem Schlitten-Ziehen.

Sie sind auf halbem Weg, 1 km Laufen und dann die Einführung ins Rudern 🚣: 1.000 m Rudern. Ja, es beginnt sich auszuwirken, aber machen Sie weiter. 1 km Laufen, dann bücken und heben, mit 80 m Burpee-Broad-Jumps 🦾. Sie sollten beginnen, das Prinzip zu verstehen, dann laufen Sie 1 km bevor Sie die 6. Fitnesseinheit absolvieren: 200 m Koffertragen. Keine Pause auf dem Bauernhof geplant 🐮, aber ein guter Spaziergang mit Gewichten an den Seiten. Dann, 1 km Laufen 🏃 (falls Sie es vergessen haben), gefolgt von 100 m Sandbag-Lunges, eine perfekte Übung, um das Knien für Ihren Geliebten zu üben 💍. Geben Sie jetzt nicht auf, der letzte km Lauf ist da, zusammen mit der letzten Übung: 100 Wall Balls! 🏐 Kein Scherz, Sie müssen wirklich bis zum Ziel alles geben 💥. 

Angesichts des Programms könnte es eine gute Idee sein, diese zu zweit 👯 zu teilen. Und wenn wir es erwähnen, dann weil es möglich ist. Finden Sie also Ihren perfekten Verbündeten für dieses Rennen. Ihr Duo 🔗 kann 100% männlich 🚹 oder 100% weiblich 🚺 sein, aber auch gemischt. Abhängig von Ihrem Partner werden die Lasten bei einigen Übungen angepasst, mit leichteren Gewichten für weibliche Duos ✨. Wenn Sie ein Einzelkämpfer im Geiste sind, kein Problem, es auf eigene Faust anzugehen. Sie und Ihre Motivation 🤪 (wodurch Sie eigentlich nicht wirklich allein sind) sind eingeladen für einen aufregenden Tag mit einem großartigen Gefühl der Erfüllung am Ende 🏅. Stylische Info: um sich 100% auf das Event einzustellen, können Sie zusätzlich zu Ihrer Startnummer ein T-Shirt oder Crop Top 👕 bestellen, um das Maskottchen des Rennens zu sein! Wenn das nicht klasse ist 💫, wissen wir nicht, was es ist.

Anstrengung ist großartig, aber Erholung ist auch wichtig 🌟. Nutzen Sie den Veranstaltungsort, um die wunderschöne Stadt der Lichter 💡 zu besuchen. Ja, Saint-Priest liegt direkt neben Lyon, und ein kleiner Umweg durch die Gassen der Stadt ist reizvoll 😉. Wir versprechen, diesmal müssen Sie keine 1 km laufen, um verschiedene Aktivitäten zu unternehmen 🤣. Aber auf jeden Fall gibt es viele schöne Orte ⛲️: das alte Lyon, den Place des Terreaux, den Place Bellecour, die Rhône-Ufer und die Saône… Es endet nicht dort, dieLyoner Denkmäler 🏛️ sind ebenfalls dabei mit der Basilika Notre-Dame de Fourvière, dem Musée des Confluences oder sogar hinunter zu Lyon's Traboules 🔦. Sie sehen, es gibt eine wunderschöne Auswahl an Sehenswürdigkeiten in dieser Stadt 🌆. Foodies, wir denken an euch, ein kleiner Stopp in den Halles de Lyon Paul Bocuse, schadet in der Regel nicht, um ein gutes Essen zu genießen 🍽️ (das nach der Anstrengung wohlverdient sein wird).

Wir hoffen, dass Sie jetzt bereit sind, Ihre Grenzen zu überschreiten und beim Hyrox Madec Challenge eine großartige Herausforderung anzunehmen! 🏋️‍♀️