Τρίαθλα στο καντόνι του Νεσατέλ

Το τρίαθλο στο καντόνι του Νεσατέλ δεν έχει ακόμη τον δικό του αγώνα, αλλά το τοπίο συγκεντρώνει όλα όσα χρειάζονται για την προετοιμασία 🏊. Η λίμνη του Νεσατέλ προσφέρει μια μεγάλη υδάτινη επιφάνεια για κολύμβηση σε ανοιχτά νερά, ενώ οι δρόμοι των αμπελώνων και εκείνοι του Val-de-Travers αποτελούν το έδαφος για τις ποδηλατικές εξόδους, με ποικίλους κύκλους γύρω από το Νεσατέλ, το Cortaillod ή το La Chaux-de-Fonds, ώστε να αλλάζεις σκηνικό κάθε εβδομάδα.

Όσον αφορά το ποδήλατο, οι δρόμοι που ανεβαίνουν προς τα βουνά του Νεσατέλ απαιτούν υπομονή, ενώ το τρέξιμο εξασκείται στα επίπεδα μονοπάτια κατά μήκος της λίμνης 🚴. Μια ισορροπημένη προπόνηση εναλλάσσει αυτά τα τρία αγωνίσματα και περιλαμβάνει μερικούς συνδυασμούς ποδηλάτου-τρεξίματος, για να συνηθίσουν τα πόδια τη μετάβαση, καθώς και προπονήσεις κολύμβησης σε πισίνα τον χειμώνα. Η κολύμβηση σε ανοιχτά νερά χρειάζεται χρόνο προσαρμογής: προπονήσου πάντα με παρέα και, αν χρειάζεται, με σημαδούρα ασφαλείας.

Για να αγωνιστείς, οι γειτονικές περιοχές προσφέρουν ραντεβού: το Ironman Ελβετίας στο Τουν προσφέρει μεγάλη απόσταση στο σκηνικό του Μπερνέζικου Όμπερλαντ 🏔️, και το Ironman 70.3 Ελβετίας σου επιτρέπει να δοκιμάσεις μια απόσταση στο μισό μήκος 🏅. Για το πρώτο σου τρίαθλο, ξεκίνα καλύτερα με μια σύντομη απόσταση, ώστε να εξοικειωθείς με τις μεταβάσεις και τη διαχείριση της προσπάθειας σε τρία αθλήματα, και στη συνέχεια προχώρα σταδιακά σε μεγαλύτερες αποστάσεις.

Το ημερολόγιο των τριάθλων του Νεσατέλ μένει ακόμη να γραφτεί. Για να βρεις την επόμενη εκκίνησή σου, ρίξε μια ματιά στα τρίαθλα της Βέρνης, στα τρίαθλα του Βο και στα τρίαθλα στην Ελβετία 📅. Αν προτιμάς να ξεκινήσεις με ένα μόνο άθλημα, οι αγώνες δρόμου στο καντόνι του Νεσατέλ και οι ποδηλατικοί αγώνες αντοχής στο καντόνι του Νεσατέλ αποτελούν εφαλτήριο προς το τρίαθλο 🚲. Με τρεις ή τέσσερις προπονήσεις την εβδομάδα, μια σύντομη απόσταση προετοιμάζεται με απόλυτη ηρεμία.